Har undertryckt ilska Plague dig i ditt vuxna liv?

Vill du lider av allvarlig undertryckt ilska och andra förtryckta känslor? De flesta människor minns inte de första tre åren i livet och så är inte medvetna om dessa år spenderades att bygga upp ett lager av undertryckt ilska och andra förtryckta känslor. Omdömen

Dr. Gabor Mate är en läkare som arbetar med drogberoende patienter i den centrala kärnan i Vancouver, British Columbia East sidan och han är också författare till en utmärkt, bästsäljande bok som heter "När kroppen säger nej, de dolda kostnaderna för stress. "

I sin bok går Dr Mate stora ansträngningar för att visa de medicinska konsekvenserna av emotionell stress och undertryckta vrede. Det verkar som att när vi föds, hjärnan är ännu inte fullt utvecklad och så miljön som vi utsätts för i de första tre till fem år i livet, har en enorm inverkan på oss, eftersom hjärnan avslutar sin utveckling. Vad är riktigt intressant är att, enligt Mate, är människan en av de enda djur i naturen som är född utan en fullt utvecklad hjärna. Omdömen

Med tanke på detta faktum, föräldrar måste vara extra försiktig, för att säkerställa att miljön, till vilken ett barn utsätts för i de mycket tidiga år, inte är mycket stressad och föräldern måste vara mycket känslomässigt närvarande under denna tidsperiod. Om inte, kommer barnet att utveckla ett beteende mönster av allvarlig undertryckt ilska och andra förtryckta känslor som ett sätt att hantera den tidiga barndomstrauma. Omdömen

Många, som läser detta, skulle tro att Dr Mate talar om föräldrar som är missbrukare eller som är kränkande, men han är inte. Naturligtvis människor med dessa dramatiska problem, säkerligen inte gör stora föräldrar, men tyvärr är Dr Mate inte begränsande detta problem med förträngda känslor till dessa extrema exempel.

känslomässigt otillgängliga och högt belastade föräldrar kan helt enkelt vara en familj med två arbetande föräldrar. Med andra ord betyder det stressande miljö inte vara extrema, i moderna termer. Resultatet av ännu en måttligt stressad miljö är att barnet lär sig, mycket ung, att undertrycka känslor och tappar den allt upp inuti. Omdömen

På ytan, kanske du tror att det är precis som det är och barnen behöver att skärpa, men det verkar det är en konsekvens av högt belastade barn som förekommer långt senare i livet. Omdömen

Dr. Gabor Mate bok primarliy fokuserar på sambanden mellan trängda känslor och kroniska sjukdomar. Stressade barn som gör det till vuxen ålder är mycket mer benägna att utveckla en allvarlig kronisk degenerativ sjukdom än barn som växer upp i låga spännings hem med känslomässigt tillgängliga föräldrar. Omdömen

Så, vad är ett barn att göra? Omdömen

Ja, det är inte så mycket att föräldrarna kan göra någonting. Ofta är det alldeles för sent för föräldrarna att åtgärda problemet, eftersom barnen har oftast för länge sedan passerat de tidiga barnaåren. Snarare lösningen ligger i den vuxna barn att lära sig att släppa alla som undertryckt känslomässig stress. Omdömen

Många av oss lever i förnekelse att vi hade oroliga barndom och så vi förnekar, som vuxna, att vi har problem som behöver åtgärdas. Vi drabbas bara konsekvenserna och kämpa tillsammans för att det verkar vara ett socialt stigma fäst vid tanken på en stenig barndom. Och ändå, de flesta av oss hade en. Omdömen

Det förefaller mig som en bättre lösning skulle vara för alla att helt enkelt acceptera att livet var stressigt när vi var unga och att vi alla lider av olika nivåer av undertryckt känslor.

I de flesta fall är det inte en familj fel om båda föräldrarna var tvungna att arbeta eller om den ensamstående föräldern måste arbeta. Detta var och är den socioekonomiska modell av vårt nordamerikanska samhället. Hellre än att försöka hitta någon att skylla på, leva i förnekelse och bli upprörd hela tiden, verkar det klokare att bara anta att vi alla har förträngt känslor som måste släppas och ta itu med det.

Den enda fråga som verkligen kvarstår, om du följer min logik, är hur du släpper att undertryckt ilska och andra undertryckta känslor och lösa problemet med emotionell stress, utan att spendera en förmögenhet på rådgivning och utan poppar miljoner eller antidepressiva medel. Något måste göras, men eftersom att leva i förnekelse och låta kroniska sjukdomar tar över har helt överväldigade våra medicinska system i Nordamerika. Omdömen

Det första steget i att lösa denna massiva problem, är acceptans, och det andra steget är att hitta ett verktyg att använda som är "låg eller ingen kostnad" som kan få jobbet gjort, effektivt och ändamålsenligt. Omdömen

Tack och lov, existerar ett sådant verktyg och det är mycket kraftfullt. Det bästa verktyget, har jag någonsin funnit, för just detta ändamål är EFT (Emotional Freedom Techniques). Inget annat rådgivning verktyg är mer lämplig än EFT. Omdömen

Min bästa rekommendation är inte låta undertryckt ilska och andra undertryckta känslor, som utvecklade när du var barn, fortsätter att ta dig ner sökvägen till kroniska degenerativa sjukdomar . Sluta att processen nu genom att använda EFT för att släppa allt som känslor och börja ta tillbaka kontrollen över din hälsa och ditt liv idag Omdömen  ..