10 Livsmedel att öka mental sharpness

Under de senaste åren studier har visat att skräpmat kan vara lika beroendeframkallande som heroin eller rökning . Detta beror på att mat kan utlösa må-bra kemikalier i hjärnan som dopamin . Om fet , sockerhaltiga , bearbetade livsmedel kan förändra vår hjärna sedan vad som händer när vi äter hälsosam, näringsrik mat ? Forskning tyder på att det kan faktiskt hjälpa , när det gäller vår koncentration . Omdömen < p > Flera studier visar att vissa livsmedel förbättrar vår mentala fokus , vilket tillåter oss att ta sig igenom dagen utan att uppleva de dimmiga perioder som avbryter vår koncentrationsnivåer . < br > < p > Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/foods-to-boost-mental-sharpness/
.