*** Hot Förkylningar och Cold Förkylningar - Vinter Health

Omdömen

Omdömen

Omdömen

Det låter kanske för lätt, men det är faktiskt en av de mest effektiva sätten jag känner till att minimera svårighetsgraden och varaktigheten av en kall ( eller influensa). Jag först lärde mig om kalla förkylningar och varma förkylning när jag studerade Fem Element Theory med en sweetheart som deltog akupunktur skolan. Omdömen

Omdömen

Omdömen

Det är viktigt att komma ihåg att " kall "och" heta "inte avser temperatur; De hänvisar till vad vi kan kalla ämnesomsättningen. Således, en person med en kall kall kan mycket väl ha en rasande feber och personen med en varm kall kan ha ingen feber alls. På samma sätt är varma livsmedel och örter inte nödvändigtvis kokta och kalla livsmedel och örter behöver inte förvaras i kylskåp. Omdömen

Omdömen

Omdömen

Så hur kan vi skilja mellan en kall kall och en varm kall? Och vad är kalla örter och varma örter, kall mat och varm mat? Omdömen

Omdömen

Omdömen

Den person med en kallt kallt Omdömen (eller en kall influensa ) är blek
. Deras kroppsvätskor är ymnig och utan färg: Näsan rinner med klara eller vitt slem; tarmarna är lösa och avföring är lätta i färg; urinering är ymnig och färglös. Tungan kan beläggas med en vit mossa. Om det finns feber, det åtföljs av frossa. Personen med en kall kyla söker värme och varm mat. Omdömen

Omdömen

Omdömen

Den person med en varm kall Omdömen (eller en varm influensa) är < b> rödblommig Omdömen; ansiktet, eller åtminstone kinderna, är mycket röd. Ögonen kan kännas torr och irriterad. Deras kroppsvätskor är knappa och mörka: nasal slem är torr, gulaktig, eller "stoppades," tarmarna långsam och avföring är hårt, urinering är sällan och kraftigt färgade. Tungan kan vara röd eller överdragna med en gul mossa. Om det finns en feber, är den "rasar." Personen med en varm kall söker svalka och har liten aptit. Omdömen

Omdömen

Omdömen

När du har en kallt kallt
, skämma bort din längtan efter uppvärmning av mat och örter: Drick massor av heta kryddig örtte med honung *, såsom ingefära te, kanel te, eller någon av de kryddiga "Yogi Tea" typ blandningar. Nourish dig med kycklingsoppa, nötkött buljong, misosoppa. Njut bakade vinter squash, bakad potatis, bakade jams, bakad vitlök. Äta massor av olivolja, ghee, smör, oliver och avokado. Ät bönor och äta uppvärmningen korn: Kasha, råg, havre. Hålla värmen; ta ett varmt bad eller en varm dusch och avsluta tätt innan du somnar. Omdömen

Omdömen

Omdömen

När du har en varm kall
, skämma bort din önskan om fryst frukt smoothies. Drick citron och honung * vatten, iskallt nässlor infusion, hibiskus och mynta te. Nourish dig med tång sallader, gurka smörgåsar och färska tomater med basilika. Njut av bär och meloner, gröna sallader och rostade höns. Ät kylning korn: majs, hirs, speltvete. Äta en liten sak, även om din aptit är liten. Hålla huvudet kallt; ta bort dina skor och strumpor och sätta din nakna fötter på marken. Men håll täcker praktiskt när du somnar. Omdömen

Omdömen

Omdömen

Du ser, kalla förkylningar förvandlas till varma förkylningar och vice versa. De stannar inte densamma hela tiden du är sjuk. Så var beredd att dra täcket upp till dina pladdrande tänderna och strömmande näsa även om du gick till sängs fyllda upp och tryckande. Eller att kasta bort högen av covers du kopplingsförsedda timmar tidigare. Den verkliga skönheten i denna idé om varma förkylningar och kalla förkylningar är förutsättningen att allt, även en kall, kommer att förändras och så botemedlet kommer inte från att veta det rätta svaret, men att följa flödet av sjukdom och erbjuda lämplig behandling. Jag kan tänka mig en balans skala, svänga fram och tillbaka mellan varmt och kallt, med mig försiktigt dämpning gungor, gör var och en lite mindre allvarlig, tills en enda spetsigt stillhet - hälsa -. Återfås Omdömen

Omdömen

Omdömen

Om att hantera en varm kall eller kallt kallt, kan du äta så mycket av de neutrala närande mat - ris, vete, fisk, honung *, och yoghurt - som du vill. Men akta dig för att ta C-vitamin samtidigt hyser en förkylning eller influensa; Det är mycket kylning. Omdömen

Omdömen

Omdömen

Jag hoppas att dessa tips för att förebygga och hantera förkylningar och influensa hjälpa dig, och dem du älskar, bo i glödande god hälsa alla vintern lång.

Omdömen

Omdömen

gröna välsignelser.

Omdömen

Omdömen

(* notis. Ge inte honung till barn under 12 månader) Review

Omdömen

Omdömen

Rättsliga Disclaimer Omdömen: Detta innehåll är inte avsedd att ersätta konventionell medicinsk behandling. Några förslag som gjorts och alla örter som anges är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga riktningar och användning bör tillhandahållas av en klinisk herbalist eller andra kvalificerade läkarbesök med en särskild formel för du
. Allt material häri tillhandahålls för allmän information syfte och bör inte betraktas medicinsk rådgivning eller samråd. Kontakta en ansedd läkarbesök om du är i behov av läkarvård. Motion sin egen tillvaro genom att söka en andra åsikt Omdömen

För tillstånd att återge denna artikel, kontakta oss på:. Mailto: [email protected] Omdömen

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498 Omdömen Fax:. 1-845-246-8081 Omdömen