Lycka och Hälso- enkla steg för att förbättra din Life

Att uppnå lycka och hälsa är inte så svårt som det verkar. Omdömen

Du kan uppnå detta mycket eftertraktade dröm om sann lycka och hälsa för dig själv och de du . love

Nu är hållbar lycka inte så tillfällig lycka som alla kan få Omdömen

Här är sunda fakta och råd i att finna lycka och hälsa Omdömen

MEDICAL SCIENCE &ndash.. FAKTA FÖR lycka och hälsa Omdömen

Nya medicinska studier har visat att du kan sänka din risk för hjärt-kärlsjukdomar genom att ta årliga semester. Omdömen

För den årliga eller regelbundna pauser från ditt arbete har visat att detta minskar hjärt ! risk med så mycket som 30% Omdömen

Men det finns nu en upptäckt av ett antal nya och kraftfulla &'; medicin &'; som kommer att hjälpa dig att leva längre, förbättra din tänkesätt, och din totala livskvalitet. Omdömen

Det är faktiskt gratis och du också garanterat inte att lida några som helst biverkningar. Omdömen

Det har blivit kallad – Friska vardagsrum Friska Wellness – . Förebyggande

Huvudkomponenterna som alla ovanstående värden är enkelt –. Lycka och Hälso- oskiljaktiga delar som går hand i hand och har en direkt effekt på varandra Omdömen

Vetenskapliga studier har visat att människor som är gladare och har en större tillfredsställelse nivåer har rapporterats vara friskare med i genomsnitt 50% Omdömen

Dessa hälsa och kondition verkar upprätthållas under längre tid och ndash. där även efter två år de verkar fortfarande att upprätthålla goda nivåer av hälsa. Omdömen

Är du intresserad av att veta mer? Sedan kan du läsa

LYCKA &ndash!; Avgörande faktorer

Lycka kan inte styras som – ilska – en stor del av din lycka är beroende av din genetiska makeup Omdömen

Studier visar att cirka 50% av vår lycka bestäms av ärftlighet <.. br>

Viktiga milstolpar i våra liv – såsom ett barns födelse eller ett nytt jobb eller äktenskap –. står för 10% av din lycka Omdömen

Då återstår 40% av vår totala lycka är under vår . medveten kontroll genom våra tankar och handlingar Omdömen

Vissa har sagt att köpa en ny bil eller köpa ett nytt hus innebär – Voila, omedelbar lycka! Omdömen

Men det fungerar inte på det sättet. Omdömen

Detta är bara palliativ lösningar. Omdömen

Vad du verkligen behöver är långsiktiga lösningar. Omdömen

“ Pengar kan inte köpa lycka &"; är en ålder gammal visdom som fortfarande gäller i dag Omdömen

Pengar kan göra underverk för de fattiga men när alla dina grundläggande behov tillgodoses vad nästa Omdömen

Bra låt mig dela en hemlighet –.? hur vi spenderar våra hårt intjänade pengar är nyckeln till hållbar lycka. Omdömen

Spendera dina pengar och dela din glädje och välsignelser med andra är verklig lycka. Omdömen

Att gå på en semester med vänner och kära kommer . ge dig sann lycka Omdömen

Det här är mycket bättre än bara splurging på dyra objekt för dig själv Omdömen

Liten men kraftfull &ndash. LYCKA förstärkare

Du kan bibehålla eller öka lyckan nivån 40% att du har dagligen genom att göra dessa små saker:

1. Lyssna på musik eller njuta av dina favoriträtter moderately- små enkla saker som kommer att öka din dagliga nivå av lycka. Omdömen

2. “ Skratt är den bästa medicinen &"; – skratta, njuta av komedi och titta på den soliga sidan av livet Omdömen

3.. Var tacksam, säga tack ofta, och skriver små tackkort till våra vänner och kollegor. Omdömen

4. Dessutom gör en lista över alla saker i ditt liv som du måste vara tacksam för och ndash; Detta gör underverk för ditt liv tillfredsställelse nivå Omdömen

5.Enjoy natur –.. att ta utomhus promenader i parken eller landsbygden, lyssna på fågelsång, och tar i den friska uteluften Omdömen

6 . Ta en kort power nap och /eller en avslappnande massage –. De kommer att göra fantastiska saker för din hälsa Omdömen

7.Think av andra, inte bara andra människor runt omkring dig, men allt liv – du måste se till att de alla strävar efter lycka lika mycket som du gör. Omdömen

8. Och Think Positive! Se det goda i alla och aldrig tänka negativt för andra och själv Omdömen

Så enkelt put &hellip. göra några enkla men effektiva saker varje dag av ditt liv kommer att ställa dig på god väg att uppnå sann och långvarig lycka och hälsa Omdömen  ..