Bli din egen växtbaserade Expert - Pt 2
Örtmedicin är läkemedlet av folket. Det är enkel, säker, effektiv och gratis. Våra förfäder visste hur man använder en enorm mängd växter för hälsa och välbefinnande. Våra grannar runt om i världen fortsätter att använda lokala växter för helande och hälsa underhåll, och du kan också.
I din första lektion, lärde dig att "lyssna" på meddelandena av växt smaker. Och du upptäckt att använda växter i vatten baser (te, infusioner, vinäger, soppor) - och som simples - gör att du kan experimentera med och utforska örtmedicin säkert Omdömen
I den här lektionen kommer vi att lära sig att göra. effektiv vattenbaserade naturläkemedel och prata mer om hur du använder simples.
TEA FÖR DIG?
Teas är en favorit sätt att konsumera örter. Tillverkad av brygga en liten mängd av örter (typiskt en tesked till en kopp vatten) under en kort tid (i allmänhet 1-2 minuter), te är smakrika, färgglada drinkar.
Örter rika på färgföreningar - såsom hibiskus, nypon, ringblomma, och svart te - gör lockande och välsmakande teer. De kan också innehålla polyfenoler, fytokemikalier är kända för att hjälpa till att förebygga cancer. Eftersom färg föreningar och polyfenoler är ganska stabil, är torkade örter anses bäst för te rik på dessa Omdömen
Örter rika på flyktiga oljor -. Såsom ingefära, kamomill, kanel, kattmynta, mynta, citronmeliss, citrongräs, lavendel, bergamott, och fänkål, anis och kummin - göra härliga teer, som är effektiva för att lindra spasmer, stimulerar matsmältningen, eliminera smärta och framkalla sömn. Eftersom en stor del av de flyktiga oljor förloras när örter torkas, är färska örter anses bäst för te rik på dessa, men torkade örter kan användas med goda resultat. Omdömen
Jag tycker om en kopp varmt te med honung. Men te misslyckas med att leverera mineral rikedom låst i många vanliga örter. En kopp nässla te, till exempel, innehåller endast 5-10 mg kalcium, medan en kopp nässla infusion innehåller upp till 500 mg kalcium. För optimal näring, jag dricker närande örtteer varje dag. Omdömen
INFUSION FÖR MIG!
En infusion är en stor mängd ört bryggt för en lång tid. Typiskt ett uns per vikt (omkring en kopp i volym) av torkad ört placeras i en Quart burk, vilken sedan fylles till toppen med kokande vatten, tätt lockförsedda och fick dra i 4-10 timmar. Efter ansträngande, har en kopp eller mer förbrukas, och resten kyldes till långsam nedbrytning. Drinking 2-4 koppar per dag är vanligt. Eftersom mineraler och andra fytokemikalier i närande örter görs mer tillgänglig genom torkning torkade örter anses bäst för infusioner. (Se experiment 2.) katalog
Jag gör mina infusioner på kvällen innan jag går till sängs och de är redo på morgonen. Jag lägger min ört i min burk och mitt vatten i grytan, och potten på elden, sedan borsta mina tänder (eller sopa golvet) tills vattenkokare visselpipor. Jag häller kokande vatten upp till kanten på burken, skruva på ett tätt lock, stänga av spisen och ljuset, och gå till sängs. På morgonen, jag stam växtmaterialet ut, klämma väl och dricka vätskan. Jag föredrar det iskallt, såvida morgonen är frostigt. Jag dricker liter infusions inom 36 timmar eller tills det blir skämd. Då jag använder det för att vattna mina krukväxter, eller häll den över mitt hår efter tvätt som en slutlig sköljning, som kan lämnas på. Omdömen
Min favorit örter för infusion är nässlor, oatstraw, rödklöver, och vallört blad , men bara en åt gången. Tanniner i rödklöver och vallört gör mig rynka mina läppar, så jag lägga till lite mynta eller bergamott, när jag ingjuta dem, precis tillräckligt för att smaksätta brew något. Lite salt i infusionen kan göra det smakar bättre än honung kommer.
Har du problem med att hitta örter i bulk på din lokala hälsokostaffär? Prova att beställa online:
Omdömen
Omdömen
enkla budskap
När Vi använder simples (en anläggning åt gången), vi tillåter oss själva en intimitet som fördjupar och stärker våra kontakter på växter och deras gröna magi. Det finns massor av intressanta växter och massor av örter som hävdar att örtmedicin innebär formler och kombinationer av örter. Men jag anser att örter som älskare, utan föredrar att bara ett i sängen ha med mig på en gång.
När jag använder en anläggning åt gången är det mycket lättare för mig att urskilja effekten av denna anläggning. När jag använder en anläggning åt gången och någon har en dålig reaktion på botemedlet, är det uppenbart vad källan till ångest är, och oftast lätt att åtgärda. När jag använder en anläggning åt gången, jag gör det lätt för min kropp att kommunicera med mig och berätta vilka växter som behövs för optimal hälsa.
