"6 Tasty Nutritious Weeds"

“ Med den globala uppvärmningen, klimatförändringarna och de höga kostnaderna för mat behöver vi lätta att odla och näringsrik mat källor som behöver väldigt lite underhåll. Således näringsrika ogräs är svaret, här är 6 stora ogräs som kommer att växa som “ Ogräs &"; no pun intended … och är stora provsmakning och full av näringsämnen för en sund kropp &";. Omdömen

Purslane - Purslane är en fri veggie som växer överallt. Vissa människor kallar det ett ogräs, men det &'; s underbart, och det &'; s sylt packade full av massor av omega 3 oljor, vitaminer, mineraler, och massor av levande enzymer. Och det och' s fantastiska i stora provsmakning sallader, soppor, grytor, grytor, och det gör stor juice. Purslane har en söt, sur och pepprig smak gör stor i alla typer av rätter.

Purslane innehåller en av de största mängderna av vitamin A i alla växtkällor. I 100 gram Purslane en person kommer att få 44% av deras dagliga behov av vitamin A. Det &'; s dessutom kolesterol fri, och nästan helt fettfri, plus att det innehåller även kalium för kardiovaskulär hälsa, järn och koppar för anemi, fosfor och kalcium för starka ben.

Purslane innehåller även zink och selen för att öka upp vårt immunförsvar, plus antioxidant vitamin A och C, och B-vitaminer för vitalitet, immunitet, för att förhindra fosterskador, och gott humör.

Maskros - USDA säger att Dandelion Greens är en av de mest näringsrika grönsaker runt … ranking 4: e plats bland alla grönsaker.

Dandelion Greens innehåller nästan 15% protein gör dem bra för någon som är en vegan eller bara vill lägga till mer protein till sin diet.

Dandelion Greens och rötter är bra för avgiftning av levern. Och vår lever är vår första försvarslinjen för vårt immunförsvar. . Och eftersom dessa stora greener är en bra avgiftning agent de hjälpa till med gikt, levercirros och leversjukdomar i allmänhet Omdömen

En kopp Dandelion Greens innehåller 10% av en person och' s dagliga behov av kalcium. Och de innehåller också en bra mängd fosfor gör dem bra för att skapa starka ben och tänder. Omdömen

En portion Dandelion Greens innehåller över 110% av våra dagliga behov av vitamin A som är en kraftfull antioxidant hjälper till att förebygga hjärt- sjukdom, stroke och cancer. Och vitamin A är viktigt för friska slemhinnor i mag-tarmkanalen, mun, lungor och andra delar av kroppen och för levande frisk hud.

Dandelion gröna och rötter innehåller pektin som hjälper till att sänka kolesterolet, lägre trigs , hjälper till att eliminera radioaktiva och tungmetaller från kroppen, och hjälper till att detox kroppen i allmänhet Omdömen

Lamb &'; s. Quarters - Detta ogräs smakar som spenat och bara matlagning det lätt i lite kokande vatten gör det bra för soppor, grytor, grytor och andra rätter Omdömen

Lamb &'; s. Quarters är fulla av kalcium för starka ben, koppar och järn för anemi, kalium för vattenreglering och kardiovaskulär hälsa, fiber för att skapa en god uppväxtmiljö i vår kolon för probiotiska bakterier och hellip; plus mangan för enzymproduktion.

Lamb &'; s Quarters innehåller också Vitamin &'; s A och C, som är ett kraftfullt antioxidanter som hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer. Och massor av B vitaminer för gott humör och vitalitet.

Lamb &'; s Quarters innehåller också en bra källa till protein - alla de viktiga proteiner i förhållanden som gör det en veganer val för växtbaserade protein.

Detta ogräs är enkel att plantera, bara täcka fröna med lite jord och de kommer att ta fart på nolltid alls. Du behöver inte oroa dig för detta ogräs, det spelar och' t behöver någon vård alls.

Brännässla - Anläggningen själv är typ av undanglidande och du don &'en; t vill hantera det utan handskar. Den växer hela som ett ogräs i tempererade klimat som USA och Europa. Jag minns som barn bli stucken av brännässlor medan fiske en dag … Det var som att ha min hud i brand. Omdömen

Nettle är bra för gikt, hjälper det frigörurinsyra från kroppen vilket gör det viktigt för lugnande bort smärta, svullnad och inflammation i samband med gikt.
Fresh nässlor ogräs kan bli av med inflammation i samband med artrit, tendinit, och kan även hjälpa till med smärta i samband med fibromyalgi. Nettle är också bra för dem som lider av led- och ont i kroppen i samband med immunsjukdomar och lupus Omdömen

