Del 2: Naturliga sätt att detox din kropp och dess Viktigt att din Hair

Vikten av Avgiftning Omdömen

I alla holistisk healing vetenskaper på planeten, den främsta nyckeln till god hälsa är DIET. Kombinerat med motion och rätt hela andning, kommer en hälsosam, vital kost hålla oss starka i våra kroppar och strålande utan. Dessa metoder är också naturliga, vardagliga sätt att avgifta.
Dessutom måste vi överväga våra hygienpraxis och produkter vi använder på vår kropp, hud och hår. De flesta av oss kanske tror att de hud- och hårvårdsprodukter som vi använder är främst för rengöring och återfuktning. Men vi måste komma ihåg att våra hår och hud inta näringsämnen. De äter också! Således, om det är bäst för oss att sätta hög kvalitet, naturliga, ekologiska livsmedel inuti vår kropp, bör vi tillämpa samma logik till utsidan av vår kropp genom att använda naturliga, vilda skapad, ekologiska hår och hudvårdsprodukter.

http://www.luxurioushairin30days.com Omdömen

Även om vi är specialiserade på naturliga, vilda utformad, organiskt, vegan hår och hudvårdsprodukter, minns en av de Spokes i hjulet för Morrocco metoden är en livskraftig livsstil drivs av de livsmedel vi äter i vår dagliga kost. Dessa livsmedel är av yttersta vikt. I själva verket, vad vi äter är primärt ansvarig för skönheten i vår kronan. Omdömen

EatingMoreWater Foods

Det finns vatten livsmedel och det finns tätare livsmedel som innehåller lite eller inget vatten alls. Vår kropp är 70% vatten som vår Planeten Jorden och vårt lymfsystemet faktiskt har en högre andel vatten än vårt blod: 80%. Maten vi äter bör återspegla liknande procentsatser. Det är en hälsosam kost är en som är 70 till 80 procent vatten i fast till flytande proportioner. Om vi ​​äter så här kommer vi naturligtvis avgifta. Så titta på förhållandet mellan vatten kontra fast innehåll för att få en bra barometer för hur du detoxing i din dagliga matvanor. Om procentsatserna för vatten och vatten livsmedel släpp, och du äter mer mat som är fasta och täta med lägre vattenhalt, skall mindre avgiftning åtgärder uppstå. Omdömen

Som vår lymfsystemet arbetar för att rengöra och detox vår kropp kemikalier och gifter, är det bara meningen att livsmedel med högre vattenhalt är nödvändiga för att underlätta avgiftning avfall från kroppen. De viktigaste punkterna att tänka på är:
1. Ät en kost rik på grönsaker och frukter. Dessa har mest vatten och är definitivt det mest hälsosamma val att detox och leva en hälsosam livsstil. Omdömen 2. Drick mycket vätska, däribland kvalitet våren eller renat (snarare än kranvatten), naturlig frukt- och grönsaksjuicer och örtteer rika på antioxidanter. Omdömen 3. Drick aldrig läsk eller kemiska baserade drycker av något slag. De förgifta systemet, gör din kropp trög och giftigare. Ännu värre än sockerbaserade drycker, eller de som är fyllda med konstgjord sackarin eller nutriaand. Undvik de som är sötade med hög majssirap.
4. Fisk och fågel är OK med måtta.
5. Rött kött är avsedd att ätas i mycket måttliga mängder. Om du tittar runt planeten, kommer du att märka att i områden där rött kött är den dominerande mat är den förväntade livslängden kortare. Omdömen

http://www.luxurioushairin30days.com Omdömen

Exercise!
För vår lymfsystemet att göra sitt jobb med avgiftning mest effektivt, måste vi aktivera och rengöra den med motion och rörelse. Till skillnad från blod, som har vårt hjärta att pumpa blod i hela vårt system, har vårt lymfsystemet ingen sådan produkt. Därför är det genom rörelse och motion som vi detox och eliminera gifter från lymfsystemet. I allmänhet kommer bara en halv timmes lugn promenad på morgonen, efter lunch och på kvällen göra jobbet. Om detta är för mycket att börja med, prova en gång varje dag och successivt bygga upp till två gånger och förhoppningsvis tre gånger varje dag för att se maximal nytta. Omdömen Löpning och jogging rekommenderas inte här och är inte nödvändigt för en bra avgiftning program. Korrekt andning är vår största källa till styrka och bästa bundsförvant för avgiftning vårt system. Att hålla andan trevligt och även under dina promenader kommer att göra susen. Om du vill vara mer äventyrlig, prova yoga, chi quong, kampsport, eller låg påverkan aerobics övning som inte lämnar dig omständlig är alla utmärkta för hälsan på en daglig basis.
Hela denna bok, har jag delat med dig några av de andningsövningar som vi på Morrocco Metod Internationell praxis och rekommenderar till våra kunder. Här vill vi dela med dig störst andningsövning du kan göra. Det är ganska grundläggande och enkla Omdömen

andningsövning. Omdömen

Formeln är ett förhållande mellan en räkning andas in, 4 punkter för att hålla, och 2 räknas för att andas ut. Till exempel kan du andas in och räkna till fem, håller andan och räkna till 20 och sedan andas ut och räkna till 10. Om detta görs tre gånger per dag, denna motion vetenskapligt bevisat att vara mest fördelaktiga och friska avgiftning metod som människan känner till. Så, när du vaknar på morgonen, sitta rakt och andas in och räkna som är bekvämt för dig att start␣say 4 sekunder. Håll sedan i 16 sekunder och andas ut och räkna till 8 sekunder. Mid-dag eller efter jobbet, upprepa den här processen. Slutligen, precis innan du går till sängs, upprepa denna enkla andningsteknik. Gör detta tre gånger om dagen i sessioner av 3 till 10 Omdömen

