Högt blodtryck kallas The Silent Killer

Hälsa är inte bara ett mål, det är en pågående process. Hälsa och ohälsa beror på kraften i matsmältningen. Friska, fettsnål mat är ett utmärkt sätt att ändra din kost till det bättre. Hälsosam mat ger kvalitet bränsle, och kommer att förbättra din hälsa samtidigt höja dina energinivåer. Friska människor som har blodtryck som är låg men fortfarande inom normalområdet (mätt i vila) tenderar att leva längre än människor som har högre normalt blodtryck.

Blodtrycket är ett viktigt diagnostiskt index, särskilt när det gäller cirkulationsfunktion. Blodtrycket är inte samma sak hela tiden; det ändrar för att möta kroppens behov. Blodtrycket förändras ständigt beroende på aktivitet, temperatur, kost, känslomässiga tillstånd, hållning, aggregationstillstånd, och medicinering Omdömen användning. Blodtrycket är förhöjd av två skäl: för hög volym blod alltför smala blodkärl på grund av ett ämne våra njurar gör kallas angiotensin. Men är det största problemet med behandling av högt blodtryck inte en brist på kunskap, men bristande tillämpning av vår nuvarande kunskap.

Viktminskning verkar ha en starkare blodtryckssänkande effekt än saltreducerad kost. Viktminskning i feta individ kan också bidra till lägre blodtryck; Dessutom undvikande av övervikt ger andra hälsofördelar. Bland skolåldern barn och tonåringar, är hypertoni Omdömen vanligen kopplade till övervikt. Om det inte finns någon bakomliggande sjukdom, kan ditt barns läkare rekommendera viktminskning, ökat intag av frukt och grönsaker, minskad saltintag, ökad motion och även tekniker avkoppling.

Rökning är den största riskfaktorn för att ha en hjärtattack. Rökning är direkt kopplad till utvecklingen av kranskärlssjukdom. Rökning är dåligt, inte bara för blodkärlen, men dåligt för hälsan i allmänhet-Natrium intag: För vissa individer för mycket intag av salt (natrium) kan orsaka en ökning av blodtrycket. Till exempel, rökning och högt blodtryck medföra en större risk för hälsan än övervikt. Men den kombinerade effekten av att sluta röka, skära ner mängden mättat du äter och sänka ditt blodtryck orsakar en mycket stor minskning av risken att få en stroke eller har en hjärtattack.

När högt blodtryck inte hittas och behandlas, kan den orsaka: Hjärtat att få större, vilket kan leda till hjärtsvikt. Om högt blodtryck lämnas därhän, kan det orsaka blodkärlen i njurarna att bli förtjockade och minskat, vilket kan leda till minskad blodtillförsel och nedsatt njurfunktion. Av den anledningen är diagnosen högt blodtryck viktigt så insatser som kan göras för att normalisera blodtrycket och förebygga komplikationer. Högt blodtryck Omdömen kallas ofta "silent killer" Omdömen eftersom det har oftast inga märkbara symtom varnings tills andra allvarliga problem uppstår Omdömen  ..