Real Deal

Det &'; s om att förändra din livsstil till en som främjar vanor att leva ett hälsosammare, lättare, gladare du. It &'; s om att ta varje ögonblick, bokstavligen, att vidta de åtgärder och fatta de beslut som stöder dina ambitioner. It &'; s om dig; ja du, hålla dig ansvarig för hur du kör ditt liv och de mål som du arbetar mot att uppnå. Det finns inga ursäkter, no regrets och massor av underbara beslut och fina rörelser Omdömen

Alltför ofta befinner vi oss falla offer för en quick fix. dragningen av de falska och oftast billigare sätt att bedriva våra drömmar och göra alla våra önskemål kommer sant med kick av våra fingrar. Kan &'; t du hör dem nu “ bara köpa våra måltider och du får även dessert &"; och vad gör du när du inte längre att köpa deras produkter? “ Besök oss och träna på vår utrustning för endast 10 minuter om dagen och du &'; ll har det liv du älskar &". Höger och tror de att vi är födda i går? Så länge som vi ska både leva, kommer följande taktik föra oss närmare våra mål att leva ett friskare, lugnare, lättare sätt att leva. De kostar inte en arm eller ett ben, men de kräver att du konsekvent lagt fram din bästa insats varje dag du har turen att få möjlighet att göra en skillnad i ditt liv. 100% ansvar, noll ursäkter! Omdömen

~ Dokumentera dina på-händelser. Skriv ner det. Journal. Var ansvarig. Sätta pennan till papperet Omdömen ~ Inkludera rörelse i ditt liv. Var aktiv. Rulla på. Träna. Vara i rörelse. Omdömen ~ Omge dig med hälsosam mat alternativ som prepped och redo för att ta. Omdömen ~ Stötta dina egna ansträngningar. Beröm själv. Var stolt av kvinnan du skapar. Omdömen ~ Downsize dina skyldigheter. Säg “ ingen &"; oftare. Skala tillbaka dina åtaganden. Omdömen ~ Var noga medveten på en konstant basis av din portion storlek och servering belopp. Omdömen ~ Var förlåtande av dig själv. Ursäkta dina misstag och ursäkta dina felsteg Omdömen

Du är fullt medveten om att om du vill gå ner i vikt, få kontroll över ditt liv och leva ett hälsosammare tillvaro, börjar den på din tröskel och ndash. inte din granne och' s, inte hörnet piller butik och definitivt inte 2:00 a.m. infomercial eller glamorösa TV-reklam reklam en kändis som &'; s som finnas airbrushed och smisk ut.

Du kan göra detta! Ha tålamod med dina ansträngningar, vara förenliga med din strävan och tro på all makt som finns i din vackra själv och verkligen göra en skillnad i ditt liv. Ta varje ögonblick av ditt liv en efter en för att skapa en rad vanor som lägger upp till ett liv du älskar Omdömen  ..