*** Här kommer influensasäsong - Skydda dig den visa kvinnan Way

Här kommer influensasäsong Review, Skydda dig den visa kvinnan Way Omdömen © 2004 Susun S Weed Omdömen

Dags att komma ut min långkalsonger och mina varma wooly strumpor. Dags att ge näring åt min immunförsvar så kalla dagar kommer inte att vara dagars förkylning - och influensa Omdömen

Jag litar inte på modern medicin för att hålla mig frisk, men om du brukar lita på en influensa skott. skydda dig, kan du känna skrämda av din oförmåga att få ett år. Du kanske undrar vad du kan göra i stället. Eller du kanske har upptäckt att influensa skott inte ger skydd mot alla typer av influensa, bara de skaparna gissa kommer att vara aktiv i vinter. Och kanske du undrar om det inte finns något annat sätt att förhindra influensa. Eller kanske, som jag, du föredrar att inte använda skott eller droger inte är absolut nödvändigt. Du kanske undrar vad örter och åtgärder är bäst att ha till hands för att hjälpa din familj affär med influensa. Omdömen

Oavsett vad din situation, är nu ett bra tillfälle att ge dig själv till förmån för Wise kvinna sätt att förebygga - och ta itu med - influensa. Dessa influensa presentatörer och influensa rättsmedel är enkla. De är ganska säker. Och du behöver inte vara rik för att använda dem. Kloka kvinna örtmedicin är folkets medicin. Mama Medicine. Du kan köpa de flesta av de saker som jag diskuterar i den här artikeln - och du kan hitta dem växa fritt, också. Du kan köpa naturmedel jag nämner redan gjort - och du kan enkelt göra du äger för småpengar, alltför Omdömen

Dessa kloka kvinna sätt stöds av både tradition och vetenskap.. Kloka kvinnor genom århundradena har hållit sig själva och sina familjer säker från smittsamma sjukdomar. Och vetenskapen har funnit goda skäl för deras effektivitet. Jag hoppas att dessa tips kommer att hjälpa dig att möta vinterns sjukdomar med tillförsikt, och god hälsa. Omdömen

Beat influensa Omdömen

Det bästa sättet att förhindra influensa är att bygga en kraftfull immunsystemet. Även om detta inte kan garantera att du inte kommer att få influensa, inte heller kan den influensa skott. Här är min favorit sätt att hålla mitt immunförsvar starkt

Ät mer vitlök Omdömen

Drick närande örtteer dagligen Omdömen

Gör immunstärkande soppor;.. eller lägga immunstärkande örter till burk soppa. Omdömen

Använd anti-virala örter som behövs. Omdömen

Ät mer vitlök
En av de bästa immunsystemet medhjälpare är vitlök. Dr James Duke säger att det innehåller åtminstone 17 olika faktorer som ger näring och stödjer kraftfullt immunsystemet fungerar. Herbalists i medeltiden åberopat den för att förhindra smitta från pesten, så det kan skydda oss från influensa. Vitlök är anti-bakteriell, också. Om du inte gillar färsk rå vitlök är pulveriserad vitlök lika bra. Dosen är 1 eller flera kryddnejlikor av rå vitlök per dag, eller upp till en tesked vitlökspulver Omdömen

Här är några av mina favorit sätt att äta rå vitlök.
Hem äggröra med hackad rå vitlök.
sätta hackad rå vitlök på pasta och täck med tomatsås. Omdömen Prova hackad rå vitlök på en bit av varm smörade toast. Delicious!
Lägg hackad rå vitlök till din bakade potatis. Omdömen Blanda hackad rå vitlök och olivolja med varma kokta gröna som grönkål eller spenat. Omdömen

Drink Nourishing örtteer
närande örtteer är grundval av stor näring för immunsystemet och hela kroppen. De är fulla av antioxiderande vitaminer, mineraler, proteiner, fytoöstrogener, och hundratals skydds fytokemikalier som arbetar för att hjälpa dig att avvärja influensa och förkylningar alltför Omdömen

Här är hur jag gör en närande växtbaserade infusion.
Välj en ört:. nässla, oatstraw, rödklöver, vallört blad, lind blommor, eller violblad
Placera en fullständig uns, räknat på vikten, av något en ört i en Quart burk. En konservindustrin burk är bäst. Omdömen Fyll burken till början med kokande vatten. Review Skruva på ett tätt lock
Låt dra i fyra timmar, eller över natten. Review Sila vätskan ut, klämma . ört
kylskåp infusionen, där det kommer att vara bra för 24-36 timmar Omdömen

jag dricker två till fyra koppar närande örtteer dagligen -. över is, värms upp med honung och mjölk eller blandas med andra drycker.

