När det gäller att sänka blodtrycket, lyssna på detta ...

Visste du att musik kan användas som en form av terapi? It &'; s sant. Musikterapi används ofta för att främja välbefinnande, minska smärta, hantera stress och övergripande förbättra livskvaliteten Omdömen

Även om du inte har och'. T tagit musikterapi session, ni kanske har märkt en förändring i dig själv när du lyssnar på din favoritlåt. Genast, kan vi känna sig lugnare, energi, och bara bättre. Musik är ett kraftfullt verktyg som påverkar oss djupt och ny forskning har visat en annan lovande användning för musik när det gäller vår hälsa Omdömen

Klassisk musik för mer sund blodtryck Omdömen

Hur &';. S blodtrycket ? Har din läkare gett upphov till några problem? Är du tittar på vad du äter och motionerar mer? Har du lyssnat på någon klassisk musik på sistone? Du kan bli överraskad av den sista frågan, men klassisk musik, i synnerhet, börjar visa positiva effekter på blodtrycket. Omdömen

Kardiologer vid Oxford University sätta klassisk musik på prov och resultaten är ganska lovande. Deltagarna i studien lyssnade på en mängd musik samtidigt, på samma gång, forskare övervakade deras puls och blodtryck. De fann att klassisk musik tar kakan när det gäller bättre blodtryck. Tyvärr, om klassisk inte är din kopp te och du föredrar pop eller rap musik, de segrade och 'en;. T gynna ditt blodtryck Omdömen

Även om klassisk musik visat sig vara det bästa valet för att sänka blodtrycket, inte alla klassiska låtar kommer att göra. Till exempel, Vivaldi och' s The Four Seasons, en snabbare tempo pjäs, inte lägre blodtryck jämfört med Beethoven och' s. Nionde symfoni Omdömen

Även lovande, forskarna konstatera att ytterligare forskning bör genomföras för att verkligen stelna musik och' s förmåga att bistå i blodtrycket. Men under tiden, varför inte koppla av till vissa Mozart Omdömen

Läs mer på http:. //www.belmarrahealth.com/classical-music-helps-lowering-blood-press ... Omdömen   ;