En diet för personer med gikt - 3 recept för att få dig Going

Bara för att du har gikt tyder inte på att du måste försumma dina smaklökar. En diet för personer med gikt behöver genomgå vissa förändringar, och i många fall ändringarna är ofta drastiska och överväldigande. Det finns dock flera recept som kommer att kittla dina smaklökar. Omdömen

När du först diagnostiserats med gikt, är mer än sannolikt Internet kommer att bli din nya bästa vän. Du kommer att söka efter huskurer, smärtlindring och allt däremellan. Det du bör leta efter är livsmedel som du kan äta.

Kosten för personer med gikt kommer att vara mycket annorlunda än vad du är van vid. Till exempel kommer du att vara begränsad på livsmedel du kan äta. . I grund och botten din måltid planeringsmetoder kommer att förändras för att möta behoven hos avvärja eventuella framtida attacker av gikt Omdömen

Här är några recept för att få dig på väg åt rätt håll med din gikt:

För en läcker måltid som du aldrig skulle veta var bra för dig, försök nudlar i en parmesan ostsås. Detta är bokstavligen en av de livsmedel som du kommer att falla förälskad i

Du behöver:. Omdömen

£ 1 pasta (tunna nudlar) Review 4 msk. hackad koriander
1c parmesanost (riven) Review 6 msk. olivolja
2 vitlöksklyftor (krossade eller finhackad) Review ½ tsk peppar
¾ tsk salt

Koka nudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Efter tömning pastan lägg den i en serveringsskål. Blanda alla de resterande ingredienserna och grundligt kombinera. Servera denna måltid medan den fortfarande är varm och njuta. Detta recept är för 4 portioner. Omdömen

Vitlök och potatis (aptitretare) Review

4 rädisor (medium)
2 c potatismos Omdömen 8 svarta oliver (skivas tunt och urkärnade)
8 vitlöksklyftor (krossade) Review ½ c vanlig yoghurt (låg fetthalt)
6 msk olivolja Omdömen ¾ tsk svartpeppar Omdömen 1 tsk. salt

skörde vitlök, potatis, salt, yoghurt, olivolja, peppar, och salt. Sätt blandningen på ett fat och dekorera med rädisor och oliver. Servera kyld

Cheddar Cheese Pie Omdömen

1 ½. 2 pounds färska gjort eller frysta deg, tinade Omdömen l /8 tsk. cayenne
4 koppar riven cheddarost Omdömen 1 tsk. peppar
4 msk. olivolja
2 stora lökar, finhackad Omdömen 1 ½ tsk. salt
2 msk. finhackad färsk koriander lämnar Omdömen

Gör degen för pajer. Ställ den åt sidan. För att göra fyllningen måste du blanda alla ingredienser som är kvar och lämna detta åt sidan. Omdömen

Nästa, du kommer att behöva göra 20 bollar av degen som är lika i storlek. Placera degen bollar på ett mjöl dammas cookie blad. Täck degen bollar med en fuktig trasa och låt sitta i en varm plats för ungefär en halvtimme. Rulla bollar i 6 tums cirklar.

fyllningen behöver delas upp i 20 lika stora delar. Placera fyllningen (vardera 1/20) i degen bollen. Vik bollen över toppen av fyllningen för att bilda en pizza slice form. Var noga med att klämma ihop kanterna på jordskorpan stängd.

fyllningen måste placeras i pajer ASAP, annars fyllningen kan börja ändra konsistensen till en mer vattnig fyllning.

Sätt pajer på en fett cookie plåt och placera i en förvärmd ugn vid 400F i 20 minuter. När pajer förvandla en lätt gyllenbrun färg de gjort. Du bör lätt borsta toppar pajer med olivolja. Omdömen

En diet för personer med gikt kan visa sig vara lite utmanande ibland, men om du har möjlighet att vara kreativ kan du hitta och göra recept som är passande för dig och dina smaklökar Omdömen  ..