Karriär är kopplad till Övergripande Health

Hälsa och karriär är relaterad. Din nivå av jobb njutning påverkar din totala välbefinnande. Någonsin märkt hur din kropp är kopplat till ditt yrke? Har du någonsin stannade för att checka in för att se hur du “ känsla &"; om ditt jobb? Och när jag säger känner … Jag don och 'en; t betyda vad du tycker om ditt jobb. Jag menar hur du känner Omdömen

Så låt och' s. Lämna &'; tankar och' bakom för ett ögonblick. När du ringer att tänka på din &'; arbete och' vad som händer i din kropp? Vad tycker du märker, känsla, eller känna? Omdömen

Gör saker spänt upp? Lägg märke till alla värk eller smärta? Är du lös och avslappnad?

När jag skriver den här artikeln … Jag kontrolleras bara med min egen kropp och gissa vad? Mina axlar höjdes så högt att de nästan rörde vid mina öron! Min rygg var tätt och gjorde &'en; t ens märker det! Så egentligen … ta en stund. Blunda och tänk på ditt jobb. Vad händer i kroppen? Omdömen

Reflektera tillbaka under det senaste året eller så. Hur många gånger har du varit sjuk? Eller inte ens sjuk- men bara kände slö eller köra ned, kanske hade en kli i halsen, kanske bara en spänning headache- hur många gånger var du inte i din ideala hälsotillstånd? Nu vet jag … Det kan finnas många saker som bidrar till detta. Men för dagens och' s syften och hellip; bara reflektera. Är något av detta arbetsrelaterad

Är du spänd, trött eller stressad på grund av ditt jobb? Har du smärtor eller värk på grund av arbete? Är något på ditt sinne som gör din hälsa oroligt? Ibland är vi så rusade och skyndade vi don &'en; t även sätta ihop två och två. Vi går bara på tidigare, borsta bort det, och ta ett piller hoppas allt kommer att se ut och '; bättre &'; på morgonen.

Så för dag och' s artikel du har två hemuppgifter:

1. Checka in med din kropp när du sitter stilla och reflektera över ditt jobb. Vad händer inne i kroppen? Hur känner du dig? Omdömen

2. Se tillbaka under loppet av ditt senaste året eller två. Hur ofta var du sjuk? Hur ofta har du inte känna ditt bästa? Är någon av dina frågor som rör din arbetsmiljö?

Hur kan vi göra hälsosamma förändringar? Här och' s en resurs för att komma igång.

Jag vill att du ska titta på ditt förflutna. Och jag talar, sätt tillbaka. Se tillbaka till när du var ett barn, en skolåldern barn, kanske ännu yngre. Vad tyckte du så mycket? Så, så mycket att du var tvungen att dras bort från? Vad du bara LOVE, LOVE, LOVE att göra? Vad gjorde dina föräldrar måste dra dig bort från i slutet av dagen? Omdömen

Om du har problem att komma upp med saker, fråga runt. Fråga dina syskon. Be dina föräldrar eller mor-och farföräldrar, mostrar och farbröder. Fråga dem som var runt omkring dig i olika åldrar. Reflektera över de gånger du kan minnas. Tänk tillbaka till läroverket, högstadiet och gymnasiet.

Var har du tillbringar din tid? Om jag reste tillbaka i tiden, vad skulle jag observerar gör du? Vilka är de saker som du hade i ditt rum, ditt skåp, eller din bil? Omdömen

Minnas vad vi tycker är så användbart för vårt nuvarande arbete som vuxna. För vad vi vill göra är att ta mer av de saker som vi har haft, de saker som vi älskade att göra, i vårt nuvarande arbete status.

Klart hälsa och karriär är relaterad. Att vara nöjd med och njuta av ditt jobb är avgörande för din totala välbefinnande. I stället för att vistas precis som du är och ta itu med de sjukdomar som de arise- göra ett åtagande till dig själv i dag att göra något åt ​​det. Dessa signaler, de subtila varningssignaler om värk, allmän letargi, tarm frågor och headaches- bara varningssignaler som din kropp skickar du säger: Gör en ändring Omdömen !.