Vad innebär det att äta hälsosamt?

Jag är säker på att du har frågat dig själv just denna fråga. Under mina många år i praktiken är detta den vanligaste frågan. Mitt mål är att få upplysning till människor så att de kan fatta kloka beslut. Medierna via TV, tidningar, tidskrifter och Internet inundates oss med de senaste experter åsikter om vad vi ska konsumera. Vi har hört talas om icke-fettdieter, low-carb diet, och proteinrik kost och lämnas undrar vilken expert är rätt. Vi har försökt att gå på komplexa kolhydrater regimer eller proteinrik kost. Vi har försökt att konsumera vitaminer.

mat som konsumeras i dag är ganska mycket fritids; Det finns mycket lite näringsvärde som är anledningen till att vitaminer har fått så mycket popularitet. En av anledningarna behövs naturliga kosttillskott idag baseras på det faktum att vår mat inte längre innehåller näringsämnen. Också på grund av tid och bekvämlighet människor äter på flykt. Detta gör behovet av naturliga kosttillskott större. I många år i praktiken har jag funnit det ibland är bättre att ge ett naturligt komplement och låta en person att fortsätta att äta hur de är vana vid. Jag tycker att det är viktigt att arbeta med individer och' livsstil. Ändra en persons sätt att leva är ibland alldeles för svårt för den personen. Omdömen

Vad vi kanske har glömt i sökandet efter hälsa att komma tillbaka till ren hel mat. Det innebär att mat som odlas i bördig jord och inte behandlas i någon form. Över 100 år sedan folk åt hela obearbetade livsmedel. Marken var vid liv ger mat rik på vitaminer och viktiga mineraler. Skaparen utformade mat att underhålla och driva våra kroppar effektivt. Ett bra exempel på hur underhållet ska ske är genom att använda din bil som ett exempel. För att effektivt köra din bil du skulle ge den rätt bränsle för att säkerställa dess prestanda. Du skulle se till att det hade rätt gas och olja. Du skulle inte sätta socker eller något annat som skulle täppa till motorn och få den att så småningom bryta ned. Men varje dag vi börjar våra kroppar och' motorn utan ordentlig bränsle och förväntar sig att fungera till sin högsta kapacitet. Omdömen

Det finns ingen tvekan om att amerikanska livsmedelsteknik har ett stort ansvar för en massa diet otillräcklig i optimalt hel mat. På grund av ekonomi och distribution livsmedelsindustrin har bearbetat de naturliga näringsämnen ur livsmedel. Även mat som odlas i jord är kemiskt behandlat. Sedan 19-talet tekniken för konservering och fräs livsmedel har lett till bearbetade livsmedel som utgör större delen av den amerikanska dieten. Omdömen

1940 bearbetade livsmedel representerade endast 10% av den amerikanska dieten. Genom 1970 bestod av 50% av den amerikanska dieten. Fram till år 2000 bearbetade livsmedel utgör mer än 75% av den amerikanska dieten. På grund av skäl som rör budgetkontroll Mössor och bekvämlighet amerikaner väljer bearbetade kemiskt förändrade livsmedel. Tyvärr resulterar detta i kostbrist och sjukdomar. Vilket leder till mycket dyra medicinska och sjukhusräkningar. Tredje världens länder har mindre hjärtsjukdom och cancer då USA på grund av mindre förbrukning av bearbetade kemiskt förändrade livsmedel, de konsumerar mer hela livsmedel. Omdömen

När vår mat är hydrerad, homogeniserad, raffinerade, microwaved, konserverade, emulgerad , pastöriserad, chemicalized, färgad, blekt och steriliseras vad verklig näring räknar ni med att få från dessa livsmedel? Jag är här för att utbilda dig om näringsbehov av din kropp! Också jag guida dig på hur man ska äta näringsmässigt och även pleasurably Omdömen

naturliga tillskott har visat att vända många villkor som inte kunde behandlas med någon annan modalitet!; Detta har dokumenterats av många olika hälsoorganisationer. Kvaliteten på tillägget har att göra med effektiviteten av behandlingen. Naturliga kosttillskott med förfaranden noggrann kvalitetskontroll kan betyda skillnaden mellan framgång och misslyckande.

En bra kostprogram är mycket viktigt, äter ofta små måltider med något protein är mycket viktigt att hålla blodnivåerna jämn.

Fullkorn, frön, nötter, yoghurt, kyckling, Turkiet, ekologiskt nötkött, tofu, bönor, ägg, naturlig ost, keso, grönsaker och frukter ska utgöra basen i din kost. Protein bör vara byggstenen i näringslära. Konsumerar frukter och grönsaker i sin mest naturliga form ger den mest mineraler och vitaminer. Gröna grönsaker ger otroliga mineraler som kroppen behöver för att absorbera vitaminer samt nödvändiga fiber. Färsk frukt ger mineraler, fibrer och naturliga vatten som absorberas på cellulär nivå. Omdömen

Den bästa dieten kan vara terapeutiskt, rengöring och ombyggnad samt ett underhålls kost för hälsa, ungdom och livslängd! Omdömen .