Vegetarianism för fysisk, mental och andlig Health

En rik man sover i hans hus. Plötsligt är han väcktes av inbrottslarm. Omdömen

"Ach Dessa dumma system! Aldrig fungera!" utbrister han och gnuggade ögonen och kämpar för att stå upp. Han går ner och, fortfarande skälla systemet stänger av larmet. Att gå tillbaka till sitt sovrum han faller snabbt i sömn igen. Omdömen

De inbrottstjuvar kan inte tro sina lycka, eftersom de tar sin tid att noggrant hitta och stjäla alla tillgängliga dyra objekt i huset. Omdömen

Hälsosituationen för de flesta människor i köttätande nationer i världen är analogt med det rik mans tillstånd. Vanligtvis när människor upplever obehagliga symptom och sjukdom, vänder de sig till läkare och mediciner för att stänga av symptomen så att de återigen kan vara bekväm. Precis som den rike mannen som tror att han är säker faller tillbaka i sömn, så de flesta människor, i illusionen av återvunna hälsa går tillbaka till att äta fel mat, och återuppta andra dåliga vanor. Under tiden förblir orsaken till undertryckta symtom och blir värre. Med tiden personen blir mer och mer sjuka Omdömen

Den fysiska orsaken till mer än 90% av människors sjukdom är samma. Alltför många gifter i kroppen. De flesta av dessa toxiner är lokaliserade i magen, tarmsystemet, organ och cirkulationssystem. Som ett exempel låt oss titta på en vanlig förkylning. Här symptomen är en rinnande näsa, feber, halsont, nysningar, och så vidare. Användningen av läkemedel stänger dessa "problem". Tyvärr är de larm, inte problem. De är också de medel för kroppen att göra sig av det verkliga problemet - överskott toxiner. Det ökade flödet av slem tillhandahåller en kanal för toxiner att strömma ut. Febern orsakar svett, som också är ett medium för eliminering. Samtidigt budskap halsont och nysning är: "Sluta äta Drick mer och mer!" Eftersom de går att äta även om de inte är hungrig, de flesta människor som fångar förkylningar tvingas fortsätta lida under många dagar eller veckor i sträck. Om de var helt enkelt att fasta på vatten eller citron vatten (med lite salt, socker), kylan uppfyller nästan alltid sitt syfte och stannar inom en eller två dagar. Omdömen

I det här fallet, vad är orsaken för effektiviteten i fasta? För att besvara denna fråga bör vi förstå en mycket grundläggande princip i vår matsmältning systemet. Matsmältningssystemet har två funktioner: 1) abstrakt energi från maten och omedelbart passera avfallsmaterialet ut ur kroppen och 2) rena sig själv av gamla statisk avfallsmaterial som har klamrade sig fast vid väggarna i tarmarna och andra organ för dagar, år , eller tom decennier. Den första funktionen är välkänd för alla. Den andra funktionen är också känd, men i huvudsak ignoreras av de flesta konventionella läkare. De speciellt försumma det faktum att när matsmältningssystemet blir ren, riktar nästa kroppen sina städinsatser på andra organ eller system som innehåller toxiner. Omdömen

De två funktioner matsmältning är i grunden icke-samtidig. Det är, när kroppen är upptagen att smälta nyligen konsumeras mat, då återstår för djuprengöring aktivitet ingen energi. Det är bara när magen och tarmarna är mer eller mindre tom på färska livsmedel, då dessa organ kommer automatiskt att börja städa själva. Toxinerna orsakar kallt elimineras snabbt, symptomen stopp, och personen kan återuppta äta. Förhoppningsvis han /hon är klokare grund av att ha varit sjuk, och är mer noga med att undvika över toxifying kroppen. Omdömen

