Sport massage för alla Athletes

Sport massage är utformad för att hjälpa pro idrottare, amatöridrottare eller duffers att förbereda sina kroppar för prestationsförmågan, återhämta sig efter träning eller händelser, och /eller bidra till att förebygga skador under träning. Det finns fyra typer av sport massage:

* sport pre-event massage - en kort, stimulerande massage 15 - 45 minuter före evenemanget. Den är riktad mot muskler är direkt involverade i sporten och stretching Omdömen * post-event sport massage -.. Ges inom en timme eller två av händelsen att hjälpa kroppen återhämta sig från en händelse Omdömen * reparativ sport massage - - ges under utbildning för att göra det möjligt för idrottare att träna hårdare och med mindre skador Omdömen * rehabiliterande sport massage -. syftar till att lindra smärta på grund av skada och återföra kroppen till hälsa.

De flesta amatöridrottare skulle gynnas mest med ett inlägg händelse och resotrative massage. Dessa massage är inriktade på att hålla idrottaren i sin bästa fysiska form och för att förhindra skador. Massagen kommer också att hjälpa kroppen återhämta sig under träning utan att ha stela eller ömma muskler. Detta hjälper idrottaren under utbildning för att upprätthålla sin topprestanda. Omdömen

En sport massage kan också vara ett bra val om du har en specifik mjukdels problem. Terapeuten kommer att införliva massage och sträckning för att hjälpa läkningsprocessen. Massagen kommer också att hjälpa med smärtlindring så att idrottaren kan fortsätta att träna eller delta Omdömen  ..