Ayurvediska örter för Male Reproductive Problems

Det finns ingen tvekan om att låg libido är ett allvarligt problem i dag, eftersom det görs tydligt genom den ökande mängden av erektil dysfunktion läkemedel beläggningsarbeten på marknaden. Ändå konventionella tillvägagångssättet av dessa läkemedel har en tendens att fokusera på att undertrycka symptom utan att titta på den större bilden och hitta orsaken till problemet. Ett annat bekymmer i samband med manliga reproduktiv hälsa är sterilitet. Ayurveda kan säkert hjälpa oss att få en djupare förståelse av dessa komplexa frågor och ta itu med dem på ett holistiskt sätt med hjälp av örter tillsammans med kost och livsstil riktlinjer. En unik aspekt av denna metod är att det inte handlar om bara en snabb fix, men det syftar till att hantera den långsiktiga förvaltningen av dessa obalanser och på att lösa de bakomliggande faktorer som orsakat dem i första hand. Omdömen

Låg sexlust kan yttra sig som en brist på sexuell energi eller lust, sexuell svaghet eller oförmåga att utföra korrekt. Symtom på sexuell svaghet kan inkludera ointresse, erektil svaghet, för tidig utlösning, nattliga utsläpp och spermatorrhea, eller ofrivilliga utsläpp av sperma. Hansterilitet är ett tillstånd där kvalitet eller kvantitet av sperma är låg eller helt frånvarande. Detta problem kan lätt gå oupptäckt, eftersom det spelar och' t nödvändigtvis påverka sexuell lust Omdömen

Alla dessa symtom är tydligt uttrycker att en av de mest kraftfulla energier i kroppen är uttömda, och detta kan i princip relateras till. faktorer, bland annat livsstil och kostvanor, vanor, nivå av daglig stress, familjehistoria, föräldrar och' vanor, och genetik. För att förstå hur ayurveda och ayurvedisk örter kan bidra till att främja en sund sexuell energi, måste vi ta en titt på hur det kan bli äventyras i första hand. Omdömen

Livsstil aspekter av dålig sexuell energi Omdömen

Det finns otaliga orsaker till bristen på sexuella drifter och förmågor Dessa inkluderar dålig kost och olämpligt mat kombinera, överanvändning av bittra, sammandragande, salt, surt eller kryddstark mat, känslomässig påfrestning, felaktig fasta, ålderdom, genetiska faktorer, undertryckande av drifter , överdriven träning och cykling. Andra viktiga faktorer som ses i klinisk praxis i samband med låg libido är allmän stress, överansträngning, missbruk, felaktig kost och livsstil, ekonomiska bekymmer och oroliga relationer och använda kön som en av de viktigaste marknader för stress och spänningar. Skickligt förbättra kosten och minska stressen genom metoder såsom regelbunden yoga, meditation, naturvandringar och andra kreativa sätt kan hjälpa kunderna svarar bättre på växtbaserade behandling och förbättra sina symtom snabbare. Omdömen

När det gäller sterilitet samma faktorer kan säkert spela in i obalans, även om det finns andra aspekter att beakta som kan inte relateras till styrkan i ett och' s sexuell aptit. Till exempel, rekommenderar Ayurveda att män undviker överhettning testiklarna med alltför varma bad och långvarig användning av bastu (utan att skydda med en sval, fuktig trasa), samt bär tight underkläder och sitter hela dagen, särskilt med benen tillsammans på en stol. För mycket värme smakar salt, surt och stickande kan också över värma kroppen, samt överkonsumtion av marijuana, tobak och alkohol. Det har också visat sig att omfattande användning av extremt bittra örter som neem kan minska spermie och libido. Omdömen

Andra orsaksfaktorer Omdömen

Om ett par har aktivt försökt bli gravid i över ett år utan resultat, kan det vara bra att kolla med en läkare för att utesluta andra möjliga orsaker till manlig sterilitet, såsom varicocele, en pitta relaterade tillstånd som orsakas av ökat blodflöde och temperatur runt testiklarna och sädesledarna eller hydrocele, en kapha relaterade sjukdom där överflödig vätska ansamlas runt testiklarna. Andra orsaker kan vara kronisk infektion i prostata, endokrina störningar, anatomiska defekter som orsakar retrograd ejakulation, och läkemedel. Omdömen

dhatus och Doshas Verksam Omdömen

Ur en ayurvedisk perspektiv uppstår manlig sexuell energi från shukra dhatu, den manliga reproduktiv vävnad. Inom denna dhatu lägger stor potentiell energi för fortplantning samt bränsle för mental fokus, koncentration och kreativitet. Eftersom shukra är den sista av alla kroppens vävnader att bli helt näring genom processen för matsmältningen, är det sunt förnuft att överväga hur kosten påverkar den totala reproduktiv hälsa. Bättre matvanor som innehåller stimulerande och matsmältnings örter som fänkål, kummin, bockhornsklöver, och kardemumma kan i hög grad bidra till näring shukra dhatu.

