Facing Fibromyalgia_hälsoutbildning

Facing Fibromyalgia

Facing fibromyalgi Omdömen Så du har fått diagnosen fibromyalgi. Bummer, eftersom detta är en smärtsam och motbjudande sjukdom. Åttio procent av fibromyalgipatienter är kvinnor. Det har klassificerats först under de senaste 10 åren som en sjukdom och fortfarande något av ett mysterium för vetenskapen. Jag skulle föreslå att en sjukdom som är lika vanligt som astma måste läggas på forskningsfronten. Vissa studier visar ett samband mellan klinisk depression, kroniskt trötthetssyndrom, Espstein-Barr-virus, Mononukleos och naturligtvis Candida albicans, anemi, parasiter och min egen åsikt och observationer verkar ansluta den till miljö kontakt med kemikalier. (men du vet vad de säger om yttranden gör inte ya) Review

Vad som är känt är att det finns en bristfällig mängd magnesium i kroppen och en inablility att absorbera magnesium. Kosten bör ha magnesium Ingången ökade. Magnesiumkällor är fisk, äpplen, aprikoser, avokado, nötter, brunt ris, sojabönor, bananer, kelp, black eyed peas, fikon, grapefrukt, persikor. Många av örter är höga i magnesium som alfalfa, blåstång, kattmynta, våtarv, maskros, åkerfräken, pepparmint.

En annan brist som finns i fibromyalgi-offret är bristen på Maltic Acid. Detta kan hittas i färska äpplen eller i ett tillägg form. Märkte du att äpplen har magnesium och maltic syra? Ett äpple om dagen? ..... Omdömen

Du kanske vill begränsa din konsumtion av Nightshade familjen grönsaker som paprika, aubergine, tomater och vita potatis. Anledningen till detta är att de innehåller solanin som stör de muskelenzymer och detta kan orsaka smärta och obehag.

sömn och sömnlöshet verkar vara ett problem också. Du kan försöka valeriana rot och kalott kapslar på natten eller kamomillte innan läggdags.

Försök att upprätthålla ett regelbundet program av måttlig motion. Going for en daglig promenad eller milda stretching övningar arbetar upp till en låg påverkan aerob träning kommer att hjälpa. För att överanstränger dig själv kan göra mer skada än nytta så ta det lugnt att bygga upp din aktivitetsnivå.

Det finns också en annan behandling som kallas Myers Cocktail uppkallad efter Dr John Myers vid Johns Hopkins University. Det är en kombination av IV vitaminer och mineraler. Det har rapporterats att över 80% av patienterna får lindring från smärta efter några behandlingar. För att hitta en MD nära dig som kanske kan hjälpa kontakta The American College för avancemang i medicin vid 714-583-7666 Omdömen

* Informationen i denna artikel bör inte ersätta råd från din läkare.