Varför ska vi Touch?

Det finns en historia (baserat på verkliga forskning som gjordes) om en forskare som frågade hur många gånger folk i kontakt med varandra ibland på gatan. Han reste runt i världen och observerade och räknades. I Kina var det cirka 100, Japan 50, USA 80, Italien 120, Israel 90 och då han nådde Storbritannien och han väntar fortfarande. Detta skämt speglar humoristiskt de skillnader som vi har mellan olika kulturer i att kommunicera genom beröring.
Princip alla däggdjur behöver touch. Människor ingår. I sin bok "rörande: den mänskliga betydelsen av huden" Ashley Montague säger att de flesta däggdjur behöver stimulans runt sekretoriska öppningar genom slickande av modern. Utan denna beröring, utan rätt stimulering den nyfödda inte kommer att kunna utsöndra urin och avföring och skulle dö av självförgiftning. Senare på många djur stimulerar varandra som en del av deras uttryck av närhet. Det finns mycket forskning som gjordes på beröring. En av de berömda som gjordes med baby schimpanser. I buren där den hölls de hade två "mammor". En gjordes med taggtråd och hade mjölkflaskor för matning och andra "mamma" var gjord av päls utan mat. Barnet schimpans skulle stanna på päls mor. När det var hungrig det gick till metal "mamma" åt och återvände till päls mor. Djur och människor ingår har onormalt beteende när det finns en hunger efter beröring. I äldreforskning termen "beröring hunger" myntades. Observation äldre människor som bor själva visar en minskning av funktion och ibland mindre syfte i livet. En av rekommendationerna är att hålla ett husdjur. Annat än att ta hand om ett husdjur finns ett känslomässigt engagemang som en viktig del av det är den fysiska kontakten mellan djuret och ägaren.
Ett annat uttryck för behovet av att röra kan vara en ökning av sexuella behov. Många tolkar behovet av beröring som en sexuell behov. Dessa typer av beteenden anses vara perversa och accepteras inte socialt (sexuella övergrepp, våldtäktsman etc.). Ett exempel på detta är en kund som rapporterade att sedan han började få massage reducerade han gånger han hade lurat på sin hustru. Detta är bara ett exempel av många av de positiva resultaten massage har (massage är en form av fokuserad touch). Vi kan se en minskning av barn våld när touch i form av massage infördes. För att illustrera detta kan vi titta på Professor Tiffani Field som genomförde en jämförande forskning av amerikansk verser fransk touch beteende. Folk observerades sitter i caf och eacute; hur många gånger de skulle beröra i konversationen under 30 minuter. I Frankrike hade de i genomsnitt 110 ömsesidiga handen. I USA 2 ömsesidiga pekskärm. Å andra sidan i USA det var mycket mer själv beröring. I sina kommentarer på dagis positiva och negativa kontakten räknades. Positiv touch:. I Frankrike 66% jämfört med USA 32%
Negativ touch: Frankrike 1% jämfört med USA 29% Omdömen Andra observationer som inte kvantitativt utan kvalitet i naturen är. I Frankrike mer intimitet och känslor . I USA mer själv stimuli som självsmekande. I Frankrike finns det en hel del beröring och mindre aggression mellan människor. I USA mindre touch och mer aggressivitet. Enligt statistik i USA har det största antalet självmord och mord på industriländerna.
Det finns två typer av förnimmelser. A. den taktila förnimmelse. Detta är den känsla i huden. I huden finns det flera typer av sensorer: handlag – den mest användbara funktionen av avkänning olika texturer, viskositet, fluiditet, hårdhet, sponginess och mer. Närhet - vi kan känna när vi kommer nära ett föremål med håret vi har innan vi rör den fysiskt. Värme – temperatur kallare eller varmare objekt. Tryck – det tryck vi sätter på ett objekt eller som läggs på oss.
B. den propriocetion sensation – den djupa känslan av kroppen. Ger oss uppgifter om var är våra armar och ben, hur mycket spänningar i musklerna, för att veta om en muskel är kontrakterade eller avslappnad och där varje del av kroppen är utan att se den kroppsdel. Till exempel: vi kan röra spetsen på näsan med våra ögon stängda. Utan denna känsla vi inte kan flytta om vi använder våra ögon för att styra våra rörelser.
I sin bok "mannen som förväxlade sin hustru för en hatt" Dr Oliver Sacks skriver om en kvinna som förlorat sin proprioception. Han blev förvånad över att se henne flytta en dag efter att inte flytta för ett bra tag. Tydligen denna kvinna lärde sig att flytta genom att titta på lemmen hon ville flytta. Rörelsen var oraffinerat och brutto och som visar oss hur viktig denna känsla är i den dagliga verksamheten.

