Oral Care Tips

Din tandhälsa är lika viktigt som att ta hand om resten av kroppen. Borstning, tandtråd, och att veta när man ska gå till tandläkaren är de viktigaste faktorerna för god tandvård. Här är några tips på hur du kan maximera din tandhälsa. Omdömen

Dagliga borsta tänderna är det huvudsakliga sättet att behålla din tandhälsa. Här är några tips för bra borstvanor Omdömen

&bull. Borsta tänderna två gånger om dagen minst. Ta din tid; bra borsta bör ta två minuter. Borsta efter att ha ätit en måltid är det bästa praxis. Detta är viktigt
&tjur; Använd rätt hygienprodukter. En tandborste med mjuk borst och en tandkräm som har fluor rekommenderas. Elektriska tandborstar är ett annat alternativ som gör att borsta lättare
&bull. Borsta ordentligt. Använd en liten, cirkelrörelse. Var försiktig och se till att täcka alla ytor på dina tänder och tandkött. Detta inkluderar ryggen på molarer och de inre ytorna liksom. Borsta tungan bidrar till att förhindra dålig andedräkt samt
&bull. Håll din pensel ren. Tvätta tandborste med vatten före och efter tandborstning. Håll din tandborste i en låda eller skåp, inte i det fria. Detta kommer att förhindra att damm och bakterier från att komma på det. Men också se till att tandborsten inte är för hårt begränsad. Placera din tandborste i mikron i några sekunder för att döda eventuella bakterier på borsten
&bull. Byt ut din tandborste ofta. Du bör byta ut din tandborste var tredje månad eller när borsten är sliten eller nött. Se till att köpa ett kvalitetsmärke från en seriös butik.
Tandtråd är en annan viktig aspekt av god tandhygien. Här är några tips för en lyckad tandtråd
&bull. Använd engångs flossers. Engångs flossers är en stor förbättring i tandtråd teknik. De tillåter dig att tandtråd med ena handen och befria dig från att behöva linda tandtråd runt fingrarna. De brukar också innehålla en tand plocka liksom. Detta kan vara praktiskt för att lösgöra uppfångade matrester såsom majskorn och andra klängig livsmedel Omdömen &bull. En i taget. Ta din tid och tandtråd mellan varje tand. Skrapa från tandköttskanten upp till toppen av tanden, skrapa när du flyttar upp tanden.
När behöver du att gå till tandläkaren? Omdömen

Regelbundna tandläkarbesök är viktiga för att upprätthålla god tandhygien . En eller två besök per år är idealisk. Dessutom, om du märker något av följande symtom mellan besöken, kontakta din tandläkare:

• Tandköttet som är svullna, ömma, eller röd Omdömen • Blödande tandkött
• Vikande tandkött
• Lösa tänder
• Inriktnings förändringar i tänderna Omdömen • Känslighet för varmt och kallt Omdömen

Efter dessa munvårds tips hjälper att upprätthålla god tandhygien och ger dig långvarig användning av dina tänder. Följ tandtråd och borsta tips dagligen och ta din tid. Fortsatt användning av dessa tips är avgörande för deras framgång. Tillbringa extra tid på dina tänder och de kommer att tacka dig Omdömen  ..