Överraskande hälsa facts

raskande hälsofakta

Fakta du kanske inte vet om hälsa och fitness: Review Det finns så mycket information kring när det gäller hälsa och kondition att det kan vara svårt att veta alla fakta. Här är några hälsorelaterade fakta som kan överraska dig Omdömen

Exercise segrade &';. T gör dig smal Omdömen

Även om många människor använder motion som enda metod för viktkontroll, många studier har visat att motion, när de inte kombineras med kostförändringar, gör mycket lite när det gäller att förlora vikt. En studie publicerad i British Journal of Sports Medicine fann att när en grupp överviktiga personer avslutade 12 veckors övervakade cardio träning utan att banta, de flesta inte upplever några signifikanta resultat viktminskning. Det är dock viktigt att komma ihåg att även om det inte kan leda till viktminskning i sig har utnyttjandet fortfarande gott om andra hälsofördelar Omdömen

Tuggummi ökar din hjärnkapacitet Omdömen

Don &';. T har tid för ditt morgonkaffe? Prova en bit tuggummi i stället för att känna sig piggare. Forskare vid Coventry University har upptäckt att tugga mint-tuggummi dramatiskt kan minska känslor av trötthet. Samtidigt har separata studier tyder på att tuggummi kan förbättra provresultat och förbättra minnet med 35%. Omdömen

Kvinnor är nio gånger större risk att drabbas av ett brustet hjärta Omdömen

Många har känt sig tider som de skulle dö av brustet hjärta, och forskningsstudier har nu bekräftat förekomsten av brustet hjärta syndrom, kan ett tillstånd där frisättningen av adrenalin som orsakas av chock (ofta på grund av överväldigande rädsla eller smärta) leda till hjärtsvikt . Överraskande forskning har också kommit fram till att kvinnor är upp till nio gånger större risk att drabbas av detta tillstånd. Omdömen

Mindre än en procent av bakterier orsakar sjukdom Omdömen

Många av oss har lärt sig att värma upp före träning, men nya studier tyder på att stretching innan en körning inte kan vara till nytta för din träning. En studie publicerad i Journal of styrka och villkora Research fann att stretching innan du går till en körning gjort en löpare och' s. Kropp mindre effektiva, så att de inte lika bra och kunde inte så långt köra Omdömen

Det är så mycket information kring när det gäller hälsa och kondition att det kan vara svårt att veta alla fakta. Här är några hälsorelaterade fakta som kan överraska dig Omdömen

När allt hälsa är rikedom Omdömen  ..