Från vilka livsmedel inte förgiftning mer sannolikt att ske? Här principen är lätt att förstå: livsmedel som är svårare att smälta är mer sannolikt att inte helt smälta. När någon mat in en mun, börjar magsafter utsöndrar i munnen, esophogaus och mage. När maten når magen, matsmältnings syror försöker snabbt dela upp det i små partiklar. Lätt att smälta maten kräver mindre syrasekre, svåra att smälta maten kräver mer syra. Processen fortsätter då den livsmedelsfastämnen och vätskor är bearbetas av levern, njurarna, tunntarmen, tjocktarmen och andra organ. Syror, fetter och andra giftiga ämnen passerar också in i blodströmmen, förorenar cirkulationssystemet och vidhäftar till väggarna i artärer och andra blodledande kanalerna. Således är de svåra att smälta livsmedel som kallas syrabildande, medan lättsmält livsmedel klassificeras som alkaliskt. När det gäller vissa extremt alkaliska livsmedel, såsom saftiga frukter, de bidra med egna fruktsyror som kan hjälpa dig med nedbrytning av andra livsmedel. Det finns några livsmedel, som socker, te och lök som inte är svårt att smälta, men klassificeras som sura eftersom de innehåller element som i hög grad störa balansen i kroppen. Dessa element är mildy giftiga. Omdömen

Här är en lista över livsmedel kategoriserade från de flesta alkaliska de flesta syrabildande. (Som man läser ner på listan, är varje efterföljande post något mer syrabildande.):
1) Citronvatten Omdömen 2) örtte Omdömen 3) Honey (lite) Review 4) Citronsyra fruktjuice
5) Övriga fruktjuicer
6) grönsaksjuice
7) Citronsyra frukter
8) Saftiga frukter
9) Andra frukter (förutom bananer) sälja 10) Icke-stärkelse grönsaker *
11) Bovete
(upp till här alla objekt är relevanta för "graderade fasta") katalog

12) Yoghurt Omdömen 13) stärkelserika grönsaker och bananer *
14) Färsk tofu
15) Nötter
16) Råsocker
17) Fullkorn
18) Bönor
19) raffinerat spannmål
20) Raffinerat socker
21) Te, kaffe
22) Stekt mat Omdömen

23) Mjölk varierar beroende på personliga situation ** Omdömen

Undvik extremt sura livsmedel: 24) svamp, 25) lök, 26) vitlök, 27) fisk, 28 ) Kött, 29) ägg Omdömen

* Icke-stärkelserika grönsaker kan också betraktas som sallad-grönsaker, dvs. de kan ätas råa. Stärkelserika grönsaker, som potatis, är svårt att äta rå. Banan är mycket mer stel då de flesta andra frukter (om det inte är mycket mogen, i vilket fall dess klassificering blir mer basisk). Omdömen ** Beroende på skick en lever, och även om hur mjölk matsmältningen enzymer, människor skiljer sig åt i deras förmåga att smälta mjölk och mjölkprodukter. För vissa människor mjölk är ett läkemedel, t.ex. vissa patienter med magsår. För många, orsakar mjölk gasbildning, och kan således erkännas som mycket syrabildande. Icke-homogeniserad mjölk är mycket lättare att smälta än homogeniserad mjölk eftersom när fetter våld blandas med resten av mjölken, så att separation inte inträffar sådana kulor av "helmjölk" bli ansträngande för levern. Omdömen

poster numrerade från 1 till 11 har i allmänhet en renande effekt på kroppen. Om en person begränsar därmed hans diet under en längre tid för att dessa inledande poster, kommer kroppen att genomgå en gradvis eller radikal reningsprocess. Ju högre upp på listan begränsning görs, så ju snabbare rensning kommer att inträffa. I detta avseende är den mest extrema metoden för att rengöra kroppen att varken äta eller dricka något, inte ens vatten. Men ett sådant förfarande, även om lämplig för vissa personer för en kort tid, är farligt för de flesta.

