5 skäl att ha en massage Today

CNN.com den 8 mar 2007 erbjuds 5 följande skäl för att ha en massage
Massage erbjuder verkliga fördelar för hälsan, så mycket så att vissa konventionella sjukhus gör dem en standardbehandling för kirurgi patienter och andra.
Denna intressanta CNN artikeln detaljer många av dessa fördelar (inklusive några som kan överraska dig). Tillsammans med att främja avslappning och förbättra din känsla av välbefinnande, få en massage har visat sig
• Lindra smärta (från migrän, arbete, fibromyalgi och även cancer) katalog • Öka din nivå av vakenhet och uppmärksamhet Omdömen • Öka din kroppens naturliga mördarceller, som hjälper immunförsvaret att försvara sig mot sjukdom Omdömen • Minska stress, ångest och depression, och lätthet sömnlöshet Omdömen • Minska symptom på PMS Omdömen

Mercola.com erbjuds följande ytterligare 5 skäl för att ha en massage
Om du aldrig har haft en professionell massage innan, kommer det sannolikt bara ta dig ett besök för att förstå varför de "re blir så populär: de känner stor! Detta beror på att massage påverkar nervsystemet genom nervändar i huden och stimulerar frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga "må bra" kemikalier Massage. Omdömen är en av de äldsta och enklaste former av vård som används för att lindra smärta och ångest och massage har djupgående hälsofördelar. Massage, även mellan dig och din significant other, kan vara ett utmärkt komplement till din hälsosam livsstil Omdömen Endorfiner hjälpa få avkoppling och en känsla av välbefinnande, lindra smärta och minska nivåerna av stress kemikalier som kortisol och noradrenalin. - vända de skadliga effekterna av stress genom att minska hjärtfrekvens, andning och ämnesomsättning och sänka högt blodtryck.
starkare massage stimulerar blodcirkulationen för att förbättra tillförseln av syre och näringsämnen till kroppsvävnader och hjälper lymfsystemet för att spola bort slaggprodukter. Det underlättar spända och knutna muskler och stela leder, förbättrar rörlighet och flexibilitet.
Massage sägs öka aktiviteten av vagusnerven, en av 10 kranialnerver, som påverkar utsöndringen av absorption mat hormoner, hjärtfrekvens och andning. Det har visat sig vara en effektiv behandling för en rad olika hygienkrav -. Speciellt stressrelaterad spänningar, som experter tror står för så mycket som 80 procent till 90 procent av sjukdom
Utöver de förmåner som anges ovan, massage kan
• Stimulera lymfsystemet, kroppens naturliga försvar mot giftiga inkräktare
&bull. Slappna av och mjuka skadade och överutnyttjas muskler, minskar spasmer och kramper Omdömen &bull. Ge artrit lättnad genom att öka ledrörlighet
&bull. Minska återhämtningstiden för ansträngande träning och eliminera efterföljande smärtor idrottaren på någon nivå
&bull. Minska efter kirurgi sammanväxningar och ödem och minska och justera ärrvävnad efter läkning har inträffat
&bull. Bidra till kortare arbetskraft och minska riva för blivande mammor Omdömen

Om dessa skäl är inte tillräckligt för dig, bara kom och se oss för en timme och vi &';. Ll övertyga dig om fördelarna Omdömen  !.