Drick mer Water

Eliminera ohälsosamma Omdömen

Din kropp behöver tillräckligt med vatten för att bilda blod, lymfvätska, och kroppsliga utsöndringar, för att nämna några. Vatten förebygger också inflammation – forskning visar nu att inflammation är en föregångare till många kroniska sjukdomar. Vatten hjälper ämnen flöda in och ut ur celler genom att säkerställa rätt tryck mellan cellen och fluid det badar i. Det fuktar ytorna i lungorna för att medge korrekt syreintag och koldioxid utstötning. Det bidrar till att eliminera toxiner och hjälper till att avlägsna avfall från kroppen. Vatten sv &blyg; der korrekt ledningsförmågan hos elektriska meddelanden mellan hjärnans och nervcellerna. Att &'; s rätt, din hjärna och nervsystem kommunicerar via elektriska meddelanden. Om du tänker på hur sjöar eller vattendrag leder elektricitet när blixtnedslag, du och' ll har en god uppfattning om vatten och' s grundläggande karaktär i leda elektricitet i din kropp. Vatten krävs också för otaliga kemiska processer i kroppen, tillsammans med att reglera kroppstemperaturen. . Utan tillräckligt med vatten, många av din kropp och' s processer helt enkelt inte kommer att fungera korrekt Omdömen

Här är några av de vanligaste Symp &blyg; toms, skyltar, och livsstilsfaktorer som kan tyda på otillräcklig vattenförbrukning:

  • Alkoholkonsumtion – 2 eller fler glas per dag Omdömen
  • Nariga läppar Omdömen
  • Kaffe eller te konsumtion – 3 eller fler koppar per dag Omdömen
  • Förstoppning (färre än 3 tarmtömningar dagligen) katalog
  • Muntorrhet, ögon eller nässlemhinnan Omdömen
  • Torr hud Omdömen
  • Frekventa urinvägsinfektioner Omdömen
  • Hemorrojder Omdömen
  • Small mängder urin eller kissar färre än 6 gånger dagligen Omdömen
  • Njursten Omdömen
  • Tendens att bli chockad av statisk elektricitet Omdömen
  • Vattenförbrukningen (färre än 8 koppar vatten dagligen)

    Tänk på att många av de symptom som noterats som möjligt Nutri &blyg; ent eller vatten brist tecken kan också vara tecken på sjukdom. Du bör alltid rådgöra med din läkare för att utesluta någon allvarlig sjukdom. Hur och blyg, någonsin, är det min hypotes att närings, vatten, eller enzym deficien &blyg;! Tor är roten eller en bidragande faktor till nästan varje sjukdom, inklusive genetiska sådana Omdömen

    Om du &'; re inte redan dricker 8 till 10 koppar rent vatten dagligen, nu är det dags att börja. Som du lärt tidigare, dina celler, vävnader och organ behöver vatten för att utföra sina otaliga funktioner. Bygga livskraft kräver tillräckligt med vatten. Här är några tips för att öka ditt vattenintag:

  • På vägen? Ta en rostfri vattenflaska. Omdömen
  • På ett skrivbord hela dagen? Bara hålla en flaska eller tillbringare med vatten där också så att du och' ll ihåg att dricka upp Omdömen
  • Behöver du fler påminnelser.? Inga problem – ställa in en timer på datorn, titta, eller handdator till “ gå ut &"; varje timme för att påminna dig om att dricka en kopp vatten Omdömen
  • Om du &';. re dricker kaffe eller te, nu är det dags att klippa tillbaka till en kopp ekologiskt kaffe eller te om dagen. Och don &'en; t glömmer att lägga till ytterligare 2 koppar vatten för att ersätta vätska förlorade för varje koffeinhaltiga drycker

    Planering att dricka mer vatten.? Posta din hälsa uppsåt och hitta samhällsstöd och innehåll för att hjälpa dig att uppnå det!

    Michelle Schoffro Cook, DNM, DAc, CNC, är en sex-tiden och bästsäljande bok författare vars arbeten inkluderar: The Life Force dieten, The Ultimate pH lösning och 4-veckors Ultimate Body Detox Plan. Hon är doktor i naturmedicin, holistisk nutritionist, och holistisk life coach ® ;. Besök:. Www.TheLifeForceDiet.com att lära sig mer

    Vecka 2: Eliminera ohälsosamma

  • Drick mer vatten Omdömen
  • Limit Köttkonsumtionen
  • dumpa Dairy
  • Kick socker, sockerersättning, och raffinerade kolhydrater Habit
  • Eliminera 3 Ps: bearbetas, förpackas och Beredda Foods Omdömen


    .

    • hälsoutbildning

    1. Bli din egen växtbaserade Expert - Pt 6
    2. Biverkningar av åderbråck Treatments
    3. Fakta om Modern Day Asbest Risks
    4. Växande populariteten för kosmetiska Surgery
    5. Har Botox för migrän verkligen fungerar?
    6. Varför Hår Löss är inte Nice
    7. Hemorrojder och motion: En del bra Info
    8. Alkohol orsakar högt blodtryck - Rätt
    9. OBS: Sex dåliga vanor gör dig Över weighted
    10. Vikten av omedelbar vård Centers
    11. Hälsofrågor Över Holidays
    12. Hår Vitaminer & Hårstyling Tips: 8 hårväxt Secrets
    13. Disputation Guide Hur man skriver i 2 ½ Steps
    14. Familjeterapeut: Hitta rätt One
    15. Hur undvika att få tånagel Fungus
    16. Bisfenol-A och säkerheten för dina Plastic Vatten Bottles
    17. Bakterier inte orsakar sjukdom, du Do
    18. Om alkohol Detoxification
    19. Skada begränsa din rörlighet? 4 tips för att få tillbaka på dina Feet
    20. Några tips för Behandling av Eczema