Skor, spela avgörande roll för att ha en effekt på foten health

data från utländska studier tar på orsakerna till vuxnas fot sjukdomar, omfattar de: andelen 5% beror på motion alltför, promenader obalans står för 11%, 18% beror på åldrande, är endast 2% inte oförklarlig, så resten på grund av skorna olämpliga når 64%. Således kan få slutsatsen att skorna kan påverka fothälsa. Det finns vissa typer av skor inte lämpar sig för att bära

Hög klack skor med 10cm. Bära högklackade skor mer än 5 cm, eftersom hälen lyfta upp, fokus falla på framfoten palm, göra stabila fotled går dåligt, lätt att skada vristen. Inte bara detta, kan det har en effekt på knä också, eftersom linjen fokus faller på framsidan av det, därför knäet lätt att ha den situation som kommer att gå mot ryggen, avser raka överdrivet, det gör gemensam påskynda slitage och degeneration i förväg. Dessutom kan bäckenet har mot version fenomen ante orsakar skinkorna mot att gå upp, ländkotan drivet böjd, påskynda ländkotan gemensamma förtryck och förkorta muskellängd tillbaka, buk muskelavslappning, har ryggvärk fenomen. Så, om du bär högklackade skor mer än 10 cm, bör lägga till några sulor som kan lindra stress inne i skorna, såsom silikon packning, att kunna lindra stress av framfoten palm

Super tunna plåtar.: medan vi vandrar med super tunna plåtar, kan du känna kudde av hälen genom ben ben och rygg, och slutligen nå huvudet. Som hälen låg, kommer hälen tåla mer än 60% av kroppsvikten när landningen, ju mer du promenader, orsakade kudden fotled, knä, gemensamt och midjan för att ha värk. äntligen plantar ligament degenererade och benvävnad, gör hälen smärta. Du kan välja skor med 3-5cm klackar, att det lämpligaste för fothälsa Omdömen

plattformen skor:. Sulorna på platåskor är för tjock, är de lätta att tappa balansen när man går, leda till stukad fot gemensamma, fot ben eller ligament. Ett forskningsinstitut i Japan har upptäcka, det finns cirka 23% av kvinnor eftersom bära platåskor att tappa balansen när man går på gatan, faller på golvet, vilket gör skadades. Hade bättre att välja skor med stora enda området och evener, som kan skydda dig från injure, om bära skor lägre än 5 cm, är det bäst

Fyra viktiga punkter bör tas ett övervägande. Tå högre, bättre, tårna i tån att böja något, gör det möjligt att hålla 0.5-1cm utrymme för tå aktivitet; inte ignorera robusthet i den främre delen och midja skor under tiden skorna bör inte alltför snäv, lämna ett litet rum; välj mjukt läder särskilt under den del av fotleden; och den del av hälen måste vara svårt, så att man kan skydda fötterna. Omdömen

Högklackade skor är inte lämpliga att bära varje dag, för kvinnor bär högklackade-skor 2 timmar varje dag skulle vara lämpligt, kunde inte påverka hälsan. Kan lika gärna förbereda ett par bekväma plåtar och klack skor på kontoret, turas om att bära, lindra fot trött Omdömen  ..