3 av Top kämpar för att stoppa Smoking

De flesta människor kan lätt hålla med om att idén att sluta röka lite skrämmande. Ge upp bekvämligheten att rökning kan ge dig är inte lätt, det är inte heller ske snart. Kämpar för att stoppa kommer att kräva en hel del ärlig diskussion, inte bara sig själv utan också för din familj. Det finns tre huvudsakliga kamp som du stöter på när du arbetar för att sluta röka. Att vara fullt medveten om kampen kommer att hjälpa dig att göra planer på att sluta röka för gott som kan hjälpa dig att övervinna dessa svårigheter och komma ut med bättre hälsa som en rökare.

Struggle som man finner du söker efter rätt frestelsen i ögat. Det finns helt enkelt inget annat sätt att säga det. Överallt ser du cigaretten och rök. Antalet personer som röker vackert, och när du försöker sluta röka tycks fyrdubbla mängden din omgivning. Även om ingen mer än din hjärna spelar trick på dig, är du fortfarande lite svårt att ignorera alla retas och ändå hålla fast vid din plan för att sluta röka. Omdömen

När du befinner dig överväldigad av de frestelser du måste gå bort. Om du är i ditt arbete och inte bara gå bort, måste du utveckla tekniker för att eliminera stressen att falla tillbaka som kan hjälpa dig att ignorera de cigaretter som du ser. För att verkligen hjälpa dig att undvika frestelsen att du behöver arbeta på att hitta en plats där du kan äta din lunch från rökare och andra frestelser. Alltid vara uppmärksamma eftersom de är runt, och om du glider tillbaka till rökning har lockat ganska snabbt. Omdömen

Din andra kamp är alla frågor. Dina vänner och familj naturligtvis glad för att du sluta röka. Dock kommer alla frågar varför. Enkel fråga börjar se ut som en stor sak efter en tredje gång för att fråga varför. Istället för att låta en liten fråga att börja slutföra din måltid måste du se till att du har åtagit sig att sluta röka. Om du börjar andra gissa dina skäl för att lämna varje gång någon frågar varför du slutar då du borde verkligen sitta ner och göra ett långt samtal med dig själv. Om du personligen 100% bakom dina ansträngningar, kommer du inte att lyckas. Du tror att anledningen till att du sluta röka. Omdömen

Din familj kommer att vara där för dig oavsett vilken anledning du väljer. Det är dig själv att du måste övertyga, och det innebär att du behöver goda argument och skäl. Ingen kommer att argumentera med dig så mycket som du argumentera med dig själv. När du prova något liknande sluta röka störa själv komma ut starkt liksom. Omdömen

Sista faktor är att se alla produkter på marknaden för att hjälpa dig att sluta röka. Det kan tyckas märkligt, men bra val kan vara ett stort problem. Du måste ta reda på varför man röker för att välja den bästa produkten för din önskan att gå. Om du är en rökare på grund av stress, måste du lösa stress. Om du röker på grund av nikotinberoende så bör du se dra av nikotin långsamt med hjälp av antingen ett plåster eller kanske godis. Omdömen

Oavsett anledningen till att du röker, har en produkt som är avsedd att hjälpa dig. Att hitta den bästa produkten för dina behov inte är möjligt, men inte tvinga dig att vara ärlig mot dig själv. Om du helt enkelt inte kan hitta den exakta orsaken till varför du röker försöka att börja leta efter andra människor i dina händer och munnen när du har lust att röka. Till exempel, kan stress boll och en bit godis vara allt du behöver. Om du röker, därför att du är uttråkad, ge dig själv något att göra, även bara klämma stress bollar kan släppa du behöver gå bort en framgångsrik icke-rökare Omdömen  ..