I vilket fall vi kan således tydligt förstå att om en individ använder enkla naturliga medel för att hålla kroppen relativt rena från toxiner, och om det finns ett regelbundet intag av en rimlig mängd näring (inte för mycket och inte för lite), då det finns störst möjlighet att en sådan person kommer att upprätthålla en hög grad av hälsa. Omdömen

naturligtvis många faktorer in i "hålla kroppen relativt rena från gifter". Det är inte bara en fråga om mat och fasta. Dessa faktorer inkluderar motion, bad, sömn, mental aktivitet, renhet av luft och vatten, närvaro eller frånvaro av kemikalier i maten, hormonella obalanser i körtlar, och medfödda genetiska egenheter. Men alla dessa, mat och fasta förbli den främsta viktiga för de flesta människor Omdömen

Så kommer vi till det allmänna meddelandet om denna artikel:. En vegetarisk kost är bättre än en icke-vegetarisk kost för vår allround hälsa . För närvarande ser vi bara på den fysiska aspekten, och senare kommer att ta itu med de psykiska och andliga aspekter. Vegetarianism är att föredra för den kroppsliga hälsan eftersom den består av poster som är lättare att smälta och därmed mycket mer basisk än fisk, kött och ägg. Omdömen

Den mänskliga kroppen systemet har exakt samma mat-äta och smälta egenskaper andra vegetariska däggdjur (som kor, apor, rådjur och elefanter), och helt skiljer sig från de köttätande däggdjur (som tigrar, lejon, vargar, hundar och katter). Dessa egenskaper omfattar: Omdömen

1) Vegetarisk däggdjur, inklusive människan har platt bakre kindtänder för slipning sin mat. Köttätare inte har platta molarer, och i stället ha skarpa framtänder för riva mat. Omdömen

2) Vegetarisk däggdjur har en tarmkanalen 10 till 12 gånger sin kroppslängd. Inälvorna av köttätare är bara 3 gånger sin kroppslängd, så att snabbt ruttnande kött kan passera snabbt. Omdömen

3) magsyra vegetarianer är 20 gånger mindre stark än för köttätare.

4) Vegetarianer har inga klor, medan köttätare har klor för att fånga och döda sitt byte. Omdömen

5) Vegetarianer svettas genom huden. Köttätare har inga porerna, och i stället svettas genom sina tungor. Omdömen

6) Vegetariska däggdjur kräver fiberrik kost (finns i frukt, grönsaker och fullkornsprodukter) annars så småningom blir de förstoppad. Köttätande däggdjur förblir helt friska, även om deras kost innehåller mycket lite fibrer. Förstoppning är oftast den första orsaken till matsmältning relaterade sjukdomar hos människor. Omdömen

7) Kött-eaters kan lätt smälta livsmedel som innehåller en stor mängd cholestorol och mättat fett. Vegetarianer har en mycket begränsad förmåga att hantera dessa samma element. Till exempel laboratorie experiements visar att om hundar gradvis får mer och mer smörfett, även 250 gram varje dag, de visar ingen ökning av deras serumkolesterolhalt. Å andra sidan, om vegetariska däggdjur äter mycket fett en stor påfrestning placeras först på levern, fetthaltiga avlagringar utvecklas på de inre väggarna i artärerna, och så småningom hjärtat försvagar genom överarbete, som orsakar hjärtinfarkt och blodpropp.

Det är tydligt att människor är bundna att möta svårigheter i nedbrytning av kött, fisk och ägg. Dessutom människor som regelbundet äter sådana tunga livsmedel gradvis uppleva försvagning av deras matsmältningssystem så att de är oförmögna att snabbt eliminera avfall ärendet, och därmed deras kroppar får mindre och mindre tid att utföra självrengörande. Omdömen

När det gäller hjärta sjukdom, orsaken till mer än hälften av dödsfallen i USA, säger American Medical Association att mer än 90% av alla hjärtsjukdomar kan förebyggas genom vegetarisk kost. Omdömen

redaktör och chefredaktör för prestigefyllda "American Journal of Cardiology" och en av de främsta expert på hjärtsjukdomar, DrWilliam Roberts, skrev: "När vi dödar djur för att äta dem, hamnar de döda oss eftersom deras kött var aldrig avsedd för människor, som är naturligt växtätare." .