Om det finns en hög grad av ama (toxiner) som finns i systemet , då en viss grad av rengöring kan också anges innan itu med föryngring av reproduktiv vävnad direkt. Även ashwagandha, en av Ayurveda &'; kan bästa reproduktiva örter fortfarande misslyckas om det finns alltför många hinder i sin väg.

En viktig faktor vid behandling av dålig reproduktiv hälsa är den roll som doshas i dess orsaksfaktorer. Nedsatt sexuell energi är ofta förknippat med en försämring av vata dosha. Vata &'; torr, ljus, kyla, grov, oregelbunden, och sammandragande egenskaper är motsatt den för shukra, som tenderar att vara mer kapha-liknande till sin natur. Här en värmande tonic ört som ashwagandha är bäst att öka kvaliteten och kvantiteten av shukra. Omdömen

Excess pitta kan också spela in i bilden på grund av dess varma och skarpa egenskaper, som kan överhettas och bränna shukra och även orsaka brännande vid utlösning. I det här fallet, kyla örter som shatavari eller bala är bra val för att ge näring, kyla och skydda denna känsliga vävnad. Omdömen

Kapha dominerande individer tenderar att vara den minst benägna att sterilitet, men kan ofta upplever symtom på lågt eller hindras sexuell energi och vätskor, ofta i samband med sjukdomar såsom fetma, kronisk störningar, mental slöhet och letargi. I vissa fall kapha typer producera överskott shukra, vilket tenderar att samla så instabil, omogna dhatu och kan orsaka upptagenhet med sexuell lust. Eftersom många tonic örter är tung, söt och fet (och tenderar att minska agni och öka ama), kan de förvärra kapha, så det &'; s bästa för att kombinera dem med ljus, värme och stimulerande örter som ingefära, kardemumma, bockhornsklöver och pippali .

Vajikarana och Shukrala Örter Omdömen

När eventuella orsaker och bidragande faktorer har fastställts, liksom Prakruti och vikruti av person, då de bästa örter och stödåtgärder kan väljas för att passa de individuella behoven. I ayurvedisk farmakologi finns en speciell grupp av rasayana örter, klassificeras som vajikarana, som bidrar till att ge näring och stimulera könsorgan och vävnader, samt att främja skönhet och sex appeal. . Ytterligare klassificeringar av örter som stöd för att öka spermatogenes benämns shukrala

På sanskrit vaji betyder “ häst &"; och Karana betyder “ makt, &"; att förmedla idén av kraften eller styrkan av en häst. Den närmaste gemensamma västerländska term för örter i denna kategori skulle vara afrodisiaka. Men eftersom vajikarana örter näring reproduktiv vävnad, de också bidra till att öka Ojas, som är kärnan i alla kroppens vävnader som kan omvandlas till andlig energi.

Vajikarana örter kan fungera som stimulantia, tonika eller båda. Stimulantia normalt uppvärmning och rajasic som Damiana, bockhornsklöver vitlök och lök. De hjälper till att minska kapha och har mer av en uppfriskande verkan på könsorganen. Tonika, vare uppvärmning eller kylning, är mer närande och hjälpa till att återställa den övergripande kvaliteten och kvantiteten av vävnaderna. Vissa örter har både stimulerande och vitaliserande egenskaper, såsom shilajit, vitlök, bockhornsklöver, och ashwagandha.
Vanliga Tonic örter för Male Reproductive Health Omdömen

Ashwagandha (withania somnifera) Review

I sanskrit, ashwagandha betyder “ lukten av en häst, &"; på grund av den starka lukten av det färska rot, vilket liknar det av häst urin. Det anses också att skänka den sexuella vitaliteten hos en häst och används ofta i fall av sterilitet och infertilitet. Att vara en av de bästa manliga föryngrande tonic örter, främjar spermatogenes, blodflödet och ton till könsorganen och reglerar hormonella funktion. Det används ofta för att lindra tillstånd såsom spermatorrhea, impotens, för tidig utlösning, nattliga utsläpp och förstorad prostata.

