Hur förbereda sig inför Brazilian Jiu-Jitsu Class

Redo att ta din första Brazilian Jiu-Jitsu klass kan vara nervpåfrestande. Omdömen

Du kanske inte vet vad du ska göra. Du kanske undrar hur det kommer att se ut när din klass börjar. Du kan vara nervös att du kommer att röra upp eller att du inte kommer att passa in. Det finns förmodligen massor av saker som går genom din hjärna när du gör dig redo.
För att hjälpa dig, här är några saker som du kommer att vilja tänka på och att göra, så är du redo att påbörja resan att lära Brazilian Jiu-Jitsu. Omdömen

Få din kropp redo
Du vill vara fysiskt förberedd för din klass. Detta inkluderar att göra vissa utbildning, samt hygien och allmän hand om din kropp så att du är redo att fokusera på klassen och lära. Såvitt hygien går, är det ganska enkelt och sunt förnuft. Du vill vara rena. Du bör bada innan du går så du inte luktar och så du är ren. Kom ihåg att det kommer att vara fysisk kontakt. Du skulle inte vilja ha någon fet hår upp mot ansiktet, så gör det inte till någon annan. Dessutom kommer du vill binda ditt hår tillbaka om det är lång så det är inte överallt, få i munnar och ögon. Du vill också att trimma dina naglar. Brazilian Jiu-Jitsu är ingen plats för långa naglar. De utgör för mycket av en skaderisk. Trimma dem tillbaka och hålla dem kort.
Du bör arbeta din kropp att komma i form för din Brazilian Jiu-Jitsu utbildning. Omdömen

Du behöver inte vara Stålmannen, men du bör ha vissa grundläggande styrka och en god nivå av kondition. Du borde göra konditionsträning och styrketräning före start dina klasser för att få din kropp förberedd. Om du är i god form, kommer du att märka att du kan förbli fokuserad och göra bättre i klassen. Omdömen

Du bör också bara ta hand om dig själv i allmänhet. Detta innebär att få tillräckligt med sömn på natten, att inte ta några droger eller dricka alkohol och äta hälsosam mat. Du bör se mat som energi och inte sätta saker i din kropp som kommer att tömma din energi nivåer, få dig att känna trög eller tynger dig. Omdömen

At Your First Class Omdömen När du gör det till den första brasilianska Jiu-Jitsu klass du måste ta allt på allvar. Du måste behålla fokus. Respektera din lärare och andra studenter. Se till att du följer alla regler och att du alltid uppmärksamma. Du ska aldrig goof runt eller förbise regler. Detta kan leda till skador och kunde möjliga resultat i ditt väsen utvisas från klassen.
Du kan inte ha en enorm ego när det gäller att lära Brazilian Jiu-Jitsu. Omdömen

Du behöver lämna ditt ego hemma och vara lydig, villig att lära och undergiven din instruktör. Du måste erkänna att du inte vet så mycket som instruktör, så det är i ditt bästa intresse att uppmärksamma och lyssna på honom. Omdömen

Du kommer att få ut det mesta av din Brazilian Jiu-Jitsu klassen när du lyssna noga, praktik och ställa frågor. Om du inte förstår något måste du fråga. En av de största misstagen nya studerande gör är att hålla sina frågor till sig själva. Du vill ha rätt form och utföra rörelser på rätt sätt, men du kan inte lära dig om du inte ställa frågor. Var inte rädd för instruktörer vilja se studerande under lektionerna och de inte har något emot att svara på frågor. Omdömen

Din första Brazilian Jiu-Jitsu klass ska vara en rolig upplevelse. Det är en hobby, trots allt. Du vill njuta av det och att anamma de nya färdigheter som du lär dig. Om du ser det som en hobby och som något roligt så ska du inte ha några problem att göra ett bra jobb i klassen Omdömen  ..