Förbättra Vision Naturally

Vision förbättring är ett av de äldsta ämnena i världen av naturliga hälso- och sjukvård. Tydlig vision är en sådan viktig angelägenhet för människor att experter från båda sidor av staketet (medicinska experter & naturlig hälsa utövare) har arbetat hårt för att identifiera de specifika åtgärder som en person måste vidta för att bevara ett och' s syn.

En av de saker som är mycket tydligt är att de flesta av de åtgärder som naturliga utövare har identifierat så bra för din syn är också godkänd av den medicinska gemenskapen. Detta är en bra sak, eftersom dessa två stridande världar faktiskt överens och rekommenderar samma riktlinjer för människor som vill förbättra sina visioner.

Det första du måste inse om din syn är att det faktiskt är ett mått på din hälsa. Människor som har kroniska sjukdomar, såsom högt blodtryck eller höga fasteblodsocker (typ 2-diabetes), är mer benägna att drabbas av synproblem eftersom ögonen påverkas av den systemiska effekterna av dessa hygienkrav.

I den slutliga analysen, att ta itu med de verkliga orsakerna till dessa kvardröjande hygienkrav kan vara nyckeln till att rädda din syn. Till exempel, om du har högt blodtryck från övervikt, kan du börja ta itu med orsaken till din högt blodtryck istället för att använda “ band stöd &"; lösningar som blodtrycksmedicin.

Du kan vara säker på att när din kost och livsstil har förändrats, ditt blodtryck kommer sannolikt att lösa sig, eller åtminstone minska till en nivå som är mer hanterbar. Din kost är också en viktig faktor att ha tydlig vision.

Meats är bra; trots allt, inte kroppen behöver fett och komplexa proteiner för att kunna fungera väl. Vad vi föreslår är att du äter mer grönsaker och frukter för att balansera din kost. Dessutom är det en bra idé att skära ut källa HFCS (hög majssirap) och raffinerat socker för att minska ditt blodsocker.

Låt oss tala om de andra åtgärder som du kan vidta för att skydda din vision. Om du arbetar framför en dator större delen av dagen, har du förmodligen upplevt ögonen, eller till och med dimsyn. Om man tittar på en ljus datorskärm kommer att tröttna dina ögon. Vad du kan göra är att placera ett skärmskydd över skärmen för att minska bländning. Det är också en bra idé att ta mikropauser.

Mikro raster är faktiskt ganska enkelt; bara blunda för två till tre minuter så att dina ögon kan slappna av. Öppna dem igen när mindre stammen är borta. Fortsätta att arbeta, och bara slappna av dina ögon igen efter en halvtimme eller så.

Om du älskar att arbeta i en verkstad hemma, glöm inte att bära skyddsglasögon vid alla tidpunkter. Detta gäller träbearbetning entusiaster och DIY helgen krigare som gillar använder svetsmaskinen. Dina ögon måste skyddas mot extrem ljus, och från partiklar som kan orsaka fysisk skada på ögonen Omdömen  ..