Hur man ger en avkopplande Massage

Erbjudandet att ge en avslappnande massage till en vän eller älskade en kan vara en av de bästa gåvor som du kan ge för någon som har haft en dålig eller stressig dag eller vecka.

Få människor kommer att vända ner en massage, speciellt om du vet hur man korrekt ge en. En bra massage isn &'; t nödvändigtvis alla om bra teknik, även om det är viktigt. Du måste också de rätta verktygen, kunna sätta stämningen bidrar till en avkopplande massage Omdömen

Det &'; s. Ganska enkelt att ställa in rätt stämning. Be mottagaren av massage om de har några musikaliska önskemål. Om de inte gör det, hitta musik som är mjuk och avslappnande. Köpa några ljus. Återigen, fråga personen som tar emot massagen om de har en personlig favorit. Om de inte gör det, ta något som du gillar som är lugnande, luktar gott och främjar avkoppling. Om du har ingen aning om, prova en lavendel ljus.

När du har valt musiken och ljusen, det &'; s tid att köpa massageolja. Använda massageolja kan du ge en massage som känns bra. Du vann &'en; t grovt gnugga på huden, men glider över den. Det kommer också att förhindra att dina händer från att bli trött snabbt. Jojobo och mandelolja är bra val. Du hittar också bra alternativ på lokal, specialbutiker eller på nätet.

När du har alla dina leveranser, ta två av dina största, fluffiest handdukar och placera dem i torktumlaren i några minuter. Detta kommer att få dem varmt och skönt. Placera en av handdukar nedanför den person som är att få massage och andra ovanpå dem så att de inte är alltför exponerade.

Nu om du är osäker på massage tekniker, kanske du vill investera lite pengar och Purchas en god bok eller video i ämnet. Men om du undviker massera för hårt eller för mjukt, bör du vara fina. Se till att du får feedback och be din partner att berätta för dig när det känns bra. Fokusera på armar, rygg, ben och skinkor (i förekommande fall). Använd dina fingrar, tummar och nävar för att lätt knåda och plats press på de olika muskelgrupper.

Att ge en avslappnande massage till någon kan vara en stor gåva. Med dag till dag påfrestningar som de flesta människor lever med, att bli omhändertagen och tenderade att med en massage kan vara mycket roligt. När de lämnar en massage, se till att sätta stämningen med mjuk, lugnande musik, bränna några ljus och se till att temperaturen är rätt. Dämpa belysningen och fokusera på mjukt och stadigt massera de stora muskelgrupperna med dina händer, knytnävar och tummar Omdömen  ..