HairRevolution och avgiftning Omdömen Med dessa faktorer på plats, återvänder vi nu vad vi äter genom vår hud och hår. För att utveckla mer fullständigt kommer allt som vi tillämpar för vår hud och hårbotten intas genom våra porer, in i vår blodet, och resor i hela kroppen. Vår kropp och hårvårdsprodukter kan därför också hjälpa till avgiftning genom att inte bara lägga till hälsosamma näringsämnen för kroppen att dricka, men också genom rengöring och hålla vår hud och hår hälsa så att de också kan hjälpa till i den totala detox processen. Vi garanterar att alla våra MorroccoMethod Internationals produkter göra just det! Omdömen

http://www.luxurioushairin30days.com Omdömen

Å andra sidan, när du använder hår och hudvårdsprodukter som schampo, styling geler, kosmetika, och deodoranter som innehåller tillverkade kemikalier, eller sätta ditt hår genom skadliga kemiska processer som dö, blekning, permanentvätska, eller riktning, en stor mängd toxiner lösa in dina körtlar över tiden. Och när våra kroppar kan inte längre naturligt detox dessa kemikalier, toxiner och avfall från våra körtlar, kommer uppbyggnaden leda till stagnation, putrification, och så småningom livshotande sjukdomar, som cancerframkallande och annat avfall kompromiss giftigt ditt immunförsvar och orsaker kollapsar i hälsa. Nu när du vet hur viktigt det är att detox och undvika giftiga kemikalier så mycket du kan, jag inbjuder dig att ta en titt på hur Morrocco Method International produkter arbete för att hålla ditt system rengöras och friska. Omdömen

Hår och Hud Produkter
I HairRevolution, är syftet med att använda Morrocco Metod schampo och balsam som bygger på de fem elementen för att hjälpa kroppen att inte intag av samma ingrediens dag ut och dag in. Om du använder samma schampo för år, kommer din kropp att utveckla en immunreaktion mot det och äventyra din förmåga att detox ordentligt. Detta är anledningen till att jag rekommenderar omväxlande schampo som har växt förknippas med eld, jord, luft, vatten och Chi eller eter element. Den ständiga förändringen gör att kroppen att inta de hälsosamma näringsämnen av de fem elementen samtidigt som renas. Ju mer vi hjälpa vårt avgiftning systemet, i stället för att beskatta det, ju mer vi skapar naturliga, hälsosamma sätt att eliminera toxiner. Omdömen

Zen Detox ett djupare sätt att avgifta kronan Omdömen

avgiftning som beskrivs Ovanstående är en normal, frisk, varje dag hur din kropp kastar bort vad den inte kan använda eller inte behöver. Men beroende på hur långt ner den väg du har gått att äta dåligt och använda giftiga kropp och hårprodukter, kan en omkoppling till hälsosammare produkter inte tillräckligt för att göra jobbet alone.You kan behöva gå en litte lite djupare och amp upp din avgiftning insatser med en mer strikt och kraftfull detox planen. Som en av mina passioner är Ayurveda, skulle jag vilja att ytterligare förklara dessa punkter från en ayurvedisk synvinkel.
Experter på djupa helande tradition av tibetansk Ayurveda, förklarar att det finns fyra nivåer av healing i denna kraftfulla versionen av traditionell ayurveda. Dessa nivåer har att göra med större och mindre nivåer av hur man ska hantera eventuella fysiska, psykiska eller känslomässiga tillstånd vi står inför. Precis som jag har beskrivit ovan, det första och viktigaste behandlingsnivå har att göra med livsstilsförändringar: rätt kost, motion, avkoppling och hygien. Om vi ​​anstränger oss för att leva en livsstil baserad på de fem elementen, skulle 95% av alla våra problem bara försvinna. Det är så enkelt är det.
Så för vårt hår, rätt kost vi äter, rätt produkter vi rengöra med och de olika övningarna vi ger det och vår hårbotten genom att massera och borstning kan göra en hel del för att återvända vår Crowning Ära vare dess naturliga, levande, lyxiga tillstånd. Omvänt, om vi äter bearbetade och giftiga livsmedel, och skum alla typer av giftiga kemikalier på våra huvuden, varför skulle inte vi förväntar oss att våra hår för tunn, frizz, utveckla kluvna hårtoppar, och ser tråkig och livlös. Omdömen

http://www.luxurioushairin30days.com

När detta inträffar, återvänder till rätt kost och användning av helt naturliga, ekologiska hårvårdsprodukter dagliga vann `t arbete ensam. År av missbruk har tagit sin tribut. Vi kan inte förvänta sig snabba eller över natten resultat. Det är där en djupare nivå av avgiftning, kommer den andra nivån tibetanska ayurvedisk helande i. Och detta strängare avgiftning är djupare arbete som behövs i vår HairRevolution om vi någonsin återfå levande, glänsande hår och hårbotten vi alla kan uppnå. Omdömen Det finns ett antal böcker om kost som kommer att övertyga dig att ändra din kost i den riktning som jag föreslår i början av detta kapitel. Mitt förslag är att du tittar på böcker som hyllar en mer vegan eller vegetarisk kost. Leta reda på böcker om rå mat, Macrobiotic, traditionell kinesisk medicin (TCM) kost och Ayurveda. Alla dessa system har dagliga näring och detoxprogram när det gäller dina matvanor. Omdömen

Håll ögonen öppna för del 3 när du kommer att lära dig om vikten av daglig tandborstning och massagin i hårbotten. Omdömen. &Nbsp ;