Nu ska vi titta på några myter om protein, kalcium, och nyttan av att äta ägg Omdömen

En av de vanligaste farhågor för vegetarianism uttrycks ofta genom frågan: "Hur är det protein? Är det inte ibland svårt att få tillräckligt med protein genom en vegetarisk kost? " Svaret är ett rungande nej! Det är mycket lätt att få tillräckligt med protein. Det finns en stor myt som omger protein. Våra kroppar i själva verket behöver en så liten mängd protein som det är mycket svårt att inte få nog. Denna sanning har först nyligen blivit vetenskapligt utsatt, men det är nu väl känt bland många dietister, Omdömen särskilt i USA. Fakta är:

Human modersmjölken innehåller endast 5 procent av sina kalorier som protein. Små barn växer snabbast de någonsin kommer att växa i sina liv, och deras proteinbehov är max. Å andra sidan, förbrukar den genomsnittliga amerikanska mer än 20 procent av hans eller hennes kalorier i form av protein. Det är mycket mer än vad som behövs, och faktiskt är ohälsosamt Omdömen

En av de mest kända dietister, Nathan Pritikin, skrev:. "Vegetarians alltid fråga om att få tillräckligt med protein, men jag vet inte någon näring expert som kan. planera en diet av naturliga livsmedel som resulterar i en proteinbrist, så länge du inte är brist på kalorier. Du behöver bara 5 eller 6 procent av den totala kalorier i protein, och det är praktiskt taget omöjligt att få under 9 procent i vanliga kost. " Han fortsätter med att förklara att en blandade grönsaker diet, för att undvika protein, skulle man behöva ta till höga halter av socker, sylt, gelé och andra väsentligen proteinfria livsmedel. Omdömen

Vissa fruktar också om en lämplig balans av aminosyror. "Journal of American Dietetic Association" jämfört intaget av aminosyror i kosten hos köttätare, vegetarianer som äter mejeriprodukter, och vegetarianer som inte ens äter mejeriprodukter, och de drog slutsatsen: "Varje grupp överskred två gånger dess krav på varje aminosyra, och överträffade detta belopp med stora mängder för de flesta av dem "Omdömen

En annan berömd dietist, Frances Moore Lappe, aouthor av" dieten för en liten planet ", som sålts i över 3 miljoner exemplar, skrev.: "Om folk får tillräckligt med kalorier, de är så gott som säkert att få tillräckligt med protein." Omdömen

För lite mer matematik i ämnet, kan man konstatera att även om vi åt något annat än vete (16 procent protein), havregryn (15 procent), eller till och med pumpa (12 procent) eller potatis (11 procent), skulle vi fortfarande få protein långt överdrivet att våra behov. Omdömen

Den berömda muskelbyggande skådespelaren Arnold Schwarzenegger i sin bok om bodybuilding skrev: "Barnen nuförtiden tenderar att gå överbord på protein, något som jag anser vara helt onödig." Detta förklarar varför Dave Scott kan vinna den globala konkurrensen Ironman triathalon sex gånger på en vegetarisk kost, och varför Sixto Lenares, som innehar världsrekordet för tjugofyra-hous triathalon kan simma 4,8 miles, cykel 185 miles, och kör 52,4 miles i en enda dag som vegetarian utan även mejeriprodukter. Omdömen

Läsaren kan vara intresserad av min egen erfarenhet av lågprisflyg proteindieter. Inte bara har jag varit en strikt vegetarian under de senaste 40 åren i mitt liv, men många gånger i månader i sträck har jag också utslagen ur min kost mjölkprodukter, spannmål, bönor och stärkelserika grönsaker. Under dessa perioder, som fortsatte så länge som nio månader i taget, jag åt bara frukt och sallad. Utan någon större källa till protein kände jag mig starkare och bättre än under någon annan tidpunkt i mitt liv. I själva verket skulle jag behålla en sådan diet alltid, förutom att jag föredrar att kunna äta tillsammans med andra människor. Dessutom är denna typ av diet obekväma eller till och med omöjligt i mycket fattiga samhällen där klimatet är kallt, till exempel i Mongoliet och Ryssland (där jag för närvarande arbetar). Således, bara på grund av omständigheter, inte på grund av fysiskt behov, jag äter en kost som innehåller vissa proteinrika livsmedel. Men jag föredrar att mina måltider består huvudsakligen av frukt och sallad typ grönsaker. Omdömen

