Äter du rätt för din Metabolic Type?

Är du sätter rätt typ av bränsle i din kropp? Regelbunden eller diesel? Vet du vad som händer med en dieselbil om du sätter vanliga oktan gas i det? Resultatet beror på hur mycket av fel bränsle du sätter in i bensintanken. Om du fyllde tanken med fel bränsle, kan bilen köras ca 2 block eller så, men i en mycket kort tid det kommer att sluta. Om du fyllde tanken med ¾ regelbunden gas och ¼ med diesel gas, kommer bilen kör grov ganska länge, men kommer förhoppningsvis att gå igenom den vanliga gas för att återvända till sin rätta prestandanivå. Vilket är rätt bränsle för dig? Samma koncept gäller för våra kroppar. Precis som olika fordonstyper, våra kroppar inte alla har samma behov av bränsle. Vår kropp omvandlar mat till energi från mat vi konsumerar; på samma sätt som en bil använder gas till bränsle det. Om du inte lägger rätt typ av mat i din kropp för bränsleomvandlare (metabolism är processen att omvandla mat till energi) Resultatet kommer att vara liknande den i bilen som nämns ovan. Din kropp kan köra för korta bitar, och kör sedan ut av energi. Hur vet jag om jag äta rätt för min typ? Svara på dessa frågor: 1.Have du någonsin undrat varför andra människor har haft stora framgångar med lågkaloridieter och du och har inte? 2.har din mat cravings hindrat dig från att kunna hålla sig till en diet? 3.Do du känner dig nöjd efter en måltid? 4.Are du riskerar livsmedels missbruk? 5.Do du har sug, särskilt för socker? 6.Do du har täta och intensiva hunger? 7.Do du upplever humörsvängningar? 8.Do du upplever en viss grad av hjärndimma under dagen? 9.DO du har inkonsekventa och /eller låga energinivåer? 10.Are du riskerar ångest och deprimerad? 11. Är du utsatt för missbruk? 12. Är du benägen att vara överviktiga eller underviktig? Om du svarat ja på två eller flera av dessa frågor, då är du antagligen inte äta ordentligt för Metabolic Type. Precis som var och en av oss är unik i fråga om vårt utseende, gillar, ogillar, och känslomässiga behov - olika organ och' behöver olika livsmedel. Det viktiga är att ta reda på vilka typer av mat din individuella metabolism frodas på. Vad är Metabolic Typing? Metabolic typning är en term som används för en kost baserad på konceptet att alla har individuella priser på vilka de metaboliserar mat. Den följer premissen att en mans mat är en annan mans gift. Metabolic skriva hjälper till att förklara varför det inte finns en kost som passar alla. Den är baserad på forskning av hundratals kliniska observationer av utövare, som arbetar med mer än 60.000 personer under de senaste 20 åren. Bill Wolcott är världens ledande auktoritet på Metabolic Typing &handel ;. Hans fokus har varit att ge människor med en revolutionerande dietary teknik som gör det möjligt för dem att optimera sin hälsa och kondition genom att identifiera sina egna mycket individualiserade näringsbehov, och skräddarsy sin kost därefter. Vilka är fördelarna med att äta för ditt Metabolic Type? Det finns flera fördelar med att äta för Metabolic Type. De flesta människor börjar må bättre inom 2 dagar att ändra sin kost. Några av de hälsofördelar långsiktiga är: • Naturlig viktminskning utan att banta eller begränsa kalorier • Bestående viktminskning utan kamp, ​​fattigdom och hunger • Uppnå din idealvikt, oavsett om du är överviktig eller under • Förebyggande av kronisk sjukdom • Förbättrad immunitet • Förbättrad motståndskraft mot förkylning, influensa och återkommande infektioner och tjur; Återföring av kroniska eller degenerativa hälsoproblem • Bromsa av åldrandet Analysera dina resultat - Vad Metabolic Type är du? Proteinet Typ Typiska egenskaper hos typ-proteinet är: • Har starka aptit. • Tenderar att tänka om mat en hel del, även när de inte hungrig. • Gör inte bra med fasta. • Gör inte bra om de hoppar över måltider och ndash; lynnig. • När de ber socker, är det bara dem att må bra för tillfället. • Äta raffinerat socker typiskt stimulera deras önskan om mer socker. • Crave feta, salta livsmedel. Dessa livsmedel tenderar att tillfredsställa dem mer än andra. • De kommer att känna sig hungrig för det mesta om de äter en fettsnål eller vegetariskt typ kost. De Carb Typ Typiska egenskaper av typen carb är: • De har relativt lätta aptit • De don &'en; t tänker på mat mycket, om de är hungriga • De har en hög tolerans för kolhydrater och tjur; De kan hoppa måltid, om de måste, och det gör inte ont sin energi och humör • De kan öka deras känsla av välbefinnande genom fasta • De vanligtvis don &'en; t som kött • De vanligtvis don &'en; t som att lägga salt till deras mat • De älskar sallad • De föll stort efter att ha druckit färska, ekologiska grönsaksjuice eller färskpressad apelsinjuice Den gemensamma typen blandade typer är "mittemellan" typer. De kan ha karaktär av både proteintypen och typen carb. Varje typ har ett rekommenderat andel protein, kolhydrater och fett. Protein Type har ett rekommenderat procentsatser av: 40 procent protein, 30 procent kolhydrater och 30 procent fett, kan en Carbo Type har procentandelar av: 25 procent protein, 60 procent kolhydrater och 15 procent fett och en blandad typ kan ha procentsatser av: 30 procent protein, 50 procent kolhydrater och 20 procent fett. I likhet med metaboliska skriva ® Konceptet är också Närings Typing ™ som utvecklats av Dr Joseph Mercola. Nutritional Typing ™ tillvägagångssätt är liknande den metaboliska skriva ® tillvägagångssätt. Den koncentrerar sig på rätt livsmedelsval för din grundläggande typ – Protein, Carb och Mixed. För mer information om antingen Metabolic Typing ™ eller Nutritional Typing &trade ;, kan du besöka www.metabolictyping.com eller www.mercola.com Omdömen  ..