Klimakteriet är inte bara en kvinnlig Problem

Menopause Inte bara en kvinnlig Problem Omdömen Män drabbas också! Omdömen

Vilka är de bästa alternativen för befrielse från klimakteriebesvär? Är frågan jag så ofta frågan. Så idag och' s blogg handlar om örter hur de varierar i jämförelse med bio identiska hormoner. Jo, det handlar om att välja vad som kommer att gynna din kropp och hur den fungerar inte bara idag men på lång sikt. Det slutliga beslutet är alltid upp för oss båda kanske visat sig vara effektiva, men som du väljer kommer att vara vad som fungerar bäst för dig och din Optimal hälsa.

Detta kan låta förvirrande, men det är inte med på detta och alla andra hälsorelaterade beslut, är det mycket viktigt att samla in information från pålitliga källor så att du kan göra en kognitiv beslut om vad som bäst svit dig . Förstå att det finns många alternativ, och ofta blir det vad din tarmen eller intuitiva känslor kan du bestämma vad som fungerar bäst för dig. Så det är viktigt att lyssna på din egen intuition. Lita på din kropp genom reaktionerna det kommer att ge dig när du gör dessa val.

Ganska ofta människor kan gå igenom denna fas av sitt liv utan att uppleva några av de vanligaste problemen med sömnstörningar, känslomässiga förändringar som humör skift, värmevallningar. För kvinnan en dag sin tid bara stannar och för män de bara fortsätta mår ganska bra. Tyvärr är detta alltför ofta inte en vanlig företeelse med både män och kvinnor upplever mycket vanliga symtom på sömnproblem, värmevallningar och humörväxlingar. Men för dem som gör – majoriteten – lättnad ofta med traditionella örter som jag gör upp i en flytande formel som jag har hittat i mina år av erfarenhet vätska är effektivare än piller. I damernas och 'en; s formel I inkluderar örter som, Shataviri, silverax och Vitex. Hanen formel kommer att innehålla örter som Saw Palmetto, fänkål och Tribulus, för både män och kvinnor maca pulver är en stor näringsämne som kan ingå dagligen antingen på spannmål eller i en smoothie.
Traditionella de örter som används i den kvinnliga formel kallas fytosanitära hormoner. Och de har så kallade adaptogenic, återfuktande och tonifying effekter. Dessa effekter är det resulterar i lindring av många klimakteriebesvär. När en ört är adaptogenic (eller en adaptogen) den effekt det har skiljer sig, beroende på dina hormonnivåer.
Fytoöstrogener fungerar som naturliga SERM (selektiva östrogenreceptormodulatorer), hjälper kroppen att anpassa sig till de nuvarande hormonnivåer. Till exempel, om din egen östrogennivåer är för höga (östrogen dominans), kommer en fytoöstrogen utöva ett slags modulera effekt för att stabilisera cellen och skydda den mot överstimulering. Om dina östrogennivåer är för låga, kommer samma fytoöstrogen har en förfriskning och återfuktande effekt. Omdömen Man menopaus kännetecknas av en förändring i hormonnivåerna, precis som det är hos kvinnor. Manliga klimakteriet är en minskning av testosteronnivåerna. Testosteron är ett hormon som ansvarar för att upprätthålla muskelmassa, spermieproduktionen och sexlusten hos män. Testosteronnivån sjunker mycket långsamt hos män, oftast börjar runt ålder 30. Låga nivåer av testosteron leder till trötthet, minskad sexuell lust och moodiness. Livsstilsförändringar, såsom en hälsosam kost, regelbunden motion, vilket minimerar alkoholintag och minska animaliskt protein samtidigt öka grönsaker, bönor, nötter och frön dagligen kommer att bidra till att minska symptomen på manliga klimakteriet. De örter som används för att stödja manliga klimakteriet hjälpa kroppen att anpassa sig till dessa förändringar samtidigt bidra till att stödja hälso testorerone nivåer tillsammans med matsmältningen. Såg Palmetto hjälper med hälsosam ämnesomsättning av manliga hormoner, även stöder frisk prostata, hjälper Fänkål att hjälpa matsmältningen, men har också fördelar för manlig erektil funktion som gör Tribulus och Maca.
Dessa örter och näringsämnen kommer att bidra till att stödja normal, balanserad hormon funktion men det är också viktigt att vara medveten om att dessa måste ordinerats åt dig genom en professionell se till att du har rätt dos och formel som krävs för din kropp och' s krav
grund av förmågan hos örter för att hjälpa till med. kroppen anpassa sig till förändringar, traditionella örter och näringstillskott såsom Maca, Shataviri Kysk träd och Black Cohosh – alla fytoöstrogener – ofta ett första val för många kvinnor som söker att öka östrogennivåer naturligt. Vitex är ett bra val när man försöker att öka progesteron nivåer.
Dock örter och näringsämnen på egen hand är inte det totala svaret du behöver för att genomföra en näringsrik kost plan eliminerar hög socker och saltintag behöver majoriteten av din kost för att vara färska grönsaker och frukt. Stora växtnäring och protein inkluderar bönor, frön, quinoa, havregryn, nötter som mandlar, valnötter och paranötter
att ge dig några ytterligare förståelse av skillnaderna mellan örter och bio identiska hormoner, här och'. SA mini-lektion i hormonreceptorer – platserna på cellmembranet där ämnen kan fästa och producera en effekt. . Det finns två typer av östrogenreceptorer: alfa och beta
alfa östrogenreceptorn är den som får mest uppmärksamhet eftersom det är den som däggdjurs östrogen binder till – vilket resulterar i typiska östrogena effekter på bröst och genital vävnad <. br> Fytoöstrogener, å andra sidan, binda till beta östrogenreceptorn. Deras tredimensionella strukturen är en annan form, så att de inte interagerar med östrogenreceptorer på samma sätt som bio identiska eller syntetiska hormoner gör – och därför don &'en; t ger samma biologiska effekter. Bio identiska hormoner och syntetiska hormoner har en annan tre-dimensionella struktur. Bio identiska hormoner, trots att skapas utanför din kropp, har samma molekylstruktur som receptorerna i kroppen. Detta gör bokstavligen dem en bra passform, medan syntetiska hormoner inte har denna.
Som ni kan väl se det kvinnliga könshormonet strukturen är en mycket mer komplicerad än den manliga, är på grund av att det är nödvändigt för våra kroppar att klara först denna bli gravid, då graviditet, hormoner spelar en viktig roll hos fostret växer till ett friskt barn och sedan kunna föda sälja The positiva om örtblandningar jämfört med bio identiska hormoner är att för det första att anpassa sig till din kropp och '. s hormon funktion, kan din växtbaserade formel ändras eller har örter ingår stöd till andra delar av kroppen och' s system. För att boka ett möte telefon: 8384 3722 Omdömen bli och hålla sig frisk doesn &'; t måste vara komplicerat eller dyrt det kan vara så enkelt som att betala mycket uppmärksamhet åt vad du lägger in i din kropp eller ens på din kropp för den delen, också se till att du hittar vårdpersonal att stödja dig att du kan bygga en relation med och lita på att vägleda dig till bästa möjliga hälsa för ditt liv. Omdömen

Önska dig det bästa inom ultimata hälsa,
Julie Doherty ND < . br>