Vad ska tala om inte behöver mycket protein, vi bör också vara medvetna om att för mycket protein är orsaken till många sjukdomar. I USA 25 procent av sextiofem-åriga kvinnor lider av benskörhet, vilket innebär att de har förlorat 50 till 75 procent av sin ursprungliga benmaterial. Detta ger dem konstant ryggvärk, mottaglighet för frekventa frakturer, och ofta gör att de framåtlutande över. Idag mer amerikanska kvinnor dör av effekterna av benskörhet än formen bröstcancer och livmoderhalsen tillsammans. De flesta människor tror fortfarande att otillräcklig kalcium i kosten är orsaken till svaga ben. Detta är helt enkelt en myt som spridits inom mjölkindustrin. Kalcium är relaterad, men den direkta orsaken till kalcium förlust kommer från att äta för mycket protein. Hundratals studier förklarar detta faktum, och alla överens om att: 1) låg proteindieter skapa en positiv kalciumbalans, det vill säga ben inte förlorar kalcium och 2) Hög-protein diet skapa en negativ kalciumbalans, det vill säga benskörhet utvecklas. Dessa studier har presenterats i renommé tidningar, inklusive "The British Medical Journal" och "Journal of American Medical Association". Omdömen

amerikanska närings myndighet, John McDougall, gick ännu längre i kampen mot överdriven protein genom att rapportera "Ett viktigt faktum att komma ihåg är att alla naturliga dieter, inklusive rent vegetarisk kost utan en antydan av mejeriprodukter, innehåller mängder av kalcium som ligger över tröskeln för att möta dina näringsbehov I själva verket, kalcium eficiency orsakas av en otillräcklig mängd. är inte känd kalcium i kosten för att förekomma hos människor. " Han förklarade att kalciumbrist endast orsakas av överdriven protein som orsakar kalcium att tvättas ut ur våra kroppar genom vår urin. Omdömen

Många människor (även vissa läkare) fortfarande tror ägg att vara en källa till god hälsa. Ändå så långt tillbaka som 1971, American Heart Association förklarade att kosten kolesterol är den huvudsakliga orsaken till hjärtsjukdomar, och konstaterade att ägget är den mest koncentrerade källan av kolesterol i människans kost. Absurt, den nationella kommissionen för Egg Nutrition försökte motverka denna kunskap genom att placera en rad dyra annonser i "Wall Street Journal". En typisk annons säger: "Det finns absolut inga vetenskapliga belägg för att äta ägg, även i kvantitet, ökar risken för hjärtattack." Federal Trade Commission tvingades att lämna in en formell domstol klagomål mot ägget kommissionen. Efter en lång domstolstrid, domare Ernest Barnes, i sin 101-sidiga beslut kallas uttalanden av den nationella kommissionen för Egg Nutrition "falska, missledande, bedrägliga och orättvisa." Han fortsatte med att skriva, "Det finns en avsevärd mängd dugligt och pålitligt vetenskapligt bevis för att äta ägg ökar risken för hjärtinfarkt eller hjärtsjukdomar. Denna bevisning är systematisk, konsekvent, stark och kongruent."

Det är intressant att notera hur mycket äggindustrin har varit så länge striderna mot forskarna. Det är bara dessa typer av propagandainsatser som förvirra allmänheten, och få dem att tro att proteinet av kött, fisk och ägg är avgörande för god hälsa. Så, ett par fler exempel följer. År 1977 när den amerikanska senatens utskott för Nutrition och mänskliga behov, under ledning av senator Geroge McGovern, arbetade för att fastställa riktlinjer för landets livsmedelsval, äggindustrin presenterade fem olika forskningsstudier hävdar värdet av ägg. McGovern blev förvirrad av rapporterna, och frågade den nationella hjärtan, lungan och blodinstitutet bedöma deras validitet. Institutets opartisk bedömning var att studierna var "allvarliga brister, meningslös och bör kasseras." Omdömen

