Jättenattljusolja för en sund Lifestyle

Fettsyror, essentiella fettsyror, fleromättade fettsyror, Linolsyra (LA), gamma-linolensyra (GLA) och prostaglandiner. Om dessa “ surr &"; ord lämna ditt huvud simma dig och' re inte ensam. Efter Mat & Jordbruksorganisation och Världshälsoorganisationen släppt en gemensam rapport adressering roll kosten fetter och oljor i näringslära, har mycket uppmärksamhet ägnats deras roll i vår hälsa. I studien rekommenderas att minst 3% av vårt dagliga kaloriintag bör vara i form av dessa “ essentiella fettsyror och" (EFA), 5% för barn och gravida /ammande mödrar. Omdömen

Vad är essentiella fettsyror och vad som gör dem så viktigt? EFA och' s spelar viktiga roller i vår kropp och '; s allmänna hälsa. De är en del av varje cell och upprätta och kontrollera cellulär metabolism. EFA och' s är avgörande för fyra primära kroppsfunktioner: 1) ger energi, 2) upprätthålla kroppstemperaturen, 3) isolera våra nerver, 4) kudde och skydda kroppens vävnader. Två viktiga fleromättade fettsyror (EFA &'; s) är linolsyra och gamma-linolensyra. LA inte produceras av kroppen utan måste fås genom intaget. LA fungerar som en energikälla och är vad kroppen omvandlas till GLA, som i sin tur bildar andra ämnen som prostaglandiner. Prostaglandiner är hormonliknande ämnen som finns i varje kroppscell. De är kritiska till kroppen och 'en; s övergripande underhåll hälsa, men behöver fyllas ständigt som när de tjänar sitt syfte, de förstörs Omdömen

Syftet med prostaglandiner inkluderar sänka blodtrycket, minskar risken för blodproppar,. stimulering av immunsystemet, och reglering hjärnfunktion. Djurstudier vid University of Pennsylvania har också visat dem för att förhindra artrit. Detta är också studeras i människa prövningar i Europa med liknande resultat. Källan till EFA &'; si dessa studier har varit jättenattljusolja Omdömen

Det var en gång trodde att vår kost skulle ge tillräckligt EFA &'; s men på grund av bearbetningsmetoder, LA &'; är struktur ändras (som då hette trans fettsyror). Dessa fettsyror faktiskt blockera den normala konverteringsprocessen. Vår västerländska livsstilen - för mycket mättat fett och kolesterol, bearbetade vegetabiliska oljor och alkohol - hämmar också den normala omvandlingsprocesser. Dessa blockeringar blir ännu mer dramatisk med åldern, låg sköldkörtelfunktion, långsammare ämnesomsättning, infektioner, sjukdom och kost överväganden, såsom zinkbrist. Omdömen

Evening Primrose Oil är en naturlig och rikaste, källan till Gamma-linolensyra syra. Den innehåller ca 72% linolsyra och 9 procent GLA. Eftersom det innehåller väsentliga GLA, är jättenattljusolja mycket värdefullt för dem som inte kan annars bilda tillräckligt GLA. Detta skulle inkludera dem som inte får tillräckligt med essentiella fettsyror i kosten, dricka eller har druckit stora mängder alkohol, har låg sköldkörtelfunktion, eller har fått strålbehandling. Den direkta källan till GLA avlastar kroppen att producera den nödvändiga mängden av GLA för optimal hälsa. Omdömen

Preliminära studier i Sverige som rör Evening Primrose Oil en antioxidant i att det räknaren fungerar också bildandet av fria radikaler. Fria radikaler är oftast förknippas med åldrandet. Bibehålla hälsa är bara en av fördelarna med jättenattljusolja. Det är också studeras flitigt i England och Europa för sin smärtlindring i samband med artrit, kontrollera komplikationer av diabetes, kontrollera lever- och njurskador på grund av alkohol, depression, multipel skleros, hud /hår /spik reparation, och mest imponerande, kontrollera bryta symptom på PMS.

En studie vid St Thomas Hospital i London fann att när PMS lider gavs jättenattljusolja tre gånger dagligen, 67% av deltagarna var symptomfria och 22% uppnådde partiell befrielse. (I alla Totalt hade 89% positiva resultat med jättenattljusolja.) Även om inte lika populär i USA, är jättenattljusolja finns på de flesta hälsokostbutiker och näringscentralerna. Och eftersom fler studier blir tillgängliga, kommer vi att ta reda på varför Evening Primrose Oil brukar kallas “ King &'; s Cure Alla &"; i 17th Century England Omdömen  ..