Gör detta Energi Packad, Healing Fruit Smoothie ditt dagliga morgon Drink

Saktar ner åldrandet och samtidigt hjälpa dig att bekämpa sjukdomen och gå ner i vikt

När jag hade cancer jag gjorde en mycket genomtänkt Beslutet att sätta en ordentlig ansträngning till att använda naturlig läkning innan jag vände mig över till den moderna medicinen. Jag satte i en hel del tid åt att studera kinesiska, ayurvedisk, Europeiska örtmedicin, naturläkemedel healing och många andra stilar av naturlig läkning. Jag slutligen beslutat att följa råden från en Thompsonian Naturopathic Doctor. Han var den första råd som gjorde det riktigt klart, hur jag blev sjuk och hur jag skulle bli frisk.

Den allra första han sa till mig var "göra en frukt smoothie varje morgon för frukost för resten av ditt liv." Det var tjugo år sedan och jag har inte varierat från detta råd och det har visat sig vara en av de bästa beslut jag någonsin gjort. Omdömen

Du kanske frågar dig själv, som jag gjorde, "varför behöver jag att göra en frukt smoothie till frukost, vad god vilja som gör mig? " Här är anledningen. I Amerika, den genomsnittliga personen äter en diet bestående av mestadels sura livsmedel (kött, mejeri, korn, baljväxter, etc.). Att äta en kost som består mestadels av dessa typer av livsmedel uppmuntrar en sur miljö för att existera i kroppen. Majoriteten av amerikanska s ph uppgår till omkring 5,5, vilket är alldeles för surt. En frisk människokropp har ett pH av mellan 6,5 till 7,5 pH. Att tillåta denna sura miljö att existera i kroppen är ett av de största hoten är kända för människors hälsa. En sur miljö leder till hjärtsjukdomar, cancer, sjukdom från virus och bakterier, artrit, allergier, metabolism problem, viktökningar, psykologiska problem, hormon obalans, etc. frukt smoothie han föreslog jag använder för att hjälpa mig bekämpa cancern består helt av frukt och några naturliga helande örter som är alkalisk (grönsaker är också alkaliska). Denna smoothie hjälpte mig att neutralisera den sura miljön i min kropp. Omdömen

När jag började göra denna dryck jag hade varit sjuk en längre tid. Min energi var låg; Jag hade fått en hel del vikt, jag hade matsmältningsproblem, sura uppstötningar, kände uppsvälld, mycket gas, spastisk tarm, blod i avföringen och ingen aptit. Jag hade också ländryggssmärta, knä och fotled problem och stelhet överallt. För att sammanfatta det jag var ett fysiskt vrak, som var mycket deprimerande eftersom jag hade en andra gradens svart bälte i Kempo Karate och bara några år innan jag var i topp kondition.

Så jag började göra och dricka, Morgon dryck varje morgon. Genast jag gillade det eftersom jag skulle kunna sätta min favorit säsongens frukt och så smaken var stor. Det dröjde inte länge förrän jag märkte att min energi skulle komma tillbaka. Då mina magproblem började gå bort och det dröjde inte länge innan min aptit kom tillbaka och min vikt gick ned. Vikt förändringen var dramatisk. I ungefär tre månader var jag ner till vad min vikt var när jag tjänade min Black Belt, etthundrasjuttio pounds. Jag var överlycklig om det och det har stannade samma sedan dess. Men, bara för att låta dig veta; Jag gjorde en hel del mer än bara The Morning Drink att slå cancer jag hade.

Fördelar med morgonen Drick

Vad gjorde på morgonen drycken sätta på min kropp som uppmuntrade en naturlig växtbaserade helande effekt? Som vi diskuterade i början av den här artikeln Morgon Drink ger alkaliska i kroppen för att neutralisera ph och få balans i kroppen och 'en; s miljö. Detta ökar enbart syre, renar vävnader och läker inflammation. Det bidrar också till att förstöra cancerceller, eftersom cancer dör i en miljö där det finns syre. Denna nya miljö uppmuntrar också ett starkare immunförsvar. Denna dryck har en renande och avgiftning effekt, ta bort gifter som kan distrahera immunsystemet från dess primära arbete, försvara kroppen. Slutligen Morgon Drink inbringar vitaminer, mineraler, kolhydrater och protein i en mycket lättsmält mat form.

