Vegetarisk kost och dess fördelar på Health

Även lakto-ovo-vegetarianer, människor som äter mjölk och ägg, lever längre (med cirka tre år) än låg-köttätare. Till exempel är det hjärt-kärlsjukdomar dödlighet bland totalt vegetarianer bara 14 procent. Vegetar &blygt; ians kan naturligtvis få hjärtinfarkt, men de förekommer ca &blyg; imately 20 år senare än i livet för köttätare. Detta är en enorm skillnad. Och vegetarianer lever sina liv känner sig mer pigga och friska och lider av färre anfall av sjukdom.

Även läkare, som har varit långsamma med att inse vikten av kost för hälsan, börjar medge att de vetenskapliga bevis som har varit ackumulera för omkring hundra år. Den ultrakonservativa British Medical Association har släppt en rapport som anger kategoriskt att vegetarianer lever längre än köttätare. Vegetarianer, rapporten avslutar, har en 28 procent lägre risk att dö i hjärtsjukdomar och en 39 procent lägre risk att dö i cancer.

Forskare bara göra idioter av sig själva när de vägrar att möta konsekvenserna av sitt arbete. Vad de bör ställa nu är vad det handlar om kött som dödar: den mänskliga maskinen är inte utformad för att ta itu med det, så det blir ett gift. Enligt Arthur Upton, chef för National Cancer Insti &blyg, tut i USA: &'; Upp till 50 procent av alla former av cancer orsakas av kost. Tjocktarmscancer bör vara den mest uppenbara indica &blyg, tor eftersom det är där problemen med matsmältningen dyker upp. Det finns inte en enda population gruppen i världen med en hög köttintag som inte har en hög grad av koloncancer &'en; Här är lite statistik:

• Världs populationer med hög köttintag som har inga motsvarande höga tjocktarmscancer:. Inga Omdömen • Världens befolkningar med låga köttintag som har inga motsvarande låga tjocktarmscancer:. Inga Omdömen • Ökad risk för bröstcancer för kvinnor som äter kött dagligen jämfört med kvinnor som äter kött mindre än en gång i veckan:. Fyra gånger högre Omdömen • Ökad risk för bröstcancer för kvinnor som äter ägg dagligen, jämfört med kvinnor som äter ägg mindre än en gång i veckan:. Tre gånger högre Omdömen • Ökad risk för bröstcancer för kvinnor som äter smör och ost tre eller fler gånger i veckan jämfört med kvinnor som äter dessa livsmedel mindre än en gång i veckan:. Tre gånger högre Omdömen • Risk för dödsfall i hjärtinfarkt genomsnittliga djurfoder eater. 50 procent Omdömen • Risk för dödsfall i hjärtinfarkt genomsnittliga vegetariskt. 15 procent Omdömen • Risk för dödsfall i hjärtinfarkt genomsnittliga rent vegetariskt: fyra procent Omdömen •. Belopp du minska risken för hjärtinfarkt genom att minska din konsumtion av kött, produkter och ägg mejeri med 10 procent: nio procent Omdömen •. Belopp du minska risken för hjärtinfarkt genom att minska din konsumtion av kött, produkter och ägg mejeri med 50 procent: 45 procent Omdömen •. Belopp du minska risken för hjärtinfarkt genom att minska din konsumtion av kött, produkter och ägg mejeri med 100 procent: 90 procent Omdömen •. Stiga i blodkolesterol från att konsumera ett ägg per dag: 12 procent Omdömen •. Rise of hjärtattack risk 12 procent ökning av blod cho &blyg; lesterol. 24 procent Omdömen • Kött, mejeri och ägg industrin hävdar att det finns ingen anledning att vara bekymrad över ditt blod kolesterol så länge det är och '; normal &' ;. Risken att dö i en sjukdom som orsakas av igensatta artärer om din kolesterolhalten i blodet är och '; normal och ' ;: över 50 procent. Risken att dö i en sjukdom som orsakas av igensatta artärer om du inte konsumerar mättat fett och kolesterol. Fem procent Omdömen

Läkare för ansvarig medicin (PCRM), en grupp av 4000 av de bästa läkarna i Amerika nyligen lagt ut sina egna Fyra grundläggande Foods diagram, mycket till förtret för den mäktiga lobby, kött och mejeriindustrin. Det &'; grundläggande &'; livsmedel är: fullkorn; grönsaker; baljväxter; och frukter. Det finns ingen omnämnande av kött eller mejeriprodukter som viktiga livsmedelsgrupper som är nödvändiga för människans näring och hälsa. Den PCRM &'en; s ståndpunkt är att ju mindre vi äter av det här desto bättre. Många av dessa läkare har själva blivit vegetarian bara på styrkan i närings studier på människor Omdömen  ..