Acid Reflux Hjälp- tips för dem som lider av magsyra Reflux

Över sextio miljoner amerikaner lider av symtom på magen sura uppstötningar och halsbränna. Förutom en brännande känsla och smärta i magen och bakom bröstbenet, är det ofta åtföljs av uppblåsthet, gas, illamående och ibland andnöd. Det inträffar när den saltsyra som magen använder för att smälta maten backar upp och irriterar den känsliga slemhinnan i matstrupen. Omdömen

Om du har en diafragmabråck, lider du förmodligen av täta episoder av halsbränna. Andra orsaker är överdriven konsumtion av mycket kryddad mat, fet eller stekt mat, eller mycket sura livsmedel som tomater och citrusfrukter. Omdömen

Vissa naturläkemedel har varit framgångsrika på att förhindra allvarliga episoder av sura uppstötningar. Kamomillte är känt för att lindra irritation i matstrupen. Häll en kopp kokande vatten över två eller tre överhopa teskedar torkade eller färska blommor, och låt det dra i femton eller tjugo minuter. Du kan dricka upp till tre koppar dagligen. Fänkål te är också erkänd som ett effektivt hjälpmedel för återflöde.

Rå potatis juice, blandat med lika delar färskvatten förbrukas tre gånger dagligen är också ett effektivt rättsmedel för lugnande sura uppstötningar. Vissa människor tycker lättnad genom att blanda en matsked av rå äppelcidervinäger i ett glas rent vatten, och dricka det med dina måltider. Ät någon annan dryck med dina måltider. Omdömen

Försök att inkludera mer råa grönsaker med dina måltider, och äta mindre måltider flera gånger varje dag. Din mage producerar mindre magsyra när du äter det här sättet, så att du har en mindre chans att irritera magslemhinnan. Lägga färsk ananas eller papaya till dina måltider kommer naturligtvis hjälpa matsmältningen och hjälpa till att förhindra en episod av sura uppstötningar. Omdömen

Antacida kan ge snabb lindring från symptomen av magsyra reflux, men de kan också maskera symtom på någon andra underliggande problem som kan uppstå. De flesta över disk antacida innehåller alltför natrium, aluminium, magnesium och kalcium. Om dessa produkter är över används, skadliga mineral obalanser kan uppstå. Omdömen

Receptbelagda läkemedel fungerar genom att undertrycka produktionen av magsyra. De långsiktiga effekterna av detta är bara upptäcks, och en del forskning tyder på att vissa ovälkomna biverkningar kan uppstå efter långvarig användning av dessa läkemedel. Omdömen

Några vanliga läkemedel såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen kan irritera magen och initiera en episod av sura uppstötningar. Om du för närvarande tar dessa mediciner, alltid äta något när du tar dem för att skydda din mage. Omdömen

Flera livsmedel har identifierats som den främsta orsaken till halsbränna och sura uppstötningar. Dessa inkluderar förädlade livsmedel, kolsyrade drycker, alkohol, lök, tomatprodukter, friterad mat och choklad. Inte alla av dessa livsmedel orsakar reflux hos alla. Du måste hålla en matdagbok för att spåra hur varje livsmedel påverkar dina symtom. Omdömen

Om du lider av sura uppstötningar på natten, är det en bra idé att sluta äta tre timmar innan du lägger ner. Vissa människor har funnit att placera små block av trä under huvudet av sängen för att höja det är en bra lösning för deras nattliga sura uppstötningar. Omdömen

Om du märker att du ofta lider av magsyra reflux, eller om du har svårt att hitta lättnad, bör du kontakta din läkare för att fastställa orsaken till dina symptom Omdömen  ..