Kost och motion kan bromsa kroniska sjukdomar tyder på en online medicinska tidskriften article

Kost och motion kan bromsa kroniska sjukdomar tyder på en online medicinska tidskrift
Tekniken har blivit en oundviklig del av våra liv idag. Även för de enklaste skäl som vi måste lita på det. Detta i sin tur har resulterat i att göra människor mer beroende av samtidigt minska mängden fysisk aktivitet som de får. Detta beroende och brist på motion har alltså börjat kompromissa om de kostvanor som de har. Denna oroväckande trend är stadigt på uppgång och det blir mer av en epidemi. Av denna anledning läkare från hela världen är nära att titta på förhållandet mellan alla dessa element.
I en online medicinska tidskriften publicerades en artikel som handlade om detta problem i synnerhet. Det tog en närmare titt på relationen delas mellan vikt, mat och motion samt sjukdomar relaterade till fetma. Utgångspunkten för denna studie var att utvärdera effekten att otillräcklig träning hade på kostfaktorer som har lett till ökningen av detta antal människor som lider av dessa kroniska sjukdomar. Huvudsyftet var att undersöka huruvida kunde fastställas en positiv relation och om det var så, då vilka åtgärder som kan vidtas för att stävja det.
Första observationen som gjordes tidigt i studiens gång var det faktum att den viktigaste indikatorn att en person var sannolikt att få typ 2-diabetes beror på insulinresistens. Detta var i själva verket en följd av brist på motion och betydande intag av mat som var energirika. En annan observation gjordes att detta hälsosam kost tillsammans med motion kan tillskrivas som en viktig orsak till viktminskning. Det framkom också att den minskat intag av insulin hjälpte i minskning av fettmassan som finns i bukhålan.
Denna medicinska tidskrift visade också att intaget av en hälsosam kost skulle hjälpa modulera energiska livsmedel som är deras macronutrient komposition. Det beror på att de har en positiv effekt på curbing risken för att få diabetes samt känslighet för det. Förutom att det också sågs som viktminskning och behålla vikten på lång sikt kan vara en svår uppgift som krävde en riktig kost och disciplin att följa det igenom. Den viktigaste slutsatsen som drogs från denna studie var att vikten skulle i själva verket kunna regleras med hjälp av olika metoder och tekniker. Dessutom skulle du behöva fokusera på att minimera risken att bli diabetic och underhålla glukosmetabolismen eftersom det är nyckeln till en och' s-hälsa
Denna studie visar att vi faktiskt har nyckeln till vår hälsa.. Även om tekniken har blivit en integrerad del av våra liv kan och 'en; t på något sätt ersätta behovet av fysisk träning. Därför skulle nyckeln till leva ett hälsosamt liv är att få tillräcklig motion och införa en hälsosam kost som skulle hjälpa avvärja sådana kroniska sjukdomar som bevisas av den artikel som publicerades i online medicinska tidskriften Omdömen.