Jag går så långt som att alliera sig med en fabrik i taget, vanligtvis för minst ett år. Genom att minska mitt fokus, jag faktiskt tycker att jag lära mig mer.
KOMMANDE
I vår nästa lektion kommer vi att lära oss mer om skillnaden mellan närande, tonifying, stimulera /sedating, och potentiellt giftiga växter; hur man förbereder dem; och hur man använder dem. I följande omgångar kommer vi att undersöka skillnaden mellan fastställande av sjukdom och främja hälsa, hur man ansöker de tre traditioner healing och hur man tar hand om din egen hälsa och sjukvård med sex steg i healing.
EXPERIMENT NUMMER ETT
Ringa och dricka en liter närande växtbaserade infusion göras med brännässla, oatstraw, rödklöver, hallonblad, eller vallört blad. Om du vill, smak den med mynta. Samma dag, göra ett te från samma ört, med hjälp av torkad ört. Jämför och kontrastera färger, smaker och upplevelser.
EXPERIMENT NUMMER TVÅ
Gör en infusion av brännässla, oatstraw, rödklöver, hallonblad, eller vallört blad, genom att använda ett uns av torkad ört som vanligt. Samtidigt gör en liter "brygga" med samma ört, men färska, inte torkas. För att göra det rättvist, använda 4 uns av färska örter. Efter en timmes stöpning, titta på både burkar, smak och jämföra /kontrast. Upprepa ytterligare tre gånger med en timmes mellanrum.
Mineraler frigörs långsamt i vatten. De mörkare färgen på vattnet och ge den en tät, rik smak. Oljelösliga vitaminer flyter upp och göra en tunn glasyr av virvlar runt.
EXPERIMENT nummer tre
Köpa, eller växa, en välsmakande, aromatisk ört, som ingefära, pepparmynta, eller rosmarin. För det här experimentet behöver du en matsked av färska örter, och en tesked av samma ört torkat. Placera den färska örten i en kopp eller mugg och den torkade örten i en annan. Fyll både till toppen med kokande vatten. Efter en minut, smak, lukt, jämföra teer. Vänta en minut och jämför igen. Vänta sedan i fem minuter och försök varje gång.
EXPERIMENT nummer fyra
Gör en te med aromatiska frön - anis, kummin, koriander, spiskummin, fänkål, eller bockhornsklöver. Använd en tesked frön i en kopp vatten. Samtidigt, brygga några använder en matsked frön per kopp. Efter en minut, smak, lukt, kontrast. Upprepa om fem minuter, sedan i trettio minuter, sedan efter en timme, sedan efter fyra timmar. Teer och infusioner av torkade frön är nästan densamma. Omdömen
vidare studier Omdömen Omdömen Omdömen ADVANCED ARBETE Omdömen Omdömen Omdömen Om du vill vara din egen växtbaserade expert då kanske du vill starta en korrespondenskurs! . Se www.susunweed.com för information om kurser Omdömen Rättsliga Disclaimer Omdömen: Detta innehåll är inte avsedd att ersätta konventionell medicinsk behandling. Några förslag som gjorts och alla örter som anges är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga riktningar och användning bör tillhandahållas av en klinisk herbalist eller andra kvalificerade läkarbesök med en särskild formel för du För tillstånd att återge denna artikel, kontakta oss på:. [email protected] Omdömen Susun Weed
. Allt material häri tillhandahålls för allmän information syfte och bör inte betraktas medicinsk rådgivning eller samråd. Kontakta en ansedd läkarbesök om du är i behov av läkarvård. Motion sin egen tillvaro genom att söka en andra åsikt Omdömen
PO Box 64
Woodstock , NY 12498 Omdömen Fax:. 1-845-246-8081 Omdömen
hälsoutbildning
- Mirakel, mirakel och mer mirakel!
- Dålig koncentration Kopplat till kemisk Deficiency
- Kan vi lita på utan tvekan tilläggen?
- BHCE kronisk pain
- Om du följer denna diet tips från Bibeln?
- Anatomi buken Muscles
- Blötläggning Tamponger i Vodka - den Facts
- Terminal cancerpatienter Fighting tillbaka med Omega-3 Fats
- En beredskapsplan kräver förberedelse Plus Information
- Orsaker till extrem trötthet: Hur Till Stopp extrem trötthet At Its Roots
- Behandling Olika typer av Hemorrhoids
- RAW FOODS & HUD HEALTH
- Läkemedel för diabetes - deras effekter och eventuella biverkningar Effects
- Ryggont Essentials- vad behöver du göra nu!
- Lär dig mer om mullvad borttagning på home.
- Är TMJ symptom Vändbar utan kirurgi
- Har undertryckt ilska Plague dig i ditt vuxna liv?
- Omgivningsbuller planeringsprocessen och påverkan på boendekvaliteten på life
- Mödrar med låga inkomster som får dålig mamma care
- Naturens svar - Sunflower Oil