Korrekt tandborstning Procedure

Du kanske tror att borsta tänderna är en enkel sak; trots allt, har du gjort det hela ditt liv just? Tja det inte kan vara så enkelt som du tror. Det finns många variabler som när man ska borsta, hur ofta, hur länge och hur man väljer rätt tandborste. Läs vidare för att hitta svar på alla dessa och mer. Omdömen

aspekten av tandborstning att de flesta människor får fel är hur lång tid att göra det. Att borsta tänderna ordentligt, bör du borsta dem för en fullständig två minuter. De flesta vuxna inte borsta i nästan två minuter. Du bör tid din borsta nästa gång du gör det för att få en idé om hur länge du för närvarande borsta. Du kanske blir förvånad över hur mycket tid du faktiskt spenderar borsta tänderna. Barn har mycket svårt att med detta eftersom de ser det som en börda. Det finns nya tandborstar nu som kommer att spela en låt och de kan stoppa borsta när låten är slut. Det fungerar mycket bra och det gör det också roligare för barnen. Omdömen

Nästa viktiga aspekten av att borsta tänderna ordentligt borstar teknik. Du bör borsta använda små, mjuka cirkulära rörelser. Du bör också se till att borsta alla delar av munnen, inklusive insidan och utsidan av tänderna, tandköttet, och tungan också. Att avstå från att öppna munnen helt, eftersom detta kan göra det svårare att få till de lägre sidorna av tänderna och tandköttet. Det finns inget behov att borsta mycket hårt. Tand plack kan tas bort genom en liten vävnad så även de mest känsliga borsta med en mjuk borste är tillräckligt lång. Omdömen

Det är viktigt att borsta på morgonen när du vaknar upp igen efter att ha ätit, och sedan en gång mer innan sängen. Att hålla detta schema kommer att hålla tänderna fria från livsmedel och bakterier, som kommer att förhindra hålrum bildas. Detta är en bra disciplin för att lära dina barn tidigt också. Detta kommer att ställa upp dem för goda munhygien beteenden när de växer upp. Förstå vikten av oral hälsa är mycket viktigt, särskilt för ungdomar.

Att välja rätt tandborste är viktigt också. De flesta tandläkare rekommenderar mjuk pensel tandborstar som har ett litet huvud. Dessa borstar är skonsamma mot tänderna, ta bort plack väl, och är lätt att ta sig till svåråtkomliga ställen i munnen. Drivna eller elektriska tandborstar är ett bra alternativ också. De gör borsta lättare och kan vara mer effektiva samt. En annan viktig aspekt av tandborstar är när man ska få en ny. Du bör byta ut din tandborste när det visar tecken på slitage eller åtminstone varannan månad. Detta kommer att försäkra att din tandborste ger dig det bästa borsten möjligt. Omdömen

Så följ denna tandborstning råd och du kommer att få bättre tandhälsa, mer vackra tänder, och viktigast av allt, färre hålrum! Jag önskar er god munhälsa Omdömen  ..