Högt kolesterol - fakta du behöver Know

Kolesterol är en fet ämne som finns i cellerna i blod ånga vax. Kolesterol spelar en viktig roll i vår hälsa, hjälper kroppen att producera humana cellmembran, och det bidrar också till ett antal hormoner för att fungera korrekt. Tja, om kolesterol är så viktig, varför vi varna kolesterolnivån är hög? Rätt fråga, låt mig ta en look.m Omdömen

Det är en vanlig uppfattning att vissa livsmedel snabbmat, i synnerhet - är packade med kolesterol. I själva verket är kolesterol sällan i livsmedel, men i stora mängder. Ägg och skaldjur är de största bovarna (och de är "goda" typ - mer om det senare). Det är dock etablerad, skräp och bearbetade livsmedel - liksom fettrik mejeriprodukter och vissa oljor synligt kött fett, mättat fett, förvandlar din lever kolesterol Omdömen

Kolesterol -. De två typerna av

High-density lipoprotein (HDL) eller det goda kolesterolet i blodet. HDL-kolesterol anses vara bra eftersom det skyddar våra hjärtan fro stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar, bra kolesterolnivåer är att beräkna om 40 mg /dl. Omdömen

Det onda kolesterolet, även känd som low-density lipoprotein (LDL), på Däremot är en dålig sak, för om det finns en hel del tenderar att täppa till artärer, vilket ökar attack eller annan risk hjärtsjukdom i värmen. Optimala nivåer av dåligt kolesterol 200mg /dl eller lägre. Större mängder tenderar att öka permanent förändring av tilltäppta artärer, hjärtproblem är mer benägna Omdömen

Högt kolesterol -. Vad som orsakar det

Högt kolesterol orsakerna är många, men faktorer såsom genetik, ålder, kön, och fetma spelar en viktig roll, och vi tar en närmare titt på varje senare i den här artikeln. Dock är den viktigaste faktorn den mat som innehåller mättade fetter och transfetter, vilket resulterar i förhöjda kolesterolhalter i blodet. Omdömen

Så att fortsätta att vara den viktigaste faktorn, högt kolesterol och fetma. När en person blir feta, är deras vikt mestadels fett, vilket är kolesterol. Att hålla din vikt under kontroll är verkligen viktigt eftersom det bidrar till en mängd olika hälsofrågor -. Inte bara kolesterol Omdömen

Genetik spelar också en roll, liksom andra orsaker till högt kolesterol. Om familjemedlemmarna lider av höga kolesterolvärden, också kan ha en genetisk predisposition. Detta kan kontrolleras genom medicinering, så kolla med din läkare riktlinjer. Omdömen

Det har visat sig att vissa män och kvinnor är benägna att höga nivåer av kolesterol, som redan i tonåren tenderar att se höga kolesterolvärden i kvinnor efter klimakteriet. Omdömen

Förebyggande Omdömen

Orsaken till högt kolesterol är nyckeln till vår försumlighet. Därför vara uppmärksam på vad du äter, om du fortfarande kan få en anständig mängd motion för att starta. Bara dessa två mycket enkla, riktlinjer sunt förnuft, kommer du att vara på god väg att sänka det onda kolesterolet, men i det långa loppet att upprätthålla en god och så den optimala nivån Omdömen

Tips -. Chanser att hitta de bästa långivare för dig, kolla in länken nedan Omdömen  ..