Ny studie pekar på hur man fördröja effekterna av Age

Ny studie pekar på hur man fördröja effekterna av ålder Omdömen Modern medicin har kunnat hjälpa oss att leva längre, men inte friskare. När vi blir äldre, vår risk för en mängd hälsoproblem stiger Omdömen Men tänk om du kunde leva gott i din 90 och' s. Och därefter med ett starkt hjärta, ett öppet sinne och förbli starkt och aktivt
vi. kan nu vara mycket närmare den verklighet, tack vare banbrytande forskning från Mayo Clinic. Här och' s berättelsen … Omdömen När man blir äldre, en del av din kropp och' stopp s celler multiplicera … men de don &'en; t dö. Istället, de förblir i ett tillstånd som kallas “. Cellulärt åldrande &";
Du immunförsvar rensar normalt dessa celler ut, hålla kroppen frisk. Men när du blir äldre, blir ditt immunförsvar mindre effektivt. Och dessa deadbeat celler börja lägga upp
När du når din 90 och' s. 10 – 15% av all din kropp och' s celler kan vara åldrande, eller åldrande. Och det &'; s. Dåligt, eftersom dessa celler producerar gifter som skadar friska celler Idéer för en lång tid, har forskare trott att åldrande celler kan bidra till hälsoproblem relaterade till åldrandet. Nu vet vi att &'; s sanna Idéer för deras experiment, Mayo Clinic laget genetiskt modifierade möss.. Åldrande celler i dessa möss innehöll en unik molekyl som kan bli attackerad av ett läkemedel som dödar cellen. Men läkemedlet inte skulle, &'; t påverka friska celler
sedan forskarna gav drogen till möss vid olika åldrar
ge drogen till möss för hela sitt liv orsakade en betydande försening i utvecklingen av hälsoproblem i samband med ålder <... br> Äldre möss nytta också. De hade redan åldersrelaterade hälsofrågor. Men att få läkemedlet bromsar utvecklingen av dessa problems.1 Omdömen Det &'; s fortfarande en hel del arbete återstår innan något av detta kommer att leda till människor. Men det pekar på något du kan göra nu.
Eftersom vi vet ditt immunförsvar hjälper att bli av åldrande celler, hålla den frisk och stark kan ha en liknande anti-aging effekt. Så här är några enkla sätt att öka ditt immunförsvar …
• Ta en probiotiska kosttillskott. Matsmältningssystemet är din kropp och' s första försvarslinjen. Probiotika hjälper till att hålla den i form … och stödja din kropp och' s försvar mot ohälsosamma bakterier Omdömen &bull. Få massor av antioxidanter. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler som orsakar cellskador och kan beskatta ditt immunförsvar
&bull. Träna regelbundet. Studier visar att måttlig motion förbättrar ditt immunförsvar. Få 20 – 30 minuters måttlig motion minst 3 gånger i veckan Omdömen • Få en god natts &'; s sömn. Sömnbrist sänker immunförsvaret och' s förmåga att klara av attacker. De flesta människor behöver 7 – . 9 timmars sömn per natt
hålla sig frisk,
Dr Kenneth Woliner, MD
bästa Life Herbals

1 Baker, DJ, et al, “ Avslut av p16INK4a-positiva åldrande celler förseningar åldrande relaterade besvär, och" Natur. 2011; DOI: 10,1038 /nature10600 Omdömen. .