Det är jord och djupt närande egenskaper gör den till en av de bästa vata lugnande mediciner. På grund av dess uppvärmning energi, kan det framkalla pitta när den används i överskott. Detta är särskilt sant när ställdes som en tinktur, även det pulverformiga ört som används i kombination med kylning vajikarana örter såsom Shatavari, bala, lakrits eller vidari är relativt neutral. Ashwagandha har anabola egenskaper och ökar tonen och styrkan i musklerna. Eftersom det bidrar till att bekämpa stress, slappna av kropp och själ, och stärka alla dhatus, är det en perfekt ört för att rikta många av de bidragande faktorer som är förknippade med utarmat sexuell energi. Omdömen

Enligt min erfarenhet är det en ganska mild ört med ett brett användningsområde och en av de vanligaste vata pratyanika örter. Några viktiga tecken och symptom att titta efter när man överväger denna ört är generaliserade låg libido, stress, låg mental eller fysisk energi, utarmning, sömnlöshet, hyperaktivitet, nervositet, ångest, oro och depression. Omdömen

En av de mest effektiva och enkla sätt att använda denna ört är att koka en tesked av pulvret rot i en kopp rå unhomogenized ko &'; s mjölk i flera minuter, sockra med råsocker eller honung och ta innan du går till sängs eller första som på morgonen. De som don &'en; t dricker mjölk kan använda färsk mandelmjölk eller helt enkelt varmt vatten. Jag personligen använder denna ört i formulering eller tillsammans med andra föreningar mer än bara sig själv för de flesta förhållanden. Omdömen

Det används ofta i kombination med shilajit i manliga tonic formler, som skall användas med försiktighet av pitta och vata folks eller de med överskottsvärme i kroppen. Om kapha är involverad i obalans, då är det bäst används tillsammans med stimulerande kryddor som pippali, ingefära, kardemumma, eller bockhornsklöver. Omdömen

Ashwagandha spelar en nyckelroll i flera traditionella föreningar som är ganska bra för att öka virilitet , inklusive Ashwagandhadi churna och Ashwagandhadi lehya, en välsmakande herbal sylt som tas två gånger dagligen i doser om 1 till 2 teskedar tillsammans med varm mjölk eller vatten. Även ashwagandharishta, ett växtbaserat vin preparat som är bra för sexuella svaghet samt lidanden i sinnet och nervsystemet, i doser på 20 till 30 ml två gånger dagligen. En måttlig dos av det pulverformiga ört varierar från 2 till 6 gram, 2 till 3 gånger dagligen.

På grund av dess sattwic kvalitet, ashwagandha har länge använts av yogiernas i Indien för att öka shukra /arthava dhatu och omvandla det i Ojas, vilket främjar andlig energi och förbättrar meditativ kraft. Eftersom mental föryngring är viktigt för den allmänna hälsan, är ashwagandha också en av de mest värdefulla medhya rasayana örter i Ayurveda, och det passar bra med andra medhya rasayana örter som Brahmi (Gotu kola eller bacopa monniera), Shanka pushpi och Vacha.

Kapikacchu (Mucuna pruriens) Review

Detta är kanske en av mina personliga favorit vajikarana örter för män, andra till ashwagandha, som är dess ofta partner i manliga stödjande formler. Den har en söt och bitter smak, och är ganska tung och fet. När det används med måtta det ganska tridoshic men används mest för att balansera vata och pitta, eftersom det ökar kapha och ama i överskott.