Nästa, eftersom drycken är fräsch och rå det för med sig massor av enzymer. Enzymer är det stora mysteriet av nutrition. Utan dem vi är döda, det finns ingen matsmältning och absorption, ingen rengöring, ingen rörelse, ingen tankar, ingen energi. Denna dryck ger ett överflöd av enzymer med det att starta dagen. Enzymer är den ultimata antiinflammatoriska, lätta inflammation och reparera skadan. Du kan ta det bästa, dyraste multivitamin i världen och du kommer inte få något från den utan enzymer. De är den stora katalysator för kroppen. Liksom tändstift till din bil, utan dem finns det ingen energi, ingenting.

The Morning Dryck regler

OK låt &'; s komma igång! Det är lätt att göra och du kommer att älska denna naturliga helande botemedel. Det finns vissa regler som anges nedan, men de är lätta att följa Omdömen

Regel ett:. Omdömen jag ska berätta precis exakt vad jag fick höra. Du har denna dryck varje morgon för frukost för resten av ditt liv Omdömen

Morgonen dryck kommer att bidra till att snabbt få balans i din kropp och'! S ph (syra basbalans); frukter och grönsaker är alkaliska allt annat är syra. Balansera din kropp och' s ph är en av de främsta nycklarna till hälsa och helande Omdömen

Regel två: Review, är detta är en alkalisk dryck inte lägga till några sura ingredienser till den..

Jag ser inte mycket protein i det; kan jag lägga till vissa proteinpulver?
INTE lägga proteinpulver eller proteininnehållande livsmedel som ägg, mejeriprodukter, yoghurt eller tofu till denna dryck! Några av dem är bra för dig, men de är sura för en sak. För det andra är det ett problem för levern och gallblåsan att bearbeta frukt som smälter på en timme med protein som smälter i två till tre timmar. Men gissa vad; denna dryck med sin blandning av frukt innehåller alla de grundläggande byggstenarna i protein som kallas aminosyror. Så att din kropp kan skapa protein från denna dryck om det behöver. En gång, är frukt ett livsmedel som inte blandas med andra livsmedel. Omdömen

Men hur min vanliga frukost med bacon, ägg, rostat bröd och kaffe?
Om du har en livshotande sjukdom se min artikel "Jag är sjuk, Var börjar jag". Om du inte har en livshotande sjukdom, har din vanliga frukost en timme eller mer, senare. Men talar av erfarenhet, skulle jag släppa det där och använda drink som din frukost eller ha en modifierad högt alkaliskt frukost med mycket grönsaker en timme senare. Oavsett vad du äter senare blir lättare att smälta eftersom denna dryck är laddad med matsmältningsenzymer. Omdömen

The Morning drinkrecept

Femton minuter innan du gör denna dryck, ha minst 12 till 16 dl vatten (destillerat är bäst) för att starta reningsprocessen av denna dryck Omdömen

Ingredienser:. (gör färska varje dag och variera de belopp som passar din smak och aptit) katalog -8 uns (plus eller minus) för rent vatten (destillerat är bäst) och 8 uns av ekologisk juice (äpple, druva, etc.) katalog

-1 banan. Omdömen

-Pinch cayennepeppar mer eller mindre efter smak (en naturlig läkning ört) katalog

-En bit av ingefära. tumme storlek (en naturlig läkning ört) katalog

-Frisk säsongens frukter. päron, vindruvor, persika, (organisk om du kan få det). Omdömen

-En fjärdedel till en halv citron, inkluderar en liten mängd skal om du vill, mycket bra för både levern och gallblåsan.

-Lägg en matsked kokos, olivolja eller jordnötsolja (kallpressad) för din hud och leder. Omdömen

-En skopa super gröna livsmedel (blast varje cell i din kropp med näringsrik organiska vitaminer och mineraler för att ge dig mer energi än någonsin tidigare). Omdömen

-Lägg ovanstående i en mixer, vätskeform och dricka. Omdömen

* Justera ovan för att passa din smak och det belopp du göra.

frågor du kan ha Om drink

Hur är det med innehållet i denna dryck socker?
Dessa är hela frukter som matsmältningssystemet och bukspottkörteln måste bearbeta precis som alla andra livsmedel. Det är inte som att äta raffinerat socker eller raffinerade fruktjuice från mataffären. Om du är diabetiker, ta en liten mängd, övervaka ditt blodsocker och använd därefter. Med alla medel kolla med din läkare. Omdömen

Jag hade mitt blodsocker kontrolleras nyligen och doktorn sade att han var förvånad över hur balanserad mitt blodsocker var med tanke på min ålder som är sextiofyra. Som jag sa tidigare, har jag druckit denna dryck varje morgon under de senaste tjugo åren.