Gör Immune stärka skaldjur Omdömen Matlagning örter och grönsaker tillsammans under en lång tid extraherar mineraler, aktiva immunstärkande fytokemikalier, och ökar nivåerna av tillgängliga antioxidanter. Råa livsmedel försvagas och stress immunsystemet Omdömen

För att göra en immun förstärkning soppa. Omdömen Hacka minst en halv lök per person och stek i olivolja tills genomskinlig ..
Lägg till minst två kryddnejlikor vitlök, skivad eller hackad, per person och stek i en minut Review Lägg två eller flera koppar vatten eller grönsaksbuljong per person Review Tillsätt en kopp per person hackade säsongens grönsaker såsom:.. morötter, kål, selleri, majs, kardborre, rovor, potatis, tomater, palsternacka. Omdömen

(Om du använder konserverad soppa, börja här.) Review Lägg en liten handfull av tång per person.
Tillsätt en uns färska, eller en halv ounce torkad svamp - något slag -. per person
Lägg en fjärdedel ounce torkade tonic rötter per person
Lägg rikligt med antioxidanter smaksättning örter och vissa havssalt
Ta till.. en koka; sjuda i en timme. Review Stäng av eld och låt din soppa fyllig svalt över natten. Omdömen Servera det nästa dag, värms upp, med nybakat bröd och ekologisk obehandlad mjölk ost. Omdömen

Sjögräs Review bygga kraftfulla immunitet. Kombu och wakame är utmärkta i soppor. Skär dem små; de sväller till 5-7 gånger sin torkade storlek när det tillagas. Omdömen

Alla svamp Review stärka immunförsvaret. Torkade shitake finns och billigt på kinesiska livsmedelsbutiker. Reishii, maitake och andra läkemedel svamp är läcker, som är den vanligaste champinjoner, portobellos och torkas porcinni. Omdömen

Uppiggande rötter
hjälpa våra lever, lymfa, och njurar fungerar bra, skydda oss mot infektioner. Jag satte ofta dessa tuffa rötter i en gelé väska och släppa det i soppan så jag kan fiska ut före servering. Jag använder en eller flera av dessa, färsk eller torkad, beroende på vad jag har tillgängligt: ​​
Siberian ginseng
Astragalus
kardborre
Dandelion
Cikoria
Gul docka
amerikansk ginseng .

krydda örter från mynta familjen Omdömen - rosmarin, timjan, oregano, basilika, mejram, och salvia - är laddade med antioxidanter. Jag gör inte bara säsong soppan med dem, jag till dem genom handfull för den största påverkan på mitt immun styrka Omdömen

Anti-Viral Örter
Anti-infektiösa örter kan hjälpa oss att förhindra influensa. - - och hjälpa oss om vi blir sjuka. Förkylningar och influensa orsakas av virus, vilket gör dem svårare att behandla än bakterieinfektioner. Virus är viktigare än bakterier och svårare att döda. Det finns många anti-bakteriella örter - inklusive rölleka, echinacea, Ålandsrot och peta - men få som är anti-virus. Av dessa är min favorit St. Joans /Johannesört. Om någon ört kan förhindra influensa, St.J s burk. Omdömen

Naturligtvis gör även influensa skott inte hindra alla typer av influensa, och att de inte förhindra förkylningar, så även om du får en chans , är det en bra idé att ha några antivirala och antibakteriella örter till hands. Skillnaden mellan dem är inte så viktigt när du är sjuk. Båda typerna av örter kommer att varna immunförsvaret att infektionen och hjälpa den att samla de resurser som krävs för att motverka den. Visste du att de ömmande muskler och headachy känsla vi får med influensa inte orsakas av influensan i sig utan resultat från immunsystemet sluka alla tillgängliga resurser så att den kan clobber influensavirus. Omdömen

