Ryggont: The Epidemic

Ryggsmärta är ett stort problem i dessa dagar för människor över hela västvärlden. Det har uppskattats att vid någon tidpunkt 20% av befolkningen lider av smärta i nedre ryggen och doesn &'; t ta hänsyn till alla de andra former som ischias, övre ryggsmärtor, mitt ryggont och nacksmärta. Det är en stor avbrott i en drabbade dagliga livet och kostar världen miljarder dollar i produktivitet. Omdömen

Ryggsmärtor orsakas av många skäl, främst muskel obalanser från skada, kost, fetma, kroppshållning, motion och mer.

ryggont behandlingar varierar beroende på diagnos av din smärta och kan variera från en passiv mobilisering, till droger hela vägen till operationen.

Det finns olika ryggsmärta lättnad åtgärder både naturliga och läkemedels tillgängliga. Kronisk och svår ryggsmärta kan kräva tillfällig medicinering för att göra det möjligt för akuta ryggsmärtor att bosätta sig. Men om du tar en naturlig läkning tillvägagångssätt tillsammans med medicinering, bör du få en bättre längre livslängd resultat.

ischias är en typ av ryggsmärtor som drabbar ett stort antal människor i dessa dagar. Det kännetecknas av smärta i höften och skinkan region och ibland ingår avses smärta ner benet. Detta kan gå ner en eller båda benen i låret, vaden, ankeln och foten. Stretching är ofta föreskrivs för ryggsmärtor och ischias, men sällan ger någon varaktig lindring.

Vissa naturliga steg för ryggen smärtlindring är:

gå ner i vikt – Försök att hålla dig smal. Om du har övervikt på överkroppen, kommer det att överbelasta på ryggen. Yoga eller tai chi är naturliga sätt att ryggont behandling som även kan hjälpa till med viktminskning Omdömen

äta hälso &ndash. Vitaminer och mineraler är viktiga för din hälsa. Så försök att äta så mycket hälsosam mat som möjligt för att hjälpa till att få bli av med stress i kroppen och få befrielse från ryggsmärtor Omdömen

Massage &ndash. Massera in en gemensam val för människor som försöker att få befrielse från ryggsmärtor. Den fungerar också som lindring av stress. Men om du har akut ryggsmärta, gör konsultera en skicklig ryggont terapeut innan du går till en massage. Omdömen

Det finns vissa andra tekniker som yoga, motion, massage akupunktur och kiropraktik som visar sig vara effektiva ryggont behandlingar för vissa sjuka. Andra föredrar att ta medicin ordinerats av sin läkare att minska irritation i ryggsmärtor men de är inte bra för hälsan. Antagande av naturlig metod att få tillbaka smärtlindring anses därför vara det mest förnuftiga tillvägagångssättet att ta om du kan hitta någon skicklig nog att göra jobbet. Omdömen

------------ -------------------------------------------------- -------
.