Vad sägs om denna dryck utfodring min Candida och göra det värre?
Denna dryck kommer att hjälpa till att läka din mag spår. Candida är ett tecken på en läckande tarm. Ta några tarmflora via en probiotisk tillägg; Detta kommer att ge dig en hel del lättnad medan din mag-tarmkanalen läker. Ta probiotika på fastande mage, när du äter, innan du går till sängs och varje gång du tänker på det tills du känner att problemet är löst. Om du vill veta om tarmfloran läsa min artikel om acidophilus Omdömen

Mina tarmar är lösa ibland. won &'en; t denna dryck göra det värre?
Lösa tarmar är ett tecken på bristande balans i tarmfloran i tarmen. Ta del av denna flora via en probiotisk tillägg; Detta kommer att ge dig en hel del lättnad medan din mag-tarmkanalen läker. Ta probiotika på fastande mage, när du äter, innan du går till sängs och varje gång du tänker på det tills du känner att problemet är löst.

Kan jag göra denna dryck i stora mängder i förväg och spara i kylen?
Det bör göras nytt varje dag eftersom att spara den för nästa dag kommer att förlora en hel del näring. Du kan göra vad jag gjorde för att få mer av samma parti av dryck senare under dagen. När du gör frukost dryck tjäna extra för eftermiddagen. Om du vill spara det beloppet för eftermiddagen satte en nyligen rensade våt glas eller burk i frysen så det frostat. Häll på eftermiddagen belopp i att glas eller burk och spara i kylskåp.

Vad sägs om att göra glass ur drink? Omdömen Ja det kan du; under sommaren jag göra massor av glass med hjälp morgonen dryck. Lägg till fler bananer för att ändra konsistens. En annan idé är att lägga mango eftersom det också kommer att förändra strukturen. Men förvänta dig inte att vara precis som glass blir det mer som en italiensk is, som jag älskar.

Super Green Foods för energi, Fighting Cancer och bantning:

Om du vill lägga till mer näring till denna dryck för att hjälpa dig att öka energi, saktar ned till åldrande, förlorar vikt eller bekämpa cancer föreslår jag super gröna livsmedel. Super gröna livsmedel är en kombination av livsmedel som vete gräs, korngräs, alfalfa, spenat, spirulina blågröna alger, Chlorella, kelp, etc. Dessa super gröna livsmedel öka näringsinnehållet och alkalinitet denna dryck, eftersom det kommer någon mat du lägga till dem. Du kommer att märka, som jag gjorde en mycket subtil stark energi när du lägger denna super gröna kombination till din diet. När jag hade cancer fick jag rådet att konsumera så mycket som jag kunde varje dag.

Doktorn sa "Super gröna livsmedel är som en högoktanigt bränsle" att de omedelbart skulle föra näringsrika, organiska, hela livsmedels-vitaminer och mineralämnen i varje cell i min kropp. Läkaren berättade också att de skulle skydda och försvara alla mina kroppens celler från fria radikaler medan jag kämpade cancer. Redan nu har jag fortfarande ta 2 eller fler skopor beroende på hur jag känner den dagen Omdömen

Jag har druckit denna morgon dryck i tjugo år nu. nyligen tog jag ett test som kallas "Real Age" online. Jag föreslår att du försöker ta det här testet själv. Baserat på frågor om din hälsa sammansatta av läkare såsom kost, motion, blodtryck och etc. du tilldelas en ålder. Jag är sextiofyra år gammal min poäng baserat på de svar jag gav sa "Jag var fyrtio sju år gammal". De föreslog att jag skulle ha fått en poäng 2 år yngre om jag skulle ta en över disk medicinering varje dag (jag skrev tillbaka och berättade för dem att behålla sina 2 år och deras medicinering och jag kommer att hålla min hälsa). Se Nutrition avsnittet av min webbplats för att lära sig att förändra ditt närings livsstil.

Varning:. Omdömen Rådgör med din läkare när du påbörjar ett kostprogram, särskilt om du är på mediciner Omdömen

Obs: Review Kommer du ihåg när det gäller din hälsa, du är chef, alla slutliga beslut är din Omdömen  ..