Kvinnor och Inkontinens - Avsluta Suffering

Urininkontinens är oavsiktlig förlust av urin som har blivit ett stort problem bland kvinnor. Cirka 11 miljoner kvinnor drabbas av inkontinens. En av fyra åldrarna 30-59 erfarenhet inkontinensepisoder. Många människor anser att detta en naturlig del av åldrandet när i själva verket - är det inte. De flesta av dessa personer kan få hjälp, men aldrig diskutera situationen med sina läkare på grund av förlägenhet.

Det finns olika typer av inkontinens. Den vanligaste är stress och trängningsinkontinens.

Ansträngningsinkontinens uppstår när det finns intraabdominellt tryck, såsom nysningar, hosta, skratt eller lyft. Bäckenbottenmusklerna (som förhindrar blåsläckage) är inte tillräckligt starka för att hålla tillbaka urinen med ökat tryck resulterar i urin läcker ut från urinblåsan. De flesta gånger olyckorna är små i naturen men kan bli värre med tiden.

Trängningsinkontinens är den plötsliga starka behov av att urinera med oförmåga att göra det till toaletten i tid. Detta kan leda till måttliga till stora olyckor. Återigen bäckenbottenmuskulaturen inte kan hålla tillbaka flödet av urin oftast på grund av svaghet. Omdömen

Blandat Inkontinens är en kombination av stress och trängningsinkontinens. Omdömen

Inkontinens kan uppstå av olika skäl . Några vanligaste är graviditet, förlossning, hormonella förändringar med klimakteriet, fetma, kronisk förstoppning, kronisk hosta, och slå ned samtidigt lyfta. Om du &'; ve levt med inkontinens i månader eller år, vet att det kan förbättras eller helt elimineras med behandling Omdömen

Motion och granskning av dieten har kliniskt bevisad att minska om inte eliminera urininkontinens.. Många av de livsmedel och drycker som vi konsumerar är blås irriterande. Att veta vilken mat för att eliminera och hur man kan stärka bäckenbottenmuskulaturen är viktigt att undanröja urininkontinens. Omdömen

Det finns ett självhjälpsprogram tillgängliga för kvinnor som kan fyllas i avskildhet i ditt eget hem. Prgram lär lämpliga övningar och ger nödvändig utrustning för att stärka bäckenbottenmuskulaturen. Dessutom ingår en diet guide till urinblåsan irriterande, en tre månaders tömning dagbok, urinblåsa omskolning guide, självbedömning frågeformulär och överblick över bälgsystemet. Det finns hjälp för personer som inte vill operation eller att ta medicin. Som arbetsterapeut i fjorton år, har jag sett anmärkningsvärda resultat behandla inkontinens. Ingen anledning att vara generad - vidta åtgärder och ta tillbaka kontrollen över ditt liv Omdömen. .