Fokus Fat

FOKUS PÅ FAT Omdömen

Här är ett försök att leva ett hälsosamt liv. Men du dras från två sidor. Omdömen

å ena sidan, det finns fler gifter, föroreningar, buller stress och familj och jobb faktorer. Din kropp har ett heltidsjobb bara hålla upp. Om du gör det mesta av de saker du ska göra, du är förmodligen fortfarande på efterkälken. Omdömen

Å andra sidan, den mat du äter och saker som finns i det inte stödja din behandlar ditt liv ; de underminerar det, om inte direkt saboterar dig. Även grönsaker och frukter, nötter och frön är oftast kommer från denaturerad och ofta förorenad mark, matas av förorenat vatten och besprutas med kemikalier som absorberas av kroppen.

Levern blir överbelastad av gifter och lagrar överskottet i fettceller. Trots motion och kost, förblir ditt kroppsfett. Tja, tacka din kropp! Det är rädda ditt liv genom att lagra gifter och förhindra giftiga överbelastning av dina organ. Det gör ett bra jobb … tills den når en punkt av tolerans. Då börjar att bryta ner. Immunfunktion minskar och organsystem blir trög.

Om du går upp i vikt trots bantning och motion, det &'; s inte ditt fel. Du personligen didn &'; t producerar föroreningar, förorena vattnet eller spraya produkten. Att veta att detta pågår i miljön är ditt ansvar ändå.

Den första delen av ditt ansvar är att du inte bidrar till förorening av planeten. Den andra delen är att du måste sluta förorenande själv. Den tredje delen av ditt ansvar är att rensa upp din inre miljö. Annars din stackars kropp har inte mycket av en chans att stå emot så kallade normalt åldrande, dysfunktion och för tidig död. Omdömen

Du är dock inte troligt att inte höra om detta från er regering. Först ut, regeringar röra sig långsamt. För det andra särskilda intressegrupper vill blockera denna typ av information från dig. Till exempel har livsmedelsföretag nyligen förbjudit samman i en ny lobby för att skydda sina rättigheter att marknadsföra även i ansiktet av data som visar att det korrelerar med ökande fetma hos barn.

Det finns många särintressen även i “ sunt och" industrier som don &'en; t vill att du ska veta om “ ny &"; näring. Den nya näring utvidgar idén om mat som vi brukar använda det i dag. Det går längre än bara vad vi äter, och inkluderar vatten och allt i vår livsstil val, ställer frågan om det är utfodring oss eller inte. Omdömen

Tanken att kost är det som föder oss har undgått de flesta av vår uppmärksamhet trots hundratals seminarier, radio- och TV-program, tidningar, tidskrifter, artiklar, eZines, etc. Det finns ett desperat behov av och" Sanning i vardags. Fundera på det och du kommer se att allt som är vårda kan klassificeras som livsmedel. Om det spelar och' t, eller hur det &'; t.

Detta är häpnadsväckande information till dem som redan är under miljöpåfrestningar som hotar att överväldiga de kroppsliga system, fortsätter att äta vad företagens Amerika vill att de ska äta. Vad företagens Amerika vill att du ska köpa är oftast inte vad du skulle vilja föda själv om du visste alla fakta om hur din kropp fungerar.

Det är inte ny information för dig. Du har helt enkelt ignorerat till den punkt där det nu att göra en skillnad i ditt liv. Kanske du bara känner dig trött eller nedgångna. Har den nått en punkt men var vad du mata dig själv är ett slags halvmedvetna självmord? Du vet förmodligen människor som gör detta.

Vet du och fortfarande foder själv omedvetet? Att &'; s därför att du har blivit beroende av att äta grejer – en del kallar det missbrukar ämne – som ger dig en payoff då och då du lider senare. Vanligtvis baksmälla isn och' t tillräckligt för att få dig att svära utanför upprepa beteendet. En ful faktum är att de säljer beroendeframkallande ämnen planerat det så.

Utan er utfodring din mindbody systemet vad det de flesta behov, du säkert är på väg mot fysisk begränsning. I själva verket har de flesta människor redan skadat deras system och erfarenhet begränsning av funktion eller smärta. Den dåliga nyheten är att den genomsnittliga personen isn &'; t mycket hälsosam. Den goda nyheten är dock att de flesta alla kan må bättre och förbättra hälsan. Omdömen

4 steg att ta Omdömen

1. Kontrollera ditt kök. Bli av med allt som isn och' t mat. Få ut det och hålla ut.
2. Motion – gå när och var du kan. Utföra övningar som ökar din syresättning eftersom hela din mindbody system lider om du inte absorbera en tillräcklig mängd syre genom din andning. Omdömen 3. Meditera – Lär dig att lugna sinnet så att du kan slappna av. Annars kronisk stress kan förstöra ditt immunsystem. Lyssna på fredlig musik om meditation är utmanande för dig – det vill säga sitta och lyssna och låt dina muskler blir mjuk Omdömen 4.. Drick mer rent vatten. Klor och fluor är gifter till det mänskliga systemet. Även bada i klorerat vatten är ohälsosamt. Få ett filter för ditt drickande och duschvatten.

Din gör någon av dessa saker kommer att hjälpa dig att må bättre. Göra dem alla kunde vända åldrande, öka vitaliteten och lägga zest för att leva.

För det mesta som energiska varelser som härrör våra näringsämnen begagnade från växter och djur, vi måste titta på vår kost:

dagligt intag av allt eller DIET Omdömen

Om det redan kända agerades på, bland annat att eliminera socker, giftiga oljor, och förädlade livsmedel, hela befolkningen skulle bevittna lägre sjukvårdskostnader, minskad personligt lidande och längre, mer aktiv senior år. Att veta om det isn &'; t nog.

Du måste bygga hälsosamma vanor i linje med den senaste kunskapen om hur din mindbody fungerar som en energisk helhet. Då måste man hitta ett sätt att bryta beroendet till vad det är som du vill ta bort. Här och' s ett sätt för dig:

Gör en lista över fem punkter som du redan vet om och skulle eliminera från din kost om du skulle göra det så friska som möjligt. Rangordna dem i prioritetsordning för hälsan. Omdömen

Börja med att eliminera dem som du inte är beroende av och skära ned på dem som du är. Din kan inte vara beroende av en specifik produkt, bara de kemikalier som finns i den. Socker behöver definitivt elimineras. Om du är hooked på att behöva mer än ett par koppar kaffe dagligen, istället för att gå “ cold turkey &"; och lidande huvudvärk som ett resultat, minska ditt intag. Du kan minska antalet koppar du dricker, ersättnings icke-koffeinhaltiga te och vatten ner kaffe du dricker. Jag don och 'en; t föreslår koffeinfritt kaffe på grund av de kemikalier som används i de flesta kommersiella bearbetning.

Så småningom då ersätta hälsosammare val för tidigare ohälsosamma sådana. När du har eliminerat eller minskat betydligt de fem objekt på mållistan, plocka ytterligare fem. Med tiden, göra små förändringar du kan utföra underverk. Sedan handla medvetet med frågan i ditt sinne, och" Skulle jag köpa detta för någon som jag älskade och ville vara friska och leva länge &"; Du är på väg! Omdömen

Din kropp är ett under av självläkande förmåga. Allt du behöver göra är att ge det en chans genom att eliminera de saker som inte mata dig från din dagliga DIE T. Omdömen.