Semester behöver inte skada din Head

Jag är mycket tacksam på Thanksgiving tid, för kärleksfull och acceptera, rolig, intelligent och intressant familj jag har, de roliga tider och underbar mat vi delar. Jag har många välsignelser att räkna. Jag har aldrig lyckats att resa till denna fest, dock utan att åtminstone lite pang att önska det vore annorlunda. Jag önskar att jag kunde vara värd en händelse som denna i mitt hus. Jag önskar att jag kunde vara värd varje fall mer än en handfull människor i mer än ett par timmar, utan att få en migrän. Jag önskar att mitt hem var ordnad, organiserad och ren till den grad att förbereda sig för övernattande gäster utfrågningens &'; t en sådan enorm uppgift Omdömen

Internet och tidningarna just nu är fulla av artiklar om hur man har trevlig helg. på en sko-sträng, eller hur man njuta av semester utan stress, och jag don &'en; t behöver uppfinna hjulet på nytt. Över på My Migrän Connection kan du läsa Teri Robert &'; s intervju med Marcia Cross på Holiday parterna Migrän. Kommer upp den 8 december, i december Huvudvärk & Migrän Blog Carnival kommer att publiceras på Somebody läker mig på temat “ Maximera din njutning av semesterperioden, och" och det kommer att finnas massor av bra läsning i ämnet, I &'; säkert M! (Om du och' D gillar att lägga fram en tjänst för karnevalen, är tidsfristen midnatts fredag, 5 december, och du kan skicka in ditt inlägg på denna länken Någon läka mig.) Review

Vad jag &'; M här att säga är - semester don &'en; t måste skada huvudet. I likhet med mig, kan du finna det finns saker du måste ge upp. Jag medgav Thanksgiving till min syster år sedan, eftersom hon älskar att göra det så mycket, men för de flesta av de senaste 6 åren har vi värd en stor semester helgen på vårt hus runt nyår och' s. Vi vann och' t finnas göra det i år. Med att många människor i mitt hus, och så mycket buller, under en längre tid, är en hel serie av migrän triggers för mig. I slutändan saknas en bit av firandet, I &'; M inte mycket av en programledare, min familj mår dåligt för mig, och jag &';. M smärta som ofta varar dagar efter alla lämnar Omdömen

Jag blev förvånad över att befinner mig i tårar när jag berättade för alla att vi inte skulle vara värd detta år. It &'; s inte som det var oväntat! Sanningen är att det är svårt att ge upp något som vi vill göra. Vad vi kan göra är att se nedan saken själv, och se vad som är viktigt för oss, och hur annat vi kan uttrycka det.
När man tittar på din semesterperioden, fundera på vad som är viktigt för dig och hur du kan uttrycka det utan att skada ditt huvud. En julfest kan vara mycket bättre än fem. Du kanske inte behöver bära dig ut för att laga stora måltider - välj en eller två saker som är viktiga för dig eller dina nära och kära. Mängden av leksaker kommer att innebära mindre till dina barn än den tid du tar att stoppa och leka med dem.

Jag gav upp försöken att vara Martha Stewart år sedan, men som min migrän blev oftare jag har haft att ge upp mer. Så var vi brukade göra sex typer av julkakor, kanske kommer vi att göra två. Där vi brukade ha 18 personer för en semester helgen med en stor middag, kommer vi att be en mindre grupp för att ansluta sig till oss för bara middag på juldagen. Där vi brukade klättra på taket och hänga lampor, vi tänder ett par fönster. I vår familj har vi alltid firat Hannukah och julen, eftersom vi har en blandad bakgrund, men flera år sedan blev vi tydligt att våra barn didn &'; t behöver gåvor varje natt för Hannukah och under trädet och i deras strumpor! Vi köper mindre, och tända ljus för att minnas vårt arv och hopp i mörkret, snarare än som en orsak till åtta mer gåvor. Omdömen

Fest är jättekul, men det kan också vara beroendeframkallande. Reklam säger oss att göra mer, köpa mer. Många människor tycker att hur mycket de spenderar och göra, de fortfarande inte når upp till den “ perfekt &"; semester de tänka i sitt sinne och' s öga. Migrän, vi måste gå lätt på oss själva. Oavsett om du &'; re skada ekonomiskt här säsongen, du don &'en; t-nöd den ökade stressen av att behöva oroa dig om du har köpt eller gjort tillräckligt. Lite kan gå långt. Vad är viktigast för dig om semestern? Är det dags med nära och kära? Ett uttryck för fred och hopp? Hitta ett sätt att uttrycka vad som är viktigt för dig, som don &'en; t skada ditt huvud. Kom ihåg att få regelbunden sömn, äta regelbundet, undvika dina Migrän triggers, och njuta av glädjen av säsongen Omdömen  !.