Energiska Roots of Back Injuries

En av våra läsare vill veta om helande ryggskador. Många, om inte de flesta, av oss har skadat ryggen, så vi vet hur försvagande det kan ha ont i ryggen. Innan vi tittar på de energiska rötter ryggskador, låt och' s ta en titt på förekomsten av ryggskador som uppstår Omdömen

Betrakta denna information från National Institute of neurologiska sjukdomar och stroke, http: //www. .ninds.nih.gov /störningar /ryggont /detail_backpain.htm: Omdömen

Om du har smärta i nedre ryggen, är du inte ensam. Nästan alla någon gång har ryggsmärtor som stör arbetet, rutinmässiga dagliga aktiviteter, eller rekreation. Amerikanerna spenderar minst $ 50 miljarder euro per år på ländryggssmärta, den vanligaste orsaken till arbetsrelaterade funktionshinder och en ledande bidragsgivare till missade arbete. Ryggsmärtor är den näst vanligaste neurologiska sjukdom i USA – bara huvudvärk är vanligare. Lyckligtvis har de flesta förekomster av ländryggssmärta försvinna inom några dagar. Andra tar mycket längre tid att lösa eller leda till allvarligare tillstånd. Omdömen

Ryggsmärtor kan uppstå helt plötsligt på grund av en akut skada eller det kan ske gradvis till följd av felaktig användning eller överanvändning. Mest ryggsmärtor orsakas av någon form av fysisk skada som uppstår när du spelar sport, delta i fritidsaktiviteter eller arbetsrelaterade uppgifter och ndash;. Vare sig på jobbet eller hemma Omdömen

Men det finns andra orsaker, såsom beskrivits i den här artikeln på WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ... Omdömen

Även om ryggsmärtor orsakas ofta av en skada en eller flera av strukturerna i ryggen, kan det ha en annan orsak. Vissa människor är mer benägna att utveckla ryggsmärtor än andra. Faktorer som ökar risken för ryggont och skador inkluderar allt äldre, som har en familjehistoria av ryggsmärta, sitter under långa perioder, lyfta eller dra tunga föremål, eller har en degenerativ sjukdom såsom osteoporos. Omdömen

Om vi är överutnyttjande våra ryggar, inte utövar kärna muskler att lägga styrka, har inflammerade lederna, eller lyfta tunga föremål, har vi ökat risken för ryggskador. Som sagt, det finns skäl kan vi sätta våra ryggar i riskzonen. Omdömen

Det är där det är bra att titta på den emotionella roten bakom ryggont och ryggskador, särskilt om du är benägna att kroniska skador eller obehag . När jag tog begreppet ryggskada i meditation, är dessa insikter jag fått:

Tillbaka skada orsakas av instabilitet av känslor. Det innebär att en person är vacklande från ögonblick till ögonblick inom ett brett spektrum av emotionella känslor. Denna vacklan sker internt även om personen inte låta sina känslor uttryckas externt. De kanske inte vill att andra ska veta hur mycket de kämpar, men innerst inne de är känslomässigt stressade och behöver hjälp. Omdömen

För att lägga till utmaningen, deras stolthet hindrar dem från att erkänna hur mycket de behöver hjälp med sina kraftfulla känslor. Eftersom styrkan i känslor förkroppsligas i en känsla av rättfärdighet (I &'; m rätt och du har fel, eller jag och' m. Bättre än du), kan personen inte vill känna sig känslomässigt stabil för då skulle de förlora sin känsla av ström. Som ett resultat, i en undermedveten längtan efter dessa tillfälliga känslor att vara genuint erkännas, personen skapar en mer permanent tillstånd genom en skada. Omdömen

Nu om du läser detta, vara försiktig med dig själv. Detta är en hel del information att tänka på. Från min egen erfarenhet, jag vet de fysiska skadorna emotionell laddning kan skapa om känslor inte behandlas med kärlek och omtanke. Omdömen

Med många fysiska krämpor, jag tycker det finns en eller två dominerande känslor på spel, men med ryggen skador, verkar det det finns flera känslor, och det är en del av problemet. Om vi ​​inte har lärt oss att vara med våra känslor på lämpligt sätt, så vi är inte sannolikt kommer att veta vad man ska göra när sådana intensiva känslor uppstår Omdömen

