Diet och Acne

Är ditt ansikte utbrott med akne som en aktiv vulkan? Chansen finns att du &'; ll få veta det och' s på grund av din kost. Men innan du börjar svälta, läsa detta. Experter säger maten är det minsta av dina problem. Omdömen

Även om vissa livsmedel kan förvärra akne, sade doktorer de inte är direkt ansvariga för denna plågsamma hudåkomma som orsakas av hormonella förändringar som åtföljer tonåren. Omdömen

Om vissa livsmedel gör problemet värre, undvika det för en stund och återinföra det senare, så du vet om du är känslig för vissa livsmedel. Omdömen

"Livsmedel inte orsaka akne, men vissa livsmedel kan göra det värre Håll reda på den mat du äter Att upptäcka mat känslighet, eliminera alla följande livsmedel från din diet... choklad, glass, nötter, jordnötssmör, ost, iodized salt, skaldjur (särskilt hummer räkor, musslor och ostron), fläsk och bacon, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kryddstark mat, pålägg, chips, popcorn och pickles. Sedan återinföra dem en i taget. Om akne blossar upp två eller tre dagar efter en maten är uppäten, lämna . det ur din kost Om inte, kan du äta det ", säger Dr H. Winter Griffith, en kamrat av American Academy of Family Practice, i och" Den kompletta guiden till symptom, sjukdom & . Kirurgi &"; Omdömen

Acne kan inte förebyggas för närvarande och villkoret tenderar att återkomma även med behandling. Men det finns många sätt att kontrollera det. Här är några tips hämtade från “ den bästa medicinen &"; av Kurt Butler och Dr Lynn Rayner vid University of Hawaii. Omdömen

Håll ditt ansikte ren med två eller tre mjuka tvätt en dag med mild tvål och varmt vatten Omdömen Kraftig skrubb kan förvärra akne genom att skada och plugga dränerings kanalerna i sebaceous (olja) körtlar. Blötläggning ansiktet med en varm ren disktrasa eller ångande den med en kastrull med kokande vatten innan tvätt kan hjälpa. Omdömen

Kläm inte comedos. Detta kan skada huden och orsaka fläckar och ärr. Ibland mekaniska ÅL utsug är effektiva, men många märken inte. En erfaren läkare eller sjuksköterska kan ge råd om deras val och användning, men i de flesta fall inte är nödvändiga. Finnar som har kommit till sin spets kan försiktigt pressas efter en varm kompress. Omdömen

Håll fett hår borta från acne-benägen hud. Skärning eller restyling kan vara nödvändig. Fett hår själv inte orsaka eller förvärra akne, men oljan kan överföras till ansiktet. Omdömen

Undvik att röra de drabbade områdena. Vanliga beröring &inte, ing, gnugga eller vilar ansiktet på händerna kan förvärra akne Omdömen

Undvik fet kosmetika, lotioner, krämer och hårvårdsprodukter.. De kan främja igensättning av öppningarna. Det har uppskattats att hälften av alla kosmetika är i stånd att framkalla akne. Undvik starka schampo och hålla alla hårvårdsprodukter bort från ansiktet. Omdömen

Många läkemedel kan orsaka och förvärra akne inklusive kortison gruppen, p-piller (särskilt de med progesteron), Dilantin, och amfetamin. Använd sparsamt dem. Omdömen

För vacker hy användning Lumnaderm, en blekning kräm som eliminerar fräknar, fula åldersfläckar, solfläckar, fläckar och hyperpigmentering. När det används enligt anvisningarna, kommer Lumnaderm balans ojämna hudtoner och belysa huden. För mer information, besök http://www.lumnaderm.com/Omdömen  ..