Kapikacchu används ofta tillsammans med gokshura för behandling av spermatorrhea och som en potent afrodisiakum när de bereds med andra föryngrande ämnen, inklusive mjölk, ghee och honung. En enkel mjölk dekokt med dessa ingredienser kan fungera som ett alternativ till några av de mer avancerade preparat som nämns i de klassiska texterna för att öka den sexuella kraft och potens. Kombinerat med diuretika som Punarnava och gokshura, är det mycket effektivt vid behandling av förstorad prostata och ödem. Det bidrar också till att buffra stressen när det används tillsammans med andra vata balanserande örter som bala, ashwagandha och jatamansi. Typiska doser av pulveriserad ört intervallet från 1,5 till 6 gram. Man bör undvika det i fall av grov pitta eller hög ama, såvida det är väl formulerad.

shatavari (sparris racemosus) Review

Även om mest känd som en av de viktigaste föryngrande örter för det kvinnliga reproduktiva systemet, kan shatavari också fungera som en kraftfull manlig tonic. Den har en bitterljuv smak, är kylning och rening till levern och blod, och det bidrar till att rikta pitta vid huvudanläggningen i tunntarmen. Vid behandling av manlig sterilitet, är användbar Shatavari att balansera värme örter och livsmedel som vanligen används för att förbättra spermier som ashwagandha, vitlök och lök.

Den förhindrar överskott pitta bränns och nedbrytande sperman och, på grund av dess tunga, fukt och närande egenskaper, är det också en bra ört för vata, särskilt i kombination med andra vajikaranas som ashwagandha eller bala. På i stort sett samma sätt som ashwagandha, kan den framställas som en mjölk avkok i doser om 3 till 6 gram, eller var för sig eller i kombination med andra lämpliga örter.

adressekänslomässiga komponenter som kan vara associerade med libido frågor, kombinerar shatavari väl med kylning NERVLUGNANDE örter gillar Brahmi (Gotu kola) och kalott för pitta relaterade känslor som ilska och irritation. Om det finns mer ängslan, oro eller ångest, då är det bäst i kombination med lugnande och jord örter som jatamansi, ashwagandha, eller Tagara. När det finns ett behov av Shatavari men det finns en oro med överskott kapha eller ama, då är det bäst blandas med värmning örter som pippali eller ingefära.

Eftersom tillståndet i matsmältningen är av avgörande betydelse för att återställa och upprätthålla hälsa, är det bra att notera att shatavari är också en av de bästa örter för att balansera pitta i sina viktigaste platserna, tunntarmen. Det används för att minska surheten och inflammation, lugna slemhinnor, och främja eliminering på grund av dess milda laxerande och kylning vätskedrivande egenskaper.

shatavari är helt klart en av de bästa pitta pratyanika örter och kan fungera som en chef ört i formler för många pitta och pitta-vata-relaterade tillstånd. Några bra indikatorer för att använda shatavari inkluderar allmän trötthet, nedsatt sexuell energi, stress, irritation, inflammation, hyperacidity, urinvägsinfektioner, och brännande känsla. En typisk dos av Shatavari är 2 till 6 g av det pulverformiga ört, 2 till 3 gånger dagligen. Man bör undvika att ta denna ört vid hög kapha och ama eller andnings eller nästäppa. Omdömen

Eftersom ayurvedisk tillvägagångssätt är mycket individualiserad och holistisk, örter ut för en formel och deras proportioner kommer att variera beroende på individer behöver. Så låt och' s säga en individ med en pitta dominerande konstitution presenteras symptom på låg libido, liksom andra symtom som halsbränna, skarp aptit, hypoglykemi, ihållande irritabilitet, röda ögon och lös avföring. Här en formel kan använda 4 delar shatavari att stödja pitta Prakruti och vikruti, föryngra och skydda reproduktiva vävnader, lindra överskott varma och sura egenskaper pitta i magen, och lugn och även neutralisera Digestive brand. En stöd ört som vidari kan också tillsättas i 3 delar för att stärka den sexuella och fysiska energi, ytterligare balans pitta i blodet, levern och GI spår, och bidra till att huvuddelen av avföring. För att lugna sinnet, kunde 3 delar Gotu kola sättas. Sist men inte minst, 2 delar lakrits att hjälpa till att lindra symptomen på hypoglykemi, stödja sexuell energi och lindra pitta i tarmen och harmonisera formeln totalt. En sådan förening kan tas i doser om 1/2 till 1 tsk. varm eller kall infusion, 2 till 3 gånger dagligen.

Bala (Sida cordifolia) Review

Bala betyder “ styrka och" i sanskrit, och det är en av de bästa föryngrande tonic örter för vata och pitta. Den har en söt smak, tunga och oljiga egenskaper, vilket kan öka kapha när den används i överskott, och är milt kylning. Eftersom de flesta riktiga rasayana örter, näring det och stärker alla kroppens vävnader, särskilt plasma, muskler, nerver, märg och reproduktiv vävnad. Att vara en av de bästa anti-vata örter i Ayurveda, hjälper det att korrigera störningar relaterade till brist av kropp och själ. Den spelar en ledande roll vid behandling av balakshaya eller kronisk trötthet, och kan användas när det är slut fysisk eller mental styrka.