De som lider av inflammation i urinröret, urinblåsan, och har njursten hittar lättnad med Nettle Tea &hellip. det hjälper också till att bryta ner njursten. Nettle är bra för lugnande bort gas, gastrit, illamående och sura uppstötningar … och det hjälper även med kolit och IBS. Nettle är bra för att bli av med symptomen på allergier såsom eksem, nässelfeber, och hösnuva. Forskning visar att Nettle är en bra anti-histamin för allergier Omdömen

Om du lider av svullna smärtsamma slemhinnor då Nettle kommer att göra susen &ndash. underverk för orala sår, hemorrojder, halsont och inflammation i tarmen. Nettle är fantastiskt för utslag, eksem, akne, psoriasis, bett, brännskador och andra irritationer när de används lokalt. Nettle spolar ut giftiga ämnen från blodet, lever, lymfa, och njurar, vilket gör det viktigt för avgiftning hela kroppen och vitalisera din energi. Nettle fungerar ungefär som maskros i aktion för avgiftning kroppen. Omdömen

Nettle hjälper till att öppna upp dina lungor och därmed fungerar bra för bronkit, astma, hosta, förkylning, rökkanaler, trafikstockningar, och KOL. Studier vid University of Maryland visar att Nettle hjälper till med inflammation och alla symptom i samband med förstora prostata … men inte minska storleken på prostatan så kolla med din läkare. I en dubbelblind studie på över 600 personer med prostatabesvär … över 80% hade befrielse från sina symptom. Omdömen

Det har visat sig att Nettle kan sänka blodsockret för diabetics.New studier visar att Nettle också kan hjälpa till att sänka förhöjda blod pressures.Nettle är ett bra sätt att bli av kvar vatten – en kraftfull diuretikum förening vilket gör det viktigt för avgiftning kroppen. Rötterna till Nettle innehåller quercetin och andra flavonoider som är kraftfulla antioxidanter som bromsar åldrandet, förhindrar DNA-skador, och bidra till att förebygga hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer. Nässla studerades i jämförelse med NSAID-none steroida antiinflammatoriska läkemedel och hellip; och fann att nässlor gjorde lika bra som alla receptbelagda läkemedel utan biverkningar. Omdömen

Används som ADSTRINGERANDE medel Nettle används externt fungerar bra för huden blödning, näsblod, blödande hemorrojder, och kan också tas oralt för inre blödningar.
Nettle fungerar också bra för symptomen vid PMS, klimakteriet, och för att öka mjölkproduktionen.
Nettle innehåller massor av kalcium för starka ben, kalium för kardiovaskulär hälsa och vattenreglering, magnesium för blodtryck, järn för anemi, och vitamin A och C, som är kraftfulla antioxidanter Omdömen

Nettle kan göras till tyg som liknar linne, alla naturliga Omdömen

Nettle kan läggas i blöt och sedan kokta &hellip.. den har massor av bra näring. Plus Nässla används i framställningen av Gouda-ost, och kan användas i soppor, stuvningar, polenta, och alkoholhaltiga drycker. Och Nettle smakar mycket som vida senap greener som är mycket ljus, skarp och pepprig … bra för alla typer av rätter.

Groblad - En underbar ätbara ogräs som har mycket helande förmåga - se länk till video - https://www.youtube.com/watch?v=ipGObbPdys0 Omdömen

Skogsstjärna - Chickweed är en annan vanligt ogräs som växer runt huset som är bra provsmakning, smakar bra i sallader, soppor, grytor, i grytor, och har massor av näringsämnen. Skogsstjärna smakar nästan exakt som spenat, men har lite heartier textur … vilket gör det bra för alla typer av tillagade rätter, eftersom det kommer att hålla upp till att bli hackad och kokta utan att falla sönder.

I stället för att försöka dra detta ogräs ur din trädgård och bli av med det, äta det, laga det, och bara njuta av det och arbeta i enlighet med naturen.

Skogsstjärna gör en stor sallad för viktminskning eftersom det &'; s mycket låga i kalorier. Skogsstjärna innehåller endast 20 kalorier per 100 gram således &'; s perfekt för de sommar viktminskning sallader … plus det &'; s helt fett och kolesterol gratis.

Skogsstjärna är rik på kalcium och fosfor vilket gör den perfekt för starka ben, och det innehåller massor av järn för anemi. Och den innehåller massor av kalium (Över 50 procent av våra dagliga behov av kalium) för vattenreglering och kardiovaskulär hälsa. Plus selen och zink för att öka upp vårt immunförsvar och hålla sig borta förkylningar och rökgångar. Och den innehåller också massor av mangan och magnesium för att skapa enzymatiska vägar i kroppen. Plus några protein och vitamin A (300 procent av våra dagliga behov av vitamin A) och C (600 procent av våra dagliga behov av vitamin C) som är höga i antioxidanter. Och B-vitaminer för att förebygga missbildningar, vilket skapar ett gott humör, och öka vår vitalitet.

Njut av dessa lätta att växa ogräs som är otroligt frisk! Omdömen

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.