Ha kul i solen utan rädsla Hud Cancer

Har du någonsin tillbringat mycket tid att ha roligt i solen försöka få en djup och mörk solbränna? Trots att solen är bra i viss utsträckning som i ökad energi och metabolism, bevakning av depression, och främja immunitet för att förebygga sjukdomar, innebär det också några skadliga risker som kan uppväga fördelarna. Lär dig hur du skyddar dig från de skadliga effekterna av överdriven solexponering. Omdömen

Solen har ultraviolett A och B strålar. Dessa ultravioletta strålar är den främsta orsaken till den vanligaste formen av hudcancer i USA och i andra delar av världen. Ökad förekomst av hudcancer ses hos unga vuxna och ökar med åldern. Det är också vanligare hos män än hos kvinnor. Andra riskfaktorer är en personlig historia av hudcancer, familjemedlemmar som har fått diagnosen, svåra solbränna i barndomen, ljus hy som brinner lätt, bor nära ekvatorn eller på hög höjd, med 50 mol eller mer, sola, och användningen av solarier. Hudcancer kan förebyggas genom att ta dessa förnuftiga försiktighetsåtgärder: Omdömen

• Begränsa solexponering under sina rusningstid av ultraviolett strålning från 10:00 till 04:00 Omdömen • Eftersom solskyddsmedel inte erbjuder ett komplett skydd från ultraviolett strålning från solen, är det lämpligt att bära skyddskläder, såsom en bredbrättad hatt för att skydda ansiktet och halsen Omdömen &bull. Bär mörka kläder eftersom det absorberar ultravioletta strålar
&bull. Bär långa ärmar för att täcka armar och långa byxor eller kjol för att täcka benen Omdömen &bull. Använd solkräm med en solskyddsfaktor på minst 30 eller högre på både molnigt och soliga dagar. Solen har fortfarande osynliga ultravioletta strålar, även om himlen är mulen. Solkräm med ett större antal solskyddsfaktor på etiketten erbjuder också en högre skyddsnivå solen. Solskyddsmedel bör blockera både ultraviolett A & B-strålning. Applicera solskydd frikostigt till alla utsatta områden, inklusive öron, underarmar, händer och hals Omdömen &bull. Kom ihåg att bära skyddande solglasögon
&bull. Undvik ytor som sand, snö eller vatten eftersom de återspeglar solens strålar Omdömen &bull. Undvik sollampor och garvning områden eftersom de har artificiell ultraviolett A-strålning Omdömen &bull. Barn har känslig hud och är känsliga för solbränna och de bör skyddas liksom. De bör bära kläder och hattar för att skydda sin hud från skadliga strålar från solen och därmed undvika risken att få hudcancer. Omdömen

med fritids solexponering är roligt att personer som åtnjuter utomhus. Var medveten om att solen kan skada din hud även under molniga dagar och se till att stanna i skuggan under rusningstid. Slutligen, kom ihåg att bära en bredbrättad hatt och solglasögon med ultraviolett A och B-blockerande egenskaper för att skydda dina ögon Omdömen  ..