Bala har en tonifying verkan på både manliga och kvinnliga reproduktiva system, främjar spermatogenes och fertilitet, och är mycket effektivt för att återställa sexuella uthållighet. Omdömen

Invärtes liksom massera bala olja eller ashwagandha bala tailam på penis kan avsevärt förbättra sin ton och bidra till att förebygga tidig utlösning. För att stödja hälsan hos prostatakörteln kan kombineras med örter som gokshura, Saw Palmetto, ashwagandha, vidari kandha och kapikacchu. En typisk dos varierar från 2 till 6 gram, 2 till 3 gånger dagligen. Omdömen

Vidari kandha (Ipomoea digitata) Review

Denna stärkelse knöl är effektiva för att främja spermatogenes och arbetar snabbt när det tas som en mjölk dekokt. Det är ganska tridoshic när den används med måtta och som ashwagandha, är det lättare för kapha typer än shatavari och bala. Att behandla förstorad prostata kan kombineras med kapikacchu eller Saw Palmetto. Omdömen

Det är söt och kylning, och det främjar Ojas och muskeltonus och samordning. Vidari är användbar för sexuella svaghet i samband med nervösa spänningar och adrenal stress. Här kan den användas i formuleringen med örter, inklusive Siberian ginseng, gokshura, lakrits och ashwagandha. Omdömen

Den använder sig av denna ört långt förlänga denna korta översikt, men det är värt att nämna att det är ett bra alternativ om shatavari är antingen för kylning eller tung, eller när ashwagandha kan vara för uppvärmningen. Det faller rätt mellan två och är av stort värde både en vata och pitta pratyanika ört. En typisk dos varierar från 2 till 6 gram, 2 till 3 gånger dagligen. Omdömen

shilajit (asfalt, mineral tonhöjd) katalog

Shilajit ökar manlighet och sexuella uthållighet, samtidigt som den normala tonen i underlivet organ. Många vajikarana örter har en anabol effekt och öka kapha, medan Shilajit med dess skarp smak och uppvärmningsenergi friskar, stimulerar och skrapar överskott kapha från kroppen.

I fallet med kapha konstitutioner eller kapha relaterade reproduktiva obalanser, det vanligen kombineras med ashwagandha. Den kan också användas med diuretika, såsom Punarnava att ytterligare minska kapha via njurarna, eller uppvärmning stimulantia som förbättrar matsmältningen, bränna ama och uppdatera sinnet och sinnena, som ajwan, ingefära, pippali eller föreningen trikatu. För förstorad prostata, kombinerar väl med gokshuradi guggulu, ashwagandha, Saw Palmetto, punarnava eller vidhari. Omdömen

Jag rekommenderar att använda shilajit med andra örter eller traditionella beredningar i doser från 250 till 500 mg två gånger dagligen. Försiktighet bör iakttas vid användning av shilajit vid hög pitta eller vata på grund av sin värme och skrapverkan, och under graviditeten. Omdömen

Pippali (Piper longum) Review

Med undantag för shilajit, mest av de örter som nämns i den här artikeln tenderar att öka kapha, så pippali gör ett trevligt komplement till formler som innehåller dessa örter, eftersom det är en föryngrande ört med en värmande, stimulerande och kapha reducerande verkan. Omdömen

Pippali är uppvärmning, men dess oljiga kvalitet förhindrar den från att bli alltför torkning för vata och dess söta eftermatsmältnings effekt gör det mer pitta vänliga än andra heta kryddor och örter, när de används i små mängder. Kombinerat med ashwagandha hjälper det att främja blodflödet till könsorganen.

