Hemorrhoids- Vilka Foods Ska du Avoid

Hemorrojder, även kallade pålar påverkar upp till 50% av vuxna. 20-50% av gravida kvinnor är också i riskzonen för att ha hemorrojder. Hemorrojder kallas som högar på grund av sitt utseende, de ser ut som druvor. Dessa kan orsaka vissa klåda, smärta och blödning. Du kan märka strimmor av blod i vävnaden som du använde efter en avföring eller avföring. På grund av hemorrojder, kan du inte kan sitta i långa timmar. Några av orsakerna till hemorrojder är graviditet, övervikt, brist på motion och en fiberrik kost låg. Det finns också vissa livsmedel som orsakar hemorrojder därför måste du undvika att äta dem. Följande livsmedel är de som du måste undvika. Omdömen

Caffeinated vätskor och alkohol Omdömen

Alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker är urindrivande och kan leda till uttorkning. När du är uttorkad, kommer du att bli förstoppad och detta kommer att leda till att du anstränga under tarmrörelserna. När du stam, det blir massor av tryck i venerna runt anus. Detta kommer att göra venerna inflammerad och svullen. Du måste undvika te, läsk, kaffe och allt som innehåller alkohol. I stället för att dricka dessa, dricka minst 8 glas vatten och juice. Mörka bär juice kan hjälpa till att eliminera hemorrojder. Omdömen

sockerhaltiga livsmedel Omdömen

Du måste begränsa eller undvika livsmedel med för mycket socker, såsom kakor, munkar, pajer, muffins, glass, godis, läsk och cookies. Att äta för mycket raffinerat socker kan orsaka inflammerad anal och rektal vener, ansträngda tarmrörelser och förstoppning. Omdömen

raffinerat spannmål Omdömen

kli del av förädlade säd har avskalade utanför som sedan får dem att vara låg i fiberinnehåll. Din kropp behöver fiber för att väl smälta den mat du äter och för att förhindra hårda och skrymmande avföring. Du måste undvika att äta förädlade säd liksom kommersiellt bakade livsmedel som kakor, pajer och kakor; vitt ris och vitt bröd. Ändra vad du äter till fiberrik säd som havregryn, brunt ris och fullkornsbröd. Omdömen

Fet mat Omdömen

Andra livsmedel som orsakar hemorrojder är feta livsmedel. Du måste undvika att äta livsmedel med för mycket fett som lamm, skinka, stekt kyckling, pommes frites, bacon, nötkött och korv. Detta beror på att de innehåller höga halter av mättade fetter, en typ av ohälsosamma fetter. Mättade fetter kan öka din chans att få hemorrojder, öka trycket i anal och rektal vener och härda avföringen. Omdömen

Men det finns vissa fetter som kan hjälpa att bli av med dina hemorrojder, såsom de som finns i linfröolja och olivolja. Dessa två innehåller en fettsyra som kallas omega 3 som minskar inflammation. Omdömen

Salt mat Omdömen

För mycket natrium kan göra blodtrycket förhöjt, vilket gör att venerna i ändtarmen till bula. Undvik mat som chips, pommes frites, saltade nötter, konserverade soppor och kringlor. Omdömen

Om du inte vill ha hemorrojder eller om du vill bli av med dessa måste du undvika de livsmedel som orsakar hemorrojder. Dessutom har du att äta mat rik på fibrer och dricka mycket vätska varje dag. .. Utövar kommer också att bidra till att förhindra hemorrojder Omdömen