Vi ser denna känsla i handling när vi kommer att välja en ljus paket och tycker att det är tungt. Vi börjar och rörelsen är snabb för en bråkdels sekund, eftersom vi räknar med större motstånd och använder mycket kraft. Än hjärnan får den information och reglerar muskelaktivitet och saktar ner det till rätt hastighet. Allt detta sker på några millisekunder.
Varje person behöver dessa två känslor (taktila och proprioception) nöjda. Det är där massage hjälper oss. Massage är kontakten med särskild avsikt. Den är baserad på kända tekniker. Massagen kan vara teknisk utan uppmärksamhet för mottagaren. Å andra sidan kan det göras med lyhördhet och då är det "fokuserad touch", en touch som använder våra händer för att lyssna till kroppen hos mottagaren av massage och den information den sänder. Vi kan känna för mjukhet eller hårdhet av huden eller i musklerna och relatera dem till det emotionella tillståndet hos personen. Till exempel när en person är arg hans hud kommer att bli svårare. Vi kan också känna för spänning och smärta och föra den till medvetenhet hos mottagaren. Lyssna på kroppen hos mottagaren lägger intimitet till sessionen och gör upplevelsen mycket mer än bara röra. Det blir ett möte som har empati, där mottagaren upplever en särskild uppmärksamhet av personens behov. Uppmärksam touch är en konst att utövaren kan nå genom att känna de grundläggande teknikerna väl. Från denna kunskap kan komma en djupare tillstånd av att lyssna på de fysiska, emotionella, energiska andliga delar av personen och hans behov.
Beröring möte är ett tillfälle att röra den andra personen uppmärksamt. I familjen kan förbättra närhet mellan familjemedlemmarna, minskar friktion och spänningar och skapa ett utrymme för fler uttryck för kärlek. I terapeutisk session massage kan ge nivån på mötet från tekniska till personlig uppmärksamhet och en bättre möjlighet att möta kundens behov (berörings behov, inte sexuella behov). Jag har fått feedback från kunder talar om för mig att deras erfarenhet är att de känner att de blir lyssnade till och vad som händer i kroppen och hur det ger dem möjlighet att öppna upp i sessionen. Omdömen Touch kan göras på rätt sätt (" rätt touch ") eller felaktigt (" fel touch "). "Rätt touch" expanderar, avkopplande och bekväm. Tryck som är rätt för mottagaren samt givaren. "Fel touch" är avtalsslutande. Här finner vi det för smärtsamt, (smärta och kittlande tillsammans), och alla touch som krymper och är inte lämpligt att mottagaren samt för givaren. Olika människor kommer att gilla deras taktila och proprioception kontakt på olika sätt och individuellt. Smeka, smek, djup beröring är föredragna på ett annat sätt av olika personer. Och även samma person kanske föredrar sin touch på olika sätt vid olika tidpunkter på grund av hälsa, humör, energisk staten och mer.
Ytterligare en punkt att komma ihåg är att vi rör vanligtvis på det sätt vi vill ta emot beröring. Förstå de olika behoven hos den andra personen kan hjälpa oss att förstå att den andra personen inte nödvändigtvis vill ha den typ av beröring som vi gillar och att det är viktigt att justera touch till hur den andra personen behöver. Ett exempel är ett barn som slår sina vänner och när de slog honom tillbaka han är glad och innehåll. Han behöver starka känsla och han ger sina vänner samma typ av känsla. Ett annat exempel är från en workshop som jag gav till föräldrar och barn. En av mammorna berättade gruppen att hennes man gillar bita henne (med kärlek) och han förstår inte varför hon reagerar som hon gör och att hon inte gillar det. Jag föreslog hon bita honom tillbaka. Hon blev bestört av idén och det var svårt för henne att förstå att han behövde fastare beröring än hon gör
Här är några förslag för olika typer av beröring. A. "hello" – (bild. på sidan 2) röra utan att flytta. Låt handflatorna ligga platt på det område du vidrör som på foten, handflatan, ryggen eller någon annan del du vill röra. Kvar i varje plats under flera sekunder och gå vidare eller stanna på ett ställe i flera minuter och sedan gå vidare. Om du tränar denna teknik enbart uppmärksamma vara symmetriskt på båda sidor av kroppen.
B. glidande (effleurage) – (bild. på sida 3) glida på ytan av kroppen med olja eller lotion (lotion med hög halt av olja så att det inte absorberar alltför snabbt). I Svensk massage denna teknik är förformad med tryck mot hjärtat och lätt beröring går bort från hjärtat. Detta görs för att öka handelsplatser avkastning. Det är viktigt att hålla rörelsen rytmisk och flytta i en takt som är angenämt att mottagaren. En snabb glid är mer stimulerande och en långsam är mer avkopplande och i vissa klang kan vara erotiska. Detta är en taktil teknik.
C. Djup kontakt – (bild på sidan 4) En djup glid med tryck sker med läka av handen, mjuk knytnäve (där fingrarna inte är stängda hårt). Denna teknik ger en proprioceptiva känsla till musklerna, öppna trånga och minska smärta. Djup kontakt sker längs benen och bålen och bör inte göras direkt på ben eller buken. Det är viktigt att utföra denna teknik med uppmärksamhet och se (och du kan be för) om trycket är adekvat och bekväma. Djup beröring kan skada men det är viktigt att det inte blir alltför smärtsamt (upphandlande) till mottagaren.

Varning: i allmänhet massage är njutbart och har många hälsofördelar för mottagaren samt givaren. Ändå finns det situationer och förhållanden som är kontraindicerat. Om du har några tvivel kontakta en läkare eller en läkare som känner till begränsningar för massage.

Sammanfattningsvis upp saker, röra i allmänhet och massage i synnerhet bidra till välbefinnande hos människor. De lägger den fysiska, mentala, emotionella, energisk hälsa och är en del av "mat" en man ska få. Vi vill följa med kroppens behov och ge taktil och proprioceptiva stimuli genom strök och djup touch. Vi vill att kontakten är av rätt typ och vara uppmärksam. På detta sätt får vi mer lyssnande, intimitet, minskning av våldet och mycket mer glädje av varandra Omdömen  ..