De främsta sätten vi får prana är genom vår andedräkt, vatten och mat. Pippali ökar prana agni, vilket höjer livsenergin och utvisa föroreningar via andningen. Det upptänder också jathara och dhatu agni, och förbättrar matsmältningen, absorption och assimilering. Det är alltså en viktig ört för föryngring och används för en mängd olika mag, andningsvägar och artritiska störningar. Den typiska dosen är 1 till 3 delar i komplexa formler eller 250 mg till 1,5 g. Man bör undvika att använda pippali i hög pitta eller inflammatoriska tillstånd Omdömen

Att välja rätt Örter Omdömen

När du väljer vajikarana örter för att bäst passa en individ och' s. Behov är det bra att först samla så mycket kunskap om personen och' s Prakruti och vikruti, liksom egenskaperna hos deras tillstånd, medverkan av doshas, ​​vävnader, kanaler och organ, kvalitativa egenskaper av sjukdomen, sjukdomshistoria, bidragande faktorer, styrka för matsmältningen, och nivåer av ama närvarande, liksom deras känslomässiga tillstånd. Detta kan säkert bidra till att utveckla en strategi för att välja örter som kommer att bli populär bäst med kunden. Omdömen

Till exempel, ashwagandha mål vata vid roten och är känd för att stärka sexuell energi, men hur? Genom att lindra stress, förbättra muskeltonus, lugna sinnet och nerver, främja god sömn, påfyllning adrenal energi och stimulera blodflödet. Det är inte konstigt hur en sådan ört är perfekt för lugna vata på många nivåer och hur det kan stödja sexuell och reproduktiv hälsa på många plan. Omdömen

Att förstå de dynamiska egenskaperna hos örter mot bakgrund av ayurvediska principer kan hjälpa oss att välja relativt liten mängd av örter för att täcka de mest mark möjligt. Ibland bara en ört, om det är väl lämpad för den enskilde, kan vara mycket effektiva. En annan viktig punkt att tänka på är att många föryngrande tonic örter är tunga, fet, och svårt att smälta för dem med låga agni eller hög ama. Vissa individer kommer att utveckla gas, uppblåsthet eller ens förstoppning från sådana örter. Här är det viktigt att stärka agni och rengöra ama innan de ger tunga örter, eller att kombinera dem med ljus, värme och stimulerande örter som kardemumma, ingefära eller pippali att göra dem lättare att smälta. Alkohol extrakt och ayurvediska viner läkemedel (arishtas och asavas) som ashwagandharishta eller balaristha kan bidra till att lätta egenskaperna hos söt, tunga och oljiga örter lite och göra dem lättare att smälta eftersom de kommer in nästan omedelbart in i blodomloppet. Omdömen

Att odla vår energi Omdömen

Det är naturligt för vår sexlust att minska som en följd av åldrandet, men vi kan bevara vår livsenergi och behålla våra sexuella kapacitet genom att upprätthålla en balanserad kost och livsstil, och ta vajikarana örter och livsmedel. När du väljer örter för att hantera manliga problem, är det viktigt att vara medveten om de olika faktorer som kan bidra till obalans i första hand och undanröja dessa hinder, vare sig känslomässigt, kost, eller på annat sätt. Omdömen

Från en yogiska perspektiv, är sexuell energi en mäktig kraft som kan omdirigeras till bränsle andliga metoder. Det är värt att notera att brist på sexuell lust är inte alltid en indikator på låg sexuell energi, men kan också vara ett tecken på andlig utveckling och förnöjsamhet. Omdömen

Moderera kön en eller två gånger i månaden kan vara ett kraftfullt sätt att förhindra utarmning av reproduktiva vätskor och för att tillåta kroppen gott om tid att fylla på shukra dhatu. Observation återhållsamhet tillsammans med pranayama (yogiska andning), asana (ställningar) och en sattwic (ren) kost kan bidra till att föda upp belåtenhet i sinnet och öka Ojas, den avgörande livextraktet, som är en biprodukt av shukra.

Spara energi, både sexuellt och annat, kan bidra till att upprätthålla hälsa och främja immunitet, helande och frid i sinnet. Detta inkluderar pacing oss i vårt dagliga liv, minskar stressfaktorer, och ta time out för att vila, koppla av och spela, samt ge oss tid ensam eller i naturen för att reflektera över hur vi känner innerst inne och lösa eventuella känslomässiga frågor. Detta tillsammans med en lämplig diet och stöd av ayurvediska örter och sunda rutiner kan absolut utrota alla manliga köns hälsoproblem Omdömen

©. 2007 Vishnu Dass. Ingen reproduktion tillåten utan skriftligt tillstånd från upphovsmannen. Denna artikel publicerades först på Ljus på Ayurveda, Journal of Health, sommaren 2007. Omdömen.