St. Joans /Johannesört ( Hypericum perforatum Omdömen) Review Denna härliga gula blomman ger en blodröd tinktur som jag tar med dropperful att förhindra virusinfektioner, såsom influensa. En dropperful på morgonen under de kalla månaderna är tillräcklig för att förebygga. Jag öka den till 2-3 dropperfuls en dag om jag har varit utsatt hemma eller på arbetet influensa. Om jag får sjuk, kommer jag att använda andra örter för att motverka infektionen. Kapslar av St. J är ineffektiva; Jag använder bara tinktur. Omdömen

Echinacea ( Echinacea augustifolia Omdömen)
tinktur av echinacearot är ett välkänt anti-infektiösa. När jag känner en infektion bryggning, jag använder stora doser av echinacea att bygga vita blodkroppar och uppmuntra T-hjälparceller. Dosen av echinacearot tinktur är en droppe för varje 2 pounds kroppsvikt, så ofta som varje timme eller två i den akuta fasen av en infektion, 2-4 gånger om dagen annars. Jag har sett echinacea lindra hemska influensainfektioner Omdömen

Viktigt:. Jag använder inte echinacea som en förebyggande; Det verkar inte fungerar på det sättet. Jag använder inte någon del av denna anläggning utom roten. Jag vet inte kombinera det med goldenseal, som jag tror hindrar immunsystemet. Jag tar inte echinacea i kapslar. Omdömen

Jag gör en liter echinacea tinktur varje höst som min vinter försäkring. Här är hur jag gör det: Sätt 4 uns av torkad Echinacea augustifolia rot i en Quart burk. Fyll till toppen med 100 bevis vodka. Locket tätt och etikett. Skaka dagligen under den första veckan. Då varje vecka under minst åtta veckor. Omdömen

Peta ( Phytolacca americana Omdömen)
tinktur av denna rot är så kraftfull vissa författare anser att det är giftigt. Du kanske har svårt att hitta den till försäljning. Men poke är en viktig hjälpreda när influensa "buggar" har tagit över. Jag skulle inte ta peta som en förebyggande; det är alldeles för stark. Jag använder peta rot tinktur att sparka mitt immunförsvar på högvarv. Dosen är en droppe - ja, bara en droppe - en eller två gånger per dag under mer än en månad, men i allvarliga fall jag kan använda upp till 8 doser per dag. Peta rot tinktur kan skada njurarna om det tas kontinuerligt. Jag tar aldrig kapslar av peta rot. Omdömen

Elecampane ( Inula helenium Omdömen)
tinktur av denna rot är en favorit för clearing lunginfektioner och motverka influensa. Vanlig dos är 10-15 droppar 2-3 gånger om dagen, men jag skulle öka dosen till 6 gånger per dag i en akut situation. Jag förväntar mig att se resultat inom en dag eller mindre. Jag skulle bara ta Ålandsrot om jag hade en aktiv infektion; den har liten skyddsvärde. Jag använder aldrig Ålandsrot kapslar. Omdömen

Elder ( Sambucus canadensis Omdömen) Review Elder blommor är en fin botemedel för dem med en febrig kall, men för dem med influensa, jag föredrar äldre bär . Det vanligaste sättet att ta dem är i form av en sirap. Immun förstärkande egenskaperna hos äldre bär är kända i Europa och långsamt ökar i popularitet i USA. Äldste bär sirap underlättar också hosta och lungstockningar. Omdömen

vintern kommer Omdömen örter kanske inte verkar tillräckligt stark för att förhindra eller motverka influensa, men de är. När vi använder örter för att underhålla och återfå hälsan, vi inte bara ta ett stort steg mot hälso självständighet men ett litet steg mot fred på vår planet. Istället för att förklara krig mot ogräs, jag använder dem. Istället för att förklara krig mot naturen, jag lät henne vägleda mig. Istället för att förklara krig mot mig själv när jag är sjuk, jag näring mig mot ökad hälsa, större frid. Omdömen

Gröna välsignelser omger oss. Örter inte bara skydda oss från influensa, de kan lyfta våra hjärtan och ger oss glädje i att försöka och osäkra tider.

Tips för att undvika influensa Omdömen 1. Tvätta händerna, är detta enskilt bästa sättet att undvika influensa.
2. Hosta eller nys i armvecket, inte din hand. Viruspartiklar är lätt överförs från händerna till ögon och näsa, även om du använder en vävnad Omdömen 3. Om influensan är aktiv i ditt område, undvika offentliga platser Omdömen  ...