Inflammation - Vad utlöser denna kroniska och dödliga Problem

Inflammation är en gemensam faktor i de flesta varje sjukdom som drabbar oss. Ja, cancer anses inflammatoriska samt allergier, artrit, alzheimers och' s, diabetes, kolit, hjärtsjukdomar, infektioner, vaginit, etc, etc, etc. Problem börjar verkligen ytan när inflammationen blir kronisk, med andra ord, konstant .

jag faktiskt upplevt kronisk inflammation i första hand för några år sedan. Jag hade lidit av svår fotled smärta som jag fick veta av den traditionella medicinska samfundet var artrit. Jag var i min tidiga 50 &'; s och couldn &'en; t tror att jag hade artrit. Tanken på att behöva ta antiinflammatoriska medicin och smärtstillande medel för resten av mitt liv utfrågningens &'; t något jag ser fram emot. Heck, hur jag mådde, skulle jag vara wheel chair bunden när jag var 60 så min framtid ser ganska dyster. Som min läkare sa till mig “ välkommen till ålderdom &" ;, jag visste i det ögonblicket att åldrandet för mig att inte skulle tas på allvar.

Att vara tjockskalliga detektiv som jag gick jag på min vanliga strävan efter svar. Det var då jag upptäckte Caroline Sutherland, bästsäljande författare till boken “ The Body vet &" ;. Det var Caroline som diagnostiserade mig med min allergi för vete. Det var vid denna punkt i mitt liv som jag insåg också hur mycket besvär jag var verkligen i och det gjorde &'en; t har något att göra med artrit.

Det &'; s rätt. Min artrit problem hade ingenting att göra med åldrande som jag leddes att tro och allt att göra med en vete allergi. Kan ni föreställa er misstro när jag vaknade tre dagar efter att ha slutat min konsumtion av vete, smärtfri. Jag var chockad och ja, jag visste att jag var i riktigt stora problem eftersom jag visste vid den tidpunkten att mina dagar att hantera vanliga läkemedel i Förenta staterna var över.

Det visar sig att inflammation är vår kropp och' s svar på skada. Jag undrade hur vete skulle vara skadligt för mitt system. Det gjorde &'; t göra någon mening. Senare lärde jag mig att det är den gamla goda amerikanska dieten som orsakar de flesta av inflammation eftersom vete (i mitt fall) används som fyllmedel i så många produkter som mitt system blev överbelastade. Vete är så bearbetas att näringsinnehållet i vete jag konsumerar var ogiltigt, noll, zip, zilch, obefintlig. Vetet jag konsumerar långsamt döda mig.

Oh säker, kan jag bli inflammerad om jag stungen av ett bi, men det är kortlivad. Den kroniska inflammation som jag lärde om det orsakade min artrit var resultatet av den amerikanska dieten som är full av bearbetade socker och vitt mjöl och allvarligt brister i näringsrika livsmedel. Du vet en och' s Jag tänker på, de raffinerade kolhydrater som alla försöker att sälja dig oavsett var du vänder.

Boy fick jag en utbildning. Jag fick reda på att de raffinerade kolhydrater är giftiga för våra system och har en inflammatorisk effekt på vår kropp. Jag blev chockad att ta reda på att amerikanska och' s förbrukar mer än 160 pounds socker per år och cirka 200 pounds av vitt mjöl per år. Kan ni föreställa er det. OMG, det var stor. Det visade sig att socker och bearbetade vitt mjöl ökar vårt blodsocker som i sin tur genererar pro-inflammatoriska kemikalier i vår kropp. Inte undra på att jag hade så ont. Jag äter raffinerade kolhydrater på en daglig basis. Vad visste jag. Jag trodde bröd och pasta var bra för dig.

Jag höll utreda och fick reda på att:
1. socker reagerar på proteiner i en inflammatorisk sätt och det är inte bra.
2. bearbetade livsmedel samt mejeriprodukter och de flesta kött hålla våra system mycket sur, vilket ytterligare bidrar till ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd. Omdömen 3. många fetter och oljor är inflammatoriska eftersom de är rik på omega 6-fettsyror som är pro-inflammatorisk. Omdömen 4. Omega-3-fettsyror är inflammationshämmande, men vi konsumerar 20 till 30 gånger mer omega-6 och' s så vi är helt ur balans och mycket inflammatoriska följd Omdömen 5.. det guesstimated att 50% av befolkningen är allergisk mot mjölkprodukter, därmed mer inflammation. Didn &';? T någon berätta att mjölken är avsedd för baby kor
6. förkylningar och infektioner bidrar till inflammation som de utlöser en inflammatorisk process som är nödvändig för att förstöra inkräktarna. Upplever ett kallt efter varandra kan därför anses kronisk inflammation.
7. fettceller är en bidragande orsak till kronisk inflammation. Fettceller producerar mycket av inflammation, därav anledningen över vikt individer är mer benägna att uppleva kronisk sjukdom. Omdömen 8. stress och sömnbrist också bidra till kronisk inflammation genom att producera inflammatoriska kemikalier i våra system. Omdömen

Mina dagar av kronisk inflammation är bakom mig. Jag har gått ner i vikt med hjälp av hCG (en historia för en annan dag). Jag har haft mina hormoner balanserad. Jag har tagit hand om den mat som jag lagt i min mun och mestadels endast köpa ekologiska livsmedel. Jag har börjat gå till sängs vid 09:30 och få upp @ 05:30. Vid tiden 7:00 rullar runt, har jag utövas och mediterade och jag &'; M redo att börja min dag. Jag känner mig fantastiskt. Om du vill veta mer om hur jag tog hand om min hälsa och gjorde det på mitt sätt, kontakta mig. I &'; D gärna dela information Omdömen  ..