Örter on Ice - Summer Teas

Glöm koffeinfyllda Red Bull och socker-lastad läskedrycker. För närande uppfriskning, släcker inget bättre – eller är lättare att förbereda – än växt- iste Omdömen

Det finns många sätt att ta örter för wellness &ndash. en te att slappna av dig efter en hektisk dag, en kapsel för att stödja ditt immunförsvar eller i en salva, grötomslag eller bad att kallare gupp och blåmärken i livet. Men vid denna tid på året, ingenting kunde vara bättre än en iskall örtte, tillagade med de allra bästa naturliga, holistiska örter. Omdömen

Gör din egen med hjälp av solen. Använd dina favorit örter ensamma eller i kombination. Dricka dem vanligt eller sötad, eller blandat med juice, glittrande vatten, eller naturliga läsk. Servera dem till gäster, men gör dem till en del av vardagen familjen biljettpris också. För att göra växtbaserade sol te allt du behöver är en stor glasburk eller kanna, färskvatten och örter. Prova cirka två rågade matskedar ört per liter vatten. Placera örter i behållaren och fyll på med kallt vatten. Du kan knyta örter i cheesecloth eller placera dem i ett tunt väska eller te infusions först för enkel borttagning. Täck behållaren. Omdömen

Ställ in behållare i en solig plats och låta naturen göra bryggning. Inget behov av att ställa in en timer – bara lämnar te tills det &'; s så stark som du föredrar det. När te ser ut och smakar klar, ta med den in och ta ut örter. Pressa dem innan kasta att släppa all smak i te. Förvara behållaren i kylen och servera över is Omdömen

Not: Det &'; s viss oro för att brygga te i solen kan hysa bakterier, och detta är en möjlighet.. Att &'; s eftersom vattnet kommer att bli varm nog för att ge en gynnsam miljö för bakterierna, men inte tillräckligt varmt för att döda den. För att minimera risken, använd en helt ren behållare (skrubba den med tvål och varmt vatten och skölj väl) och don &'en; t lämnar te dra i mer än ett par timmar. Gör bara tillräckligt te för dagen, och hålla den i kylskåp. Om te blir tjock eller sirapsliknande, kassera den. (Förresten, teer som innehåller koffein är mindre benägna att bakteriell kontamination.) Katalog

CITRUS HIBISKUS Review, är detta färgstarka dryck ger en semester på stranden att tänka på. Omdömen

1 tsk. peppar
1 tsk. nypon
1 tsk. apelsinskal
2 tsk. hibiskus
2 tsk. citrongräs
2 dl vatten
en kopp apelsinjuice?
en kopp kallt kolsyrat vatten
2 msk. honung (eller smak) Review

Brant pepparmynta, nypon, apelsinskal, hibiskus och citrongräs i de två koppar vatten. Stam. Lägg apelsinjuice och kyla. När du är redo att tjäna, häll över iskuber och tillsätt en skvätt kolsyrat vatten till varje glas. Söta om så önskas Omdömen

Hitta mer delikat sol och örtte recept på frontiercoop.com Omdömen

Serveringsförslag

•.. kombinera örter för intressanta kombinationer. Bra alternativ inkluderar: kamomill eller alfalfa och mynta; citron örter (som citron verbena, citrongräs, citronmeliss) och myntverk; salvia och citron örter; pepparmint och fläder blommor; hibiskus och citron verbena eller nypon; alfalfa och mynta; klöver och spearmint; lakritsrot eller mint och rosmarin Omdömen &bull. Inkludera kryddor i dina teer för extra djup. Kanel, kryddnejlika, kardemumma, kryddpeppar och ingefära är bra satsningar Omdömen •. Citrus upplivar nästan alla iste. Använd färsk citron eller lime juice, skivor, eller peeling och /eller granulerad citron Omdömen •. Chill din servering glasögon i förväg, och stötta en bit frukt (en jordgubbe, lime, apelsin eller citronskiva) .. på kanten Omdömen