"Time Magazine" fördömde den amerikanska Egg Board för den mest bedrägliga reklam 1991. In Time: s artikel, sade de "En annons riktad till barn skryter med att" ägg har så mycket protein som varm korv. " Så vad? Ett ägg har också nio gånger så mycket kolesterol som en varmkorv. Och näringsexperter säger de flesta amerikanska barn får mycket mer protein än de behöver. " Ägget Styrelsens annonser hävdade att "det finns tjugofem vitaminer och mineraler på bara ett ägg," när i själva verket ett ägg är en källa av endast två vitaminer, varav, jod, vi redan få för mycket av. Varför inte öppet förklara det viktigaste elementet som ägg är faktiskt en utmärkt källa: artär-igensättning kolesterol Omdömen

Naturligtvis om vegetarianer äter en hög andel av livsmedel från den nedre delen av det alkaliska syra diagrammet, då de har också en större chans att bli sjuka. Till exempel om en stor del av sin kost består av vitt bröd, vitt ris, godis, te och friterad mat (även stekt grönsaker), då de kan också drabbas av matsmältningsproblem. Å andra sidan, om en vegetarian äter bara när hungrig, fastar ibland, drycker vatten ofta, och hans eller hennes diet består främst av objekt i den första halvan av diagrammet, då blir det i allmänhet en lätt sak att upprätthålla en god fysisk hälsa .

Låt oss nu vända sig till förhållandet mellan kost med en psykiska och andliga hälsa. Först några uppenbara punkter kan göras: Omdömen

1) Toxic uppbyggnad inte bara påverkar tarmar, artärer, njurar, lever och andra organ - det också är bunden att påverka nervsystemet, vilket är direkt relaterade till de funktioner i hjärnan. Därför toxicitet är skyldig att hindra den enskildes förmåga att reagera på lämpligt sätt till alla typer av externa och interna stimuli. Toxicitet måste också tråkig en strävan att koncentrera sig och att begrunda. Omdömen

2) Många människor tror att den enda utmattning en person kan uppleva är fysiska kroppen-trötthet. Vanligen, men när en individ blir deprimerad eller förvirrad, genom att vila eller sova han eller hon återigen känns mentalt föryngrad och tydlig. På grund av fysisk kamp våra kroppar utvecklas, och på grund av mental kamp våra sinnen utvecklas. När den kampen blir alltför i kvantitet eller varaktighet, då sinnet börjar önskar att komma in i icke-medvetna tillstånd under vilken den vilar och får energi genom en sammanslagning i det omedvetna-mind. Dålig fysisk hälsa uttömmer kroppen, förstör effektiviteten i vår viloperioder, och därmed säkerligen skapar en miljö där det är svårt för sinnet att vila, i vilket fall sinnets utveckling blir hämmad. Omdömen

3) Vanligtvis yogis är förklara för sina elever att de fysiska och mentala övningar av yoga och meditation är nära besläktade med körtel hormonella sekret, dvs. att öka, minska eller balansera verksamhet körtlar. De uppmuntrar därför studenter att vara vegetarian så att de bättre kan kontrollera sina körtlar, och därmed bättre kontrollera sina sinnen. Under tusentals år av experiment yogis fann att olika livsmedel på olika sätt påverka körtlarna, och har kategoriserat dem därefter. (A kategoriserad lista följer senare.) Review

4) Samma yogis lär att lättare mat är lättare för matsmältningen, och därmed är i allmänhet bättre för meditation eller för något annat hjärnarbete. Omdömen

5) en förmåga att koncentrera sig eller meditera beror till stor del på den mentala styrkan som härrör från följande sitt samvete. Ondska av köttätande inkluderar miljöförstöring, skador på den egna kroppen, det omoraliska i onödan döda oskyldiga medvetna djur, och bidra till att upprätthålla en global ekonomisk disbalance på grund av de rika nationerna överkonsumtion av de dyra livsmedel: kött, fisk och ägg

Slutsatsen av yogis angående effekten av livsmedel på kropp och själ finns i följande välkända lista:. Omdömen

kännande FOODS (bra för både kropp och själ): frukt, de flesta grönsaker, spannmål, bönor, mjölkprodukter, nötter, äpple vinäger, honung, socker (i liten mängd) katalog

MUTATIVE FOODS (om de tas i liten mängd varken skadligt eller till hjälp): kaffe, te, caffeinated drycker (som colas), brun choklad, kelp, öljäst, heta kryddor Omdömen

STATISK FOODS (dåligt för kropp eller själ eller båda): kött, fisk, ägg, lök, vitlök, svamp, senap greener, alkohol , tobak, narkotika och många läkemedel

Yogierna förklarar att de statiska livsmedel som är skadliga för sinnet orsaka störningar på tre lägsta psyko-andliga energicentra, som kallas "chakra". De viktigaste chakra brukar kategoriseras som sju till antalet, och är kopplade till fysiska körtlar. Den hormonella utsöndring av var och en av de körtlar påverkar olika mänskliga känslor och instinkter som antingen positiva eller negativa till mental balans och utveckling. Förhållandet är enligt följande (listan av känslor är endast delvis för att undvika komplikationer):

1: a och 2: a chakran (respektive nära botten av ryggraden och 6 fingerbredder ovanför den): gonaderna, dvs äggstockar och testiklar. Obalanse utsöndring av gonaderna orsakar ökad tendens till grymhet, dogmatisk anda, hopplöshet och sexuell begäret

3:e Chakra (på nivån av naveln):. Binjurarna. Relaterade känslor är rädsla, svartsjuka, skam girighet och hat Omdömen

4: e chakra (på graden av hjärtat). Brässen påverkar hopp, djupa tankar eller ångest, kärlek eller förälskelse, argumentativeness, omvändelse Omdömen

5:e Chakra (på nivån för halsen): sköldkörtel påverkar irrationalitet, nervositet, paranoia, repulsion eller attraktion, förmåga att enkelt få världslig kunskap, service mentalitet, själslig tendens

6:e Chakra (reflekterad mellan. ögonbrynen):. hypofysen påverkar andlig kunskap och nästan alla sinnets tendenser genom controling alla lägre körtlar Omdömen

7th chakra (på toppen av huvudet): tallkottkörteln utsöndrar melatonin som gör att sinnet att bli intern framkalla meditation. Bristen på melatonin orsakar utläggning av sinnets uppmärksamhet. Omdömen

När statiska livsmedel värma upp de tre lägsta chakra sinnets balans och koncentration är direkt störd. Som ett resultat, både mentalt och andligt framsteg är kraftigt hindras. Omdömen

Yogierna visar att renunciate munkar och nunnor bör äta bara kännande livsmedel. Familje människor bör också föredrar kännande mat, men de kan konsumera små mängder mutative mat om de så önskar. Alla bör absolut undvika statiska livsmedel, utom när det krävs obligatoriskt för medicinska ändamål eller under förhållanden där svält annars skulle uppstå. Omdömen

Med tanke på att lök och vitlök i allmänhet beröm som kroppen städare, kan man undra varför de kategoriseras som statiska. Dessa två livsmedel är affektiva som städare eftersom de är milt giftiga för kroppen. När kroppen försöker att snabbt förkasta dem, kan oftast andra negativa faktorer samtidigt utvisas. Detta är inte en bra metod eftersom det orsakar en stor mängd av inre värme som ska skapas i området för de lägre körtlar. Det är mycket bättre, utan det är positivt till hjälp, för att använda citron vatten eller äppelcidervinäger i liten mängd blandas med vatten för att rengöra kroppen. Dessa två kännande rengöringsmedel ökar alkalinitet och hjälpa överaktiva körtlar svalna. Omdömen

Mycket lite har hittills gjorts i fysiska laboratorier för att undersöka dessa yogiska läror. Å andra sidan, som tidigare nämnts, i tusentals år förhållandet mellan mat med mentala och andliga utveckling har varit frågan om experiment av otaliga personer som arbetar med sina egna kroppar och sinnen. Vi får hoppas att en sådan objektiv undersökning görs inom en snar framtid. Det kommer att bli en stor tjänst för mänskligheten att klargöra dessa grundläggande principer. Under tiden kan emellertid varje enskild prova på sig själv, och se resultatet inom loppet av några veckor. Omdömen

Som sådan information inte finns sakliga skäl, kan vi hänvisa till det stora antalet kända personer som personligen analyserade förhållandet mellan mat med kropp och själ och beslutade att vara vegetarian. Listan över sådana kända personer som har offentliggjort sin förkärlek för vegetarianism är lång faktiskt. Det faktum att sådana högt utvecklade personligheter var vegetarian är i sig ett uttalande av den intima relationen mellan en subtil kost och en subtil sinne. För att avsluta den här artikeln jag citerar några av dessa kända personer. Omdömen

Benjamin Franklin, en av USA: s främsta ledare i naturvetenskap, etik, sociala rörelser och många andra områden, blev vegetarian när han var 16 år gammal. Från hans diet Franklin förstod "större framsteg, från att större klarhet på huvudet och snabbare oro." Han kallade köttätande "oprovocerat mord." Omdömen

Den franska philospher Jean Jacques Rousseau sade att köttätande djur är av naturen mycket mer våldsamma än växtätare, så vegetarisk kost ger i allmänhet mer medkännande människor. Han föreslog även att slaktare inte tillåtas att vittna i domstol eller sitta på juryer. Omdömen

Eftersom den stora grekiska matematikern Pythagoras var vegetarian, så vegetarisk kost kallas ibland Pythagoras systemet. Han sa, "Jorden ger en påkostad leverans av rikedom, oskyldiga livsmedel, och erbjuder banketter som innebär ingen blodsutgjutelse och slakt, bara beats tillfredsställa sin hunger med kött." Pythagoras var känd för att ens betala fiskarna för att kasta sin fångst tillbaka i havet Omdömen

I flera uppsatser attackerar köttätande, den romerska författaren Plutarchos talade om fasor döda djur för deras kött -. Barbari slits deras halsar, skära av deras skinn, riva sina lemmar isär, och varaktiga den motbjudande stank bara för att konsumera förorenat vile kött. Han utmanade dem som sade att det var naturligt att äta kött på det här sättet. "Om du deklarerar att du naturligt utformade för en sådan diet, då först döda för dig själv vad du vill äta Gör det, dock endast genom egna medel , utan hjälp av Cleaver eller påk eller någon form av yxa. "Omdömen

Kärnan i ett starkt sinne är att följa sitt samvete, eller med andra ord att vara konsekvent med sina övertygelser. Poeten Shelley påpekade att en köttätare inte kan ha ett starkt sinne eftersom han inte är förenligt med hans djupare känslor. Han sa, "Låt förespråkare av animaliska livsmedel tvinga sig till ett avgörande experiment på sin kondition, och som Plutarchos rekommenderar riva en levande lamm med sina tänder och störta huvudet i sina vitals, släcka sin törst med den ångande blod .. ..then, och då bara skulle han vara konsekvent. "Omdömen

En av världens största fysiker, Albert Einstein, sade:" Den vegetariska sätt att leva, som det är rent fysisk effekt på den mänskliga temperament, skulle mest fördelaktigt påverka partiet av mänskligheten. "Omdömen

Den stora renässansmålare, uppfinnare, sculputor och poeten Leonardo da Vinci skrev om köttätare," Den som inte värde liv inte förtjänar det. " Han sade att kropparna av köttätare är inget annat än "gravplatser", kyrkogårdar för djur som de äter. Omdömen

Även Adam Smith, propounder av fria marknadens kapitalism, var vegetarian. Han sa, "Grain och andra grönsaker, med hjälp av mjölk, ost och smör eller olja, där smör är inte att vara hade, ge den mest rikligt, mest hälsosamma, den mest närande och mest uppfriskande kost. "

Den ryske författaren Leo Tolstoj sade att genom att döda djur är" helt enkelt omoraliskt ", och att genom att göra så" man undertrycker i sig själv, i onödan, den högsta andliga kapacitet - det av sympati och medlidande mot levande varelser lilkle själv - och genom att bryta mot sina egna känslor blir grymt "Omdömen

Mahatma Gandhi, kanske den mest kända indiska sociala ledare, skrev fem böcker om vegetarianism.. Han sade: "Det är nödvändigt att rätta till felet att vegetarianismen har gjort oss svaga i åtanke, eller passiv eller inert i handling. Jag inte anser kött-mat som behövs i något skede." Omdömen

De flesta kristna tror att deras köttätande är korrekt eftersom de tror att Jesus åt kött.