Heart Attack orsakar dieter som kommer att döda dig innan du Turn 40

HJÄRTA ATTACK ORSAKAR dieter som kommer att döda dig innan du stänger 40 Omdömen

Läsning motstridiga budskap där ute dessa dagar du kan tro att kolesterol är fruktansvärt för din kropp, men i själva verket en viss mängd fett krävs för varje levande organism för att existera.

Glöm inte medan kolesterol orsakar hjärtsjukdom, är det fortfarande en naturlig funktion av den mänskliga kroppen. Problemet uppstår när det finns för mycket dåligt kolesterol ansamlas i kroppen och det kan inte upprätthållas vilket påverkar artärerna.

Nu &'; re förmodligen fråga dig själv, hur exakt gör den inre delen av artären skadas så att kolesterol kan faktiskt ta påverka Omdömen

En bidragande orsak till detta specifika process som kan orsaka hjärta? sjukdom är helt enkelt stress. Ända sedan studie 1959 i samband med personlighetsdrag och hjärtsjukdomar, har forskare försökt att bevisa att dessa två element är kopplade.

Tänk på när vi talar om personlighetsdrag, vi hänvisar till de beteendemönster gemensamma mellan följande två typer av människor.

typ B personligheter är de som är mer kapabla att definiera arbete och lek. De är lätt gå människor och är mindre orolig med prestation. De don &'en; t oroa deadlines.

typ A personligheter är mer motsatsen till typ B. Dessa människor är ständigt under press och är alltid fast beslutna att göra det bästa. De är mycket driven, och sätta upp mål och tidsfrister för sig själva som avsiktligt görs svårt att slutföra. Typ A personligheter är flera taskers. Den här typen av personlighet är alltid i ett konstant tillstånd av stress.

Hur exakt gör stressen avser kolesterol? Jo, när folk är stressade ut det tenderar att påverka deras vanor. Exempelvis feta livsmedel är mycket mer lockande när de används i en tröstande sätt att lindra stress. Höga nivåer av blodkolesterol är den huvudsakliga resultatet av denna typ av att äta, vilket orsakar buildups av kolesterol.

31 procent av typ A människor när studeras över två år, hade en högre risk att utveckla hjärtsjukdom i jämförelse med typ B människor.

Fyndigheter av plack var vanligare i kranskärl typ A människor, som jordade studien att deras ökade stressnivåer hade en effekt på kolesterol i kroppen. Andra riskfaktorer som ökad utsöndring av adrenalin, högre fettnivåer, och rökning är också förknippade med typ A-beteende. Dessa hastighet släppa av fettsyror från kroppsfett och orsaka hjärtat musklerna att kräva mer syre.

Denna studie inte anta att det endast finns två olika typer av människor, så se till att du förstår att sortera människor i kategorier inte nödvändigtvis identifiera dem.

Högt kolesterol kan relateras till ärftlighet. Tidig hjärtsjukdom har anslutits till en särskild form av ärftlig högt kolesterol. 1 av 500 personer kan drabbas av denna sjukdom som kallas familjär “ hyperkolesterolemi &" ;. Hur snabbt din LDL görs och avlägsnas kan påverkas av dina gener.

Alkohol kan ha en positiv inverkan på kolesterolnivåer. Även om det inte är bevisat att sänka LDL-nivåerna, har alkohol visat sig öka HDL nivåerna. Processen för alkohol som löper genom kroppen leder till högt blodtryck eller höga triglycerider. Skador på lever och hjärtmuskler kan inträffa om för mycket alkohol konsumeras.

Skador på kärlväggarna kan tillfogas genom vad som kallas “ fria radikaler &"; skador. Fria radikaler sker inom våra egna kroppar som ett resultat av vanliga metaboliska processer. Herbicider, förorenad luft, strålning och tobaksrök är bara några ämnen som anses som fria radikaler.

effekten av fria radikaler kan ses överallt omkring oss, när metall rostar eller frukt bytet. Normal cellsaktivitet störs av fria radikaler attackerar och skadar cellerna. För att stoppa den här typen av skador, bör vi ta antioxidanter såsom selen, vitamin C, E och betakaroten.

Vikten är en bestämd faktor som påverkar kolesterolnivåer. Om du vill sänka din triglycerider och höja din HDL, gå ner i vikt är rätt väg att gå. Att förlora några extra pounds kan också hjälpa till att sänka din LDL om det och' s höga.

En sista orsak till hjärtsjukdomar i samband med kolesterol är ålder och även kön. Kvinnor drabbas oftare negativt av ålder än män är, på grund av klimakteriet. Män är faktiskt på en högre risk för kolesterol relaterad hjärtsjukdom hos de yngre åren.

Men när kvinnor passera klimakteriet, deras LDL-nivåer ökning följt av en minskning i deras HDL-nivåer. Vid denna punkt, män tenderar att ha en lägre kolesterol än kvinnor gör. Detta tenderar att ske efter 50 års ålder, men kom ihåg, kommer att kolesterolnivåer upp kontinuerligt tills de når 60 års ålder till 65 Omdömen.