Låt &'; s. Prata om hur man ska vara närvarande för att våra känslor, så att ryggskador kan undvikas, och kanske så att ryggskador kan läka snabbare. Om du lider av ryggsmärtor på grund av skada, här är några specifika åtgärder du kan vidta. Omdömen

1) Om du inte är van att prata om dina känslor, kanske du inte ens vet vilka namn att ge dina känslor . Du kanske inte vet hur man kan identifiera dem. Överväga att hitta eller göra en “ känslor lista, &"; med massor av ord som beskriver känslotillstånd. Åtminstone, se om du kan börja identifiera om dina känslor delas in i en av dessa gemensamma emotionella känslor:. Glada, galna eller ledsen Omdömen

2) Var medveten om att det kan ta enorm mod att erkänna att du är med intensiva känslor om du inte är van vid att prata om dem. När du har erkänt rädslan, ge dig själv tillåtelse att erkänna för dig själv vad du känner. Omdömen

3) Till en början kanske du vill skylla på andra människor eller omständigheter för dig skada och vad du känner. Även om det kan vara din tendens, se om du kan tillåta dig att känna vad du känner utan att du eller någon annan fel. Jag gillar att tänka på dessa stunder som skäl för att stoppa vad jag gör, och bli närvarande för att situationen Omdömen

Om jag &'; m. Promenader i skogen och min skjorta fastnar med vissa brambles sticker ut, det &'; s inte skogen och' eller någon och' s fel. Vi har just stötte i varandra och situationen kan fastställas om jag slutar att reda ut min skjorta. Omdömen

4) Inse att dina känslor skapas av dig. Någon annan kan ha exakt samma erfarenhet och känner helt annorlunda om det. Dina känslor är unika och viktiga uttalanden om dig. Dina känslor är giltiga, liksom de känslor av någon annan inblandad Omdömen

5) Om dina känslor utlöses av någon annan och' s. Tankar, känslor och val, tänk på att meningsskiljaktigheter don &'en; t nödvändigtvis någon rätt eller fel, eller bättre än någon annan. Det gör bara oss annorlunda. Var försiktig med att göra antaganden som någon är fel eller inte så bra som du. Denna typ av tankar foder känslor av rättfärdighet, och rättfärdighet är ett bud om makten som skiljer oss från Gudomliga kärleken, där alla är älskade lika utan dom. Omdömen

6) Om du behöver hjälp med att förstå historien och betydelsen av din känslor, få professionell hjälp. Det är där stöd av en bra psykoterapeut eller någon som gör tidigare liv regression eller själen hämtning, till exempel, kan hjälpa dig att förstå innebörden bakom dina känslor. Ibland större förståelse gör att du kan uppleva mer själv medkänsla. Omdömen

7) Upptäck helande som kommer med medkänsla, i detta skede, i första hand för dig själv. Jag rekommenderar följande meditation regelbundet eftersom det är en av de mest kraftfulla metoder jag har hittat för att hitta befrielse från intensiva känslor och upptäcka djupet av din själv medkänsla. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Om du är villig att skapa utrymme i ditt liv för legitimiteten av dina egna känslor och legitimiteten känslor andra människor i ditt liv har också, du kommer att vara mycket mer försiktig med de krav man ställer på dig själv och andra. You &'; ll finna det lättare att be om hjälp när lyfta tunga föremål eller gå ner isiga trappan. Du vann &'en; t måste skjuta dig själv att bevisa för sig själv eller någon annan hur sunt, passform eller skicklig på en sport du kan vara. Det är härligt befriande att bedriva verksamhet med hjälp av andra. När allt kommer omkring, eller hur och' att inte det vad det innebär att vara i kretsen av liv tillsammans Omdömen

ryggskador är så utbredd att jag har skapat en Sound Healing CD tillgängliga för ryggmärgsskada?. Du hittar den här: http://www.spirittreasures.com/products.html Omdömen

Jag skadade min rygg år sedan eftersom jag var arg på min man. Lagren av känslor jag upptäckte i processen var fantastisk. Jag delar mycket mer utförligt i min bok. Jag hoppas att du och' ll läsa denna sektion och dela dina egna insikter här Omdömen  ..