Naturlig Stress Busters

Sommaren är tiden för avkoppling, rekreation, semester etc. allt i ett försök att lindra stress. Stress är en vardaglig företeelse i våra liv, oavsett om du bedriver din dröm karriär, förbereder sig för denna speciella dag eller försöker återskapa passion i ditt liv.

Enligt doktor Herbert Benson, i boken – Avkoppling svar; i en skala baserad intervju tre hundra nittio fyra personer, är den mest stressande händelse i livet CHANGE. Omdömen

Förändring är konstant inslag i våra liv som ger stress och därför behöver vi en lösning, ett motgift, en stresshantering rättsmedel och en behandling som kommer bust upp stress. Omdömen

Det finns många typer av naturliga stress busters som kan tillämpas på våra liv och dessa är tillämpliga inte bara för sommaren utan under hela året. I själva verket borde dessa stress busters införlivas i våra vanliga rutiner. Naturliga stress Busters inkluderar: Omdömen

Zonterapi Omdömen

Detta är en naturlig avkoppling teknik som används för att hantera alla typer av stress. Metoden ger en icke-invasiv metod för stresshantering och samtidigt främja god hälsa, balansera vitala livskraften (Chi) och homeostas. Genom att manipulera reflexpunkter i vissa delar av kroppen oftast på fötter och /eller händer, kommer individen omedelbart uppleva en minskning av deras stressnivå. Omdömen

Akupressur /Akupunktur Omdömen

Dessa tekniker har använts i århundraden för att främja hälsa och välbefinnande. De båda fungerar genom att manipulera eller stimulera akupunkter i kroppen. De akupunkter på kroppen generera positiv energi och de används för att balansera vitala livskraften (chi), främja hälsa, homeostas och minska stress. Omdömen

Indisk huvudmassage Omdömen

Som zonterapi, detta Behandlingen är icke invasiv och har sitt ursprung i Indien som namnet antyder. Det fungerar genom att manipulera och även massera övre muskler och akupunkturpunkter i rygg, axlar och särskilt huvudet av en individ. Thistreatment slappnar sinnet och musklerna i huvud, nacke och rygg som är alla delar av kroppen påverkas ofta av stress. Omdömen

Emotional Freedom Therapy (EFT) /Meridian Psykoterapi Omdömen

Detta är också kallad till så emotionell zonterapi. Denna naturliga stress buster betonar behovet av känslomässig frihet från stress och trauma. Denna behandling främjar hälsa genom att minska stress genom ett föredrag och knacka teknik. Omdömen

Yoga /pilates /Tai Chi Omdömen

Det är subtila kroppen övningar som minskar stress. De är inte strikt så att kroppen inte tolka det stress som ibland uppstår med ansträngande övningar. Yoga, pilates och tai chi innehålla någon form av meditation och andningsteknik som också hjälper till att koppla kroppen och i processen minska stress.

Body Massage /Svensk Massage Omdömen

Massage är inte bara mycket avkopplande men också förbättra hälsan. Genom att manipulera, gnugga och knådning en individ och en' s kropp och muskler, är stress kraftigt reducerad och gifter elimineras från kroppen. Denna behandling är en vanlig en som används för att främja avslappning och i många fall är kopplad med aromaterapi.

Naturläkemedel /Flower Remedies /Aromaterapi Omdömen

Växter och blommor främjar naturligtvis känslor av välbefinnande och lycka. Aromaterapi använder dofter och oljor från växter och blommor att slappna av kropp och själ. Naturläkemedel /Flower Remedies är växtbaserade lösningar som teer, tinkturer, tvålar, oljor etc. som stöder fysiska och emotionella hälsa och även minska stress. Dessa naturläkemedel är vanligtvis kombineras med andra naturliga stress Busters för att skapa en kraftfull behandling för att bekämpa stress. Omdömen

Så här sommaren som du försöker minska stress, prova en av dessa naturliga stress Busters och du är säker på att inte bara känner sig mer avslappnad, men bli